Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Zdravý fitness mrkvový dort

Vláčný, voňavý a plný přirozené sladkosti z mrkve a ořechů — tento dort dokazuje, že i fit dezert může chutnat naprosto skvěle. Bez rafinovaného cukru, se špaldovou moukou a s lehkým krémem je ideální pro všechny, kdo chtějí mlsat s dobrým pocitem.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

fitjane fitjane

Středně náročný

Doba přípravy 90 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 60 min - bez doby chlazení

90 min (30 min příprava + 60 min tepelná úprava, - bez doby chlazení )

Zdravý fitness mrkvový dort
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 1 kus

dortová forma o průměru 24 cm

1kus

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie8 699 kJ /
2 079 kcal
Bílkoviny103,99 g
Tuky62,98 g
Vláknina49,00 g
Cholesterol 499 mg
Sodík 665 mg
Sůl1,54 g
Sacharidy249,61 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu zapneme na 180 °C. Kulatou dortovou formu vymažeme tukem a vysypeme hrubou moukou Krok 2: Vejce rozdělíme na žloutky a bílky. Z bílků vyšleháme tuhý sníh spolu s Toffee drops. Krok 3: Jablko oloupeme, odstraníme jádřinec a rozmixujeme. Mrkev očistíme, oškrábeme a nastrouháme najemno. Krok 4: Nastrouhanou mrkev a jablíčko smícháme spolu se žloutky a rozinkami. Postupně přidáváme mouku smíchanou s proteinem a kypřicím práškem do perníku. Krok 5: Potom přilijeme mléko a nakonec lehce vmícháme sníh z bílků. Krok 6: Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme na 180 °C asi 35-40 minut. Krok 7: Zatímco se peče korpus, připravíme krém. Tvaroh našleháme s kokosovým olejem a Toffee dropsem, nakonec přidáme oloupané rozmixované jablko. Dáme vychladit do ledničky. Krok 8: Korpus necháme vychladnout a poté rozřízneme, pomažeme krémem a případně dozdobíme mrkví, ořechy a jablíčkem. Necháme přes noc v lednici.

TIP: Top 7: Mrkvové moučníky

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 3. 2016

Poznámka autorky fitjane

Tofee drops je přírodní ochucovadlo, které neobsahuje žádné kalorie.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zdravý fitness mrkvový dort

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rog4

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Zdravý fitness mrkvový dort

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rog4

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

fitjane fitjane přidala nové fotografie! 8. 3. 2016 12:30

Zdravý fitness mrkvový dort

Zdravý fitness mrkvový dort

Zdravý fitness mrkvový dort

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
mrkvový dort ze špaldové mouky, mrkvový dort bez mouky, zdravý mrkvový perník, zdravé recepty z mrkve, zdravé dorty recepty, špaldový mrkvový dort, zdravé dorty, mrkvový dort se špaldové mouky, fitness mrkvový koláč, zdravy dort, špaldovo mrkvový dort, zdravy dort bez mouky, recepty na zdravé dorty, zdravy mrkvový dort bez mouky, zdravý dort ze spaldove mouky, mrkvovo makový dort, fitnes mrkvovy kolač, recept na zdravý dort, mrkvovy dort ze spaldovy mouky, mrkvový dort špaldová mouka

Suroviny:
mrkev, mouka špaldová hrubá, bílek, žloutek, toffee drops, prášek do perníku, protein vanilkový, rozinky, mléko plnotučné, jablko, tvaroh nízkotučný, olej kokosový, jablko, toffee drops

Přidat fotografie receptu

]