Zdravý mrkvový koláč

Name: Zdravý mrkvový koláč
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6 plechů
Cuisine: Česká
Ingredients: 350 g mrkve; 2 lžíce medu (tekutého; tuhý rozpustíme v mikrovlnné troubě); 40 g mletých ovesných vloček; 2 vejce; 2 lžičky kypřícího prášku; 1 lžíce skořice

Hodnocení receptu je 4,7 (7×)

Lucie95

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny

350 g 350 g mrkve

2 lžíce 2 lžíce medu (tekutého; tuhý rozpustíme v mikrovlnné troubě)

40 g 40 g mletých ovesných vloček

2 2 vejce

2 lžičky 2 lžičky kypřícího prášku

1 lžíce 1 lžíce skořice

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 444 kJ / 823 kcal
Bílkoviny	26,80 g
Tuky	20,04 g
Vláknina	17,39 g
Cholesterol	518 mg
Sodík	608 mg
Sůl	1,92 g
Sacharidy	125,23 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkev nastrouháme na jemno a v mixéru (já jsem použila tyčový) umixujeme s ostatními surovinami. Dáme do zapékací mísy a pečeme na 180°C asi 45 minut (záleží na velikosti a hloubce mísy).

Mrkev nastrouháme na jemno a v mixéru (já jsem použila tyčový) umixujeme s ostatními surovinami. Dáme do zapékací mísy a pečeme na 180°C asi 45 minut (záleží na velikosti a hloubce mísy).

Mám hotovo!

Zveřejněno 3. 11. 2013

Poznámka autorky Lucie95

Skvělý k snídani s tvarohem a oříšky ;-)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (32× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravý mrkvový koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vwNn

Zdravý mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

chypre97 70 min

Zdravý koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Marie Svarcova 40 min

Mrkvový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Jarca87

Zdravé mrkvové minisušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

Navrmi

Mrkvový koláč Videorecept

Mrkvový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

b.audyova 75 min

Zdravý mrkvový dort s ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

cokoladka89 65 min

Zobrazit více

Zdravé lívance z ovesných vloček Videorecept

Zdravé lívance z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Lucie95 35 min

Rychlá buchta s ovocem a pudinkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lucie95 80 min

Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech Videorecept

Snadnější varianta výborného medovníku na velký plech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lucie95 110 min

Pečený tvaroh s rybízem nebo jiným ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie95 55 min

Zdravá hokkaido polévka bez smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Lucie95 50 min

Zdravá květáková pizza bez mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie95 75 min

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Koláče a buchty
Redukční recepty

Zelenina
Pečení
Česká kuchyně
Běžný den
Podzimní recepty
Svačina
Sladké chutě
Snadné recepty
Bezlepkové recepty
Dietní recepty
Redukční recepty
Recepty do 50 korun
Levné recepty
Recepty pro začátečníky

Moje poznámka

Zdravý mrkvový koláč

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vwNn

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Mulli 25. 5. 2025 06:39

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Vynikající zdravá svačinka.

zizala moderátorka 4. 11. 2013 11:18

To by mi chutnalo

tejaja 4. 11. 2013 11:09

Tak si ten med rozpusťte ako chcete, alebo použite med, ktorý ešte scukornatelý nie je, a hotovo. A nenazývajte prasárnami cudzie recepty. Ono možno práve to, čo robíte vy, je ešte vačšia prasárna pre iných. Trocha tolerancie a dovtipu nezaškodí

Andrea 4. 11. 2013 07:45

Ale ked uz tak tym pecenim sa tiez znici vela dobreho v mede...

Karol 3. 11. 2013 23:50

hezké, určitě zkusím, jen - ten med do mikrovlnky...docela prasárna ne? vždyť se tím zničí to všechno dobré, pro co se med používá. Polyfenoly (antioxidanty), enzymy...Když máme doma med zcukernaťelý tak nechám sklenici nějakou hoďku v horké (ne vařící) lázni a je zas jako nový