Rychlá granola z pánve

Name: Rychlá granola z pánve
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 banán; 1 hrnek ovesných vloček; 2 lžíce sušeného kokosu; 1 hrst nasekaných ořechů; sirup (nebo med); skořice; 1 špetka soli

Domácí granolu z pánve si můžeme připravit čerstvě na snídani. Ke směsi vloček a ořechů přidáme rozmačkaný banán, který celou směs dokonale osladí. Dokřupava opečená granola nám dochutí třeba bílý jogurt nebo tvaroh.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 banán

1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce sušeného kokosu

1 hrst 1 hrst nasekaných ořechů

sirup (nebo med)

skořice

1 špetka 1 špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 492 kJ / 1 313 kcal
Bílkoviny	35,88 g
Tuky	37,67 g
Vláknina	33,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	419 mg
Sůl	1,03 g
Sacharidy	191,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi. Krok 2: K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat. Krok 3: Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi.
K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat.
Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Prokládaná granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 5 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Zobrazit více

Švestkový koláč kynutý Videorecept

Švestkový koláč kynutý

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 60 min

Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 70 min

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 55 min

Šopský salát Videorecept

Šopský salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 15 min

Jogurtový koláč Videorecept

Jogurtový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

toprecepty.cz 60 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 100 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Svačina
Exotické ovoce
Ořechy
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Náhodný recept

Krůtí prsíčka v jogurtu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí mini špízy

Přidáno před 1 hodinou

Vařený květák se strouhankou

Přidáno před 2 hodinami

Masové kuličky se sušenými rajčaty a olivami

Přidáno před 2 hodinami

Svěží salát s olivami

Přidáno před 4 hodinami

Pstruh s cuketovo-ořechovým pyré

Přidáno před 5 hodinami

Domácí kuřecí gyros Videorecept

Domácí kuřecí gyros

Přidáno před 10 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

EvaCh přidala nové fotografie! moderátorka 21. 6. 2024 21:15

Další 2 fotky

Články s tímto receptem

Hodnocení 11×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

11 foto
Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Video Hodnocení 60×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Přečtěte si

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít? Hodnocení 11×

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 60×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Kleopatřin jídelníček od čočky po jehněčí: Co se jedlo v Ptolemaiovském Egyptě a co si dopřávala královna

Rychlá jahodová roláda z piškotů chutná báječně. Videonávod poradí, jak na to Hodnocení 77×

Rychlá jahodová roláda z piškotů chutná báječně. Videonávod poradí, jak na to

Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Šnečí ocásky na cibulce, smažený tvaroh z raků, zadělávaní drozdi v županu i smažené žáby aneb Podivná jídla 19. století

Nejnovější články

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Šnečí ocásky na cibulce, smažený tvaroh z raků, zadělávaní drozdi v županu i smažené žáby aneb Podivná jídla 19. století

Rychlý švestkový koláč s mákem a drobenkou je šťavnatý a křupavý. Hotový je do půl hodiny a vydrží dlouho vláčný

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Rychlé tvarohové knedlíky ovocné Videorecept

Rychlé tvarohové knedlíky ovocné

Jerry2 před 21 minutami

Makronky Videorecept

Makronky

zelenapampeliska před 34 minutami

Hruškový koláč s ořechy, skořicí a drobenkou

vaclavagregrova před 1 hodinou

Ovocné řezy s drobenkou

Babuna2 před 1 hodinou

Kroupová fazolačka s uzeným

Kajkajak před 3 hodinami

Vepřové plátky na másle a žampionech

fazzy75 před 6 hodinami

Těstoviny se špenátem

Palenka před 6 hodinami

Patison s jogurtem a olivami

TondaJ před 6 hodinami

Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou

Viki7216 před 7 hodinami

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

ceslo před 7 hodinami

Suroviny:
banán, vločky ovesné, kokos, ořechy, sirup, skořice, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Esíčka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Jitta Mat

Domácí halušky se sýrovou omáčkou a křupavou slaninkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sunny.sofi 15 min

Krémová květáková polévka s drobenkou pangrattato

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 60 min

Perníková roláda s karamelovým krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka 10 min

Rohlíkové"sněhové"placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova

Rychlá granola z pánve

Suroviny pro 1 dávka

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Hodnocení 11× Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

11 foto Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Video Hodnocení 60× Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Přečtěte si

Nejnovější články

18 foto Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

Hodnocení 11×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

11 foto
Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Video Hodnocení 60×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák