Rychlá granola z pánve

Name: Rychlá granola z pánve
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 dávka
Ingredients: 1 banán; 1 hrnek ovesných vloček; 2 lžíce sušeného kokosu; 1 hrst nasekaných ořechů; sirup (nebo med); skořice; 1 špetka soli

Domácí granolu z pánve si můžeme připravit čerstvě na snídani. Ke směsi vloček a ořechů přidáme rozmačkaný banán, který celou směs dokonale osladí. Dokřupava opečená granola nám dochutí třeba bílý jogurt nebo tvaroh.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

toprecepty.cz

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 5 min Doba tepelné úpravy: 10 min

15 min (5 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

1 1 banán

1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček

2 lžíce 2 lžíce sušeného kokosu

1 hrst 1 hrst nasekaných ořechů

sirup (nebo med)

skořice

1 špetka 1 špetka soli

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 492 kJ / 1 313 kcal
Bílkoviny	35,88 g
Tuky	37,67 g
Vláknina	33,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	419 mg
Sůl	1,03 g
Sacharidy	191,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi. Krok 2: K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat. Krok 3: Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Banán rozmačkáme vidličkou. Ovesné vločky opražíme na pánvi.
K vločkám přidáme nasekané ořechy, kokos, skořici a špetku soli. Vše promícháme a necháme ještě chvíli opékat.
Poté ke směsi přidáme rozmačkaný banán s podle chuti sirup nebo med. Směs promícháme a necháme opéct dozlatova.

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 6. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (6 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Prokládaná granola

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Eevous 5 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Zobrazit více

Květákové placičky Videorecept

Květákové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

toprecepty.cz 45 min

Krémová pórková polévka Videorecept

Krémová pórková polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 50 min

Těsto na pizzu Videorecept

Těsto na pizzu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz 55 min

Buchtičky s krémem Videorecept

Buchtičky s krémem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 75 min

Brokolicová polévka Videorecept

Brokolicová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 35 min

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 100 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Snídaně
Svačina
Exotické ovoce
Ořechy
Snadné recepty
Rychlé recepty
Běžný den
Restování

Moje poznámka

Rychlá granola z pánve

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BB60N

Náhodný recept

Kung pao

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

hanka.love 40 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Brokolicovo-mrkvová pomazánka

Přidáno před 2 hodinami

Paštičky s lososovou pomazánkou

Přidáno před 2 hodinami

Tataráček z matjesů

Přidáno před 2 hodinami

Tousty z trouby se šunkovou smaženicí

Přidáno před 2 hodinami

Naše cibulová polévka

Přidáno před 3 hodinami

Strakaté řezy s dýní

Přidáno před 3 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

EvaCh přidala nové fotografie! moderátorka 21. 6. 2024 21:15

Další 2 fotky

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 66×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Video
S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Hodnocení 14×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

11 foto Hodnocení 3×
Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Přečtěte si

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 66×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Tvarůžkový tatarák podle receptu z Tvarůžkové cukrárny v Lošticích: Voní paprikou a na chlebu chutná skvěle

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít? Hodnocení 14×

Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu Hodnocení 66×

Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Podzimní stravování podle horoskopu: Štírům hrozí přibírání, Berani pozor na pálivá jídla, radí astroložka Baudyšová

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Utopenci - ráno naložit, večer baštit Videorecept

Utopenci - ráno naložit, večer baštit

krrkk před 27 minutami

Jednoduchý banánový chlebíček

nelinka62 před 1 hodinou

Drožďová polévka

Kajkajak před 2 hodinami

Pórková polévka

MichalRaby před 2 hodinami

Likér z aronie

jana.kulkova před 4 hodinami

Dýňový koláč s mandlovou drobenkou

zdraveskamcou před 6 hodinami

Cuketové řezy s malinami

zdraveskamcou před 6 hodinami

Vafle bez cukru

zdraveskamcou před 9 hodinami

Honzovy buchty jako peříčko

Evculina84 před 15 hodinami

Bábovka z televize

Petik05 před 16 hodinami

Suroviny:
banán, vločky ovesné, kokos, ořechy, sirup, skořice, sůl

Rychlá granola z pánve

Suroviny pro 1 dávka

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 66× Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Video S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Hodnocení 14× Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

11 foto Hodnocení 3× Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 66×
Rychlá granola z pánve: Připravte si zdravou snídani podle videonávodu

Video
S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

Hodnocení 14×
Ovocné kůže, každoroční letní hit: Víte, jak je správně připravit a použít?

11 foto Hodnocení 3×
Jak sušit jablka? Vyberte si jeden ze 4 způsobů a zužitkujte přebytek z úrody