Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravý mrkvový dort

Zdravý mrkvový dort je alternativou ke klasickým moučníkům. Je plný svěží mrkve, šťavnatého jablka a křupavých ořechů. Po upečení je pak doplněn vrstvou lahodného krému ze skyru a zakysané smetany.

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

chypre97

Snadný

Doba přípravy 70 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 45 min

70 min (25 min příprava + 45 min tepelná úprava)

Zdravý mrkvový dort

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	6 934 kJ / 1 657 kcal
Bílkoviny	78,05 g
Tuky	47,16 g
Vláknina	40,32 g
Cholesterol	817 mg
Sodík	840 mg
Sůl	1,83 g
Sacharidy	209,98 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předehřejeme troubu na 180 °C. Připravíme formu na pečení o průměru 28 cm a vysteleme ji pečicím papírem. Krok 2: Mrkve a jablko oloupeme a nastrouháme. V míse smícháme vločky, kypřicí prášek, skořici, ořechy, rozinky a chia. Krok 3: Vejce s medem vyšleháme do pěny a přelijeme k sypkým ingrediencím. Směs doplníme nastrouhanými surovinami a zamícháme. Krok 4: Těsto přendáme do pečící nádoby a vložíme do trouby přibližně na 45 minut. Krok 5: Na krém smícháme skyr s tvarohem (smetanou) a sladidlem. Vzniklou hmotou potíráme upečený a vychladlý dort. Zdobíme nastrouhanou čokoládou a mrkví.

Předehřejeme troubu na 180 °C. Připravíme formu na pečení o průměru 28 cm a vysteleme ji pečicím papírem.

Jak dát papír na pečení do kulaté formy
Mrkve a jablko oloupeme a nastrouháme. V míse smícháme vločky, kypřicí prášek, skořici, ořechy, rozinky a chia.
Vejce s medem vyšleháme do pěny a přelijeme k sypkým ingrediencím. Směs doplníme nastrouhanými surovinami a zamícháme.
Těsto přendáme do pečící nádoby a vložíme do trouby přibližně na 45 minut.
Na krém smícháme skyr s tvarohem (smetanou) a sladidlem. Vzniklou hmotou potíráme upečený a vychladlý dort. Zdobíme nastrouhanou čokoládou a mrkví.

TIP: Jak nastrouhat čokoládu

Zveřejněno 8. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (3× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý mrkvový dort

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnwO

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Zdravý mrkvový koláč

Zdravý mrkvový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zdravé mlsání

Zdravé mlsání

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Zdravé sušenky

Zdravé sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Navrmi 35 min

Zdravý mrkvový dort s ořechy

Zdravý mrkvový dort s ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

cokoladka89 65 min

Zdravý fitness mrkvový dort

Zdravý fitness mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

fitjane 90 min

Zdravé mrkvové minisušenky

Zdravé mrkvové minisušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Žitná pizza

Žitná pizza

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chypre97 50 min

Podmáslovo-dýňové lívance

Podmáslovo-dýňové lívance

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chypre97 30 min

Moučníky
Koláče a buchty

Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty
Podzimní recepty
Jablka
Zelenina
Pečení

Moje poznámka

Zdravý mrkvový dort

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/zpnwO

Náhodný recept

Hruškové rezy

Hruškové rezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Danculka 90 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Křupavé cuketové řízečky

Křupavé cuketové řízečky

Přidáno před 7 hodinami

Cuketový wrap Videorecept

Cuketový wrap

Přidáno před 9 hodinami

Jogurtový koláč se zakysanou smetanou

Jogurtový koláč se zakysanou smetanou

Přidáno před 22 hodinami

Švestkový džem

Švestkový džem

Přidáno 16. 8. 2025 11:01:02

Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru

Mrkvovo-jablečné muffiny bez přidaného cukru

Přidáno 16. 8. 2025 07:12:46

Pudinkové BeBe řezy Videorecept

Pudinkové BeBe řezy

Přidáno 16. 8. 2025 05:02:01

Další recepty

Komentáře (1)

chypre97 přidal nové fotografie! 6. 9. 2024 10:23

Přečtěte si

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro Hodnocení 1×

Špenát ve sladké kuchyni obarví těsto do jasně zelené barvy, která připomíná jaro

Co připravit na dětskou oslavu? Desatero tipů na jídlo i nápoje pro děti

Co připravit na dětskou oslavu? Desatero tipů na jídlo i nápoje pro děti

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat Hodnocení 1×

Zdravý Nový rok: Mlsat můžeme i po Vánocích - stačí si dobroty pečlivě vybírat

Nastrouhaná čokoláda zdobí i chutná. Zkuste krásné hoblinky podle videonávodu Hodnocení 7×

Nastrouhaná čokoláda zdobí i chutná. Zkuste krásné hoblinky podle videonávodu

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Znovuzrození Zlatého Kříže se podařilo: Slavné lahůdkářství nabízí klasiku i novinky. Tradice je důležitá, říká provozní Mayer

Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Nejnovější články

Jogurtové mini langoše jsou hotové do 30 minut: Měkoučká dobrota nemusí kynout a chutná naprosto božsky

Cuketové matjesy: Křupavá pochoutka překvapí lahodnou chutí typickou pro pravé matjesy a jednoduchou přípravou

18 foto
Hell's Kitchen zná své „zaměstnance“: O miliony a práci u Jana Punčocháře se poperou kuchař, účetní, floristka i ajťák

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Plněné papričky podle mé babičky Videorecept

Plněné papričky podle mé babičky

k.chytka@gmail.com před 5 minutami

Provensálská vepřová kýta

Provensálská vepřová kýta

E. J. K. před 13 minutami

Staročeský bedlový kuba

Staročeský bedlový kuba

NIDEC před 31 minutami

Zapečené brambory s patizonem

Zapečené brambory s patizonem

Kohykovci před 1 hodinou

Výborný banana bread

Výborný banana bread

formankovaadel před 3 hodinami

Tvarohová náplň (nádivka) Videorecept

Tvarohová náplň (nádivka)

JanaBerckova před 3 hodinami

Zvláčněná Koka buchta

Zvláčněná Koka buchta

formankovaadel před 3 hodinami

Makové řezy s blumami a zapečeným sněhem

Makové řezy s blumami a zapečeným sněhem

Alamatej před 4 hodinami

Brambory zapečené s tvarohem

Brambory zapečené s tvarohem

Kava 2 před 4 hodinami

Cuketa /patizon s uzeným masem a bramborami z jednoho pekáčku

Cuketa /patizon s uzeným masem a bramborami z jednoho pekáčku

poirotka před 5 hodinami

Suroviny:
mrkev, med, vločky, kypřící prášek do pečiva, skořice, semínka chia, vejce, jablko, ořechy, rozinky, mléko, tvaroh, cukr třtinový, čokoláda hořká, mrkev

Naposledy jste si prohlédli

Ovocný táč s drobenkou

Ovocný táč s drobenkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Koouky 50 min

Zapečené masové koule - italská trikolora

Zapečené masové koule - italská trikolora

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Ivanescence 20 min

Dvoubarevná růže z kynutého těsta Videorecept

Dvoubarevná růže z kynutého těsta

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mysulka 165 min

Vepřová líčka v pikantní marinádě

Vepřová líčka v pikantní marinádě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Anna Kocikova 80 min

Pečená kuřecí stehna s jemnou omáčkou z pórku, mrkve a cukety

Pečená kuřecí stehna s jemnou omáčkou z pórku, mrkve a cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

varilamyskakasicku 65 min