Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Slaná granola

Name: Slaná granola
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 30 g nahrubo nasekaných mandlí; 100 g špaldových vloček; 30 g dýňových semínek; 1 lžíce olivového oleje; 2 lžíce sójové omáčky tamari (nebo shoyu); 1 lžíce sezamu

Zapečená granola je oblíbená a zdravá snídaně, která dodá energii, dobře zasytí a navíc pěkně křupe. Nemusíme ji vždy připravovat na sladko, výborně chutná i slaná verze s mandlemi, dýňovými a sezamovými semínky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 15 min

40 min (25 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

30 g 30 g nahrubo nasekaných mandlí

100 g 100 g špaldových vloček

30 g 30 g dýňových semínek

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky tamari (nebo shoyu)

1 lžíce 1 lžíce sezamu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 938 kJ / 941 kcal
Bílkoviny	32,73 g
Tuky	51,66 g
Vláknina	12,98 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,79 g
Sůl	4,23 g
Sacharidy	79,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem a troubu včas vyhřejeme na 160 °C. Krok 2: Všechny suroviny smícháme v misce a poté je dáme na plech. Pečeme 15-20 minut dozlatova. V půlce pečení granolu promícháme. Krok 3: Skladujeme ji v uzavřené nádobě.

Plech vyložíme pečicím papírem a troubu včas vyhřejeme na 160 °C.
Všechny suroviny smícháme v misce a poté je dáme na plech. Pečeme 15-20 minut dozlatova. V půlce pečení granolu promícháme.
Skladujeme ji v uzavřené nádobě.

TIP: Další recepty na domácí granolu

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Slaná granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r2RP

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Čokoládová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kacca 85 min

Zobrazit více

Turecká vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lucieblahova 20 min

Kynuté koláče se švestkami a tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 70 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

lucieblahova 200 min

Snídaňové slané muffiny s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 35 min

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 45 min

Vafle z cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 15 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Pečení
Snídaně
Zdravé recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Slané chutě
Česká kuchyně

Moje poznámka

Slaná granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r2RP

Náhodný recept

Vepřové koleno marinované a pak pečené v černém pivu Videorecept

Vepřové koleno marinované a pak pečené v černém pivu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

suslajda 200 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Penne s rajčatovo-bazalkovou omáčkou

Přidáno před 1 hodinou

Vaječná pomazánka s rajčaty

Přidáno před 1 hodinou

Roláda z cottage s řeckým jogurtem a ovocem

Přidáno před 1 hodinou

Papriky s uzeným masem

Přidáno před 1 hodinou

Kotlety s paprikami

Přidáno před 4 hodinami

Věnec z banánového těsta

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

lucieblahova přidal novou fotografii! 13. 10. 2024 18:48

Přečtěte si

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu Hodnocení 1×

10x nepečené dezerty s ostružinami: Připravte lahodné osvěžení pro celou rodinu

Jak připravit skvělou domácí granolu z ovesných vloček? Je plná ořechů, semínek, sušeného ovoce a třeba i čokolády Hodnocení 32×

Jak připravit skvělou domácí granolu z ovesných vloček? Je plná ořechů, semínek, sušeného ovoce a třeba i čokolády

Zapomeňte na chvíli na lečo. Z paprik připravíte rumunskou pomazánku, která chutná skvěle na topinkách

Domácí buřtguláš jako z kotlíku. S vůní ohně a bez zahušťování moukou

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě Hodnocení 2×

Jak na dokonalé kynuté těsto: 10 triků pro zadělávání a kynutí na jednom místě

Jak udělat slanou jedlou kytici? Stačí oblíbené dobroty, špejle a trochu fantazie Hodnocení 4×

Jak udělat slanou jedlou kytici? Stačí oblíbené dobroty, špejle a trochu fantazie

Štefan Margita zavzpomínal na kuchyni Hany Zagorové: Prozradil, co vařila opravdu skvěle

Pohlreich je zpět a restaurace znovu čeká tvrdá zkouška. Ano, šéfe! pokračuje jubilejním 100. dílem

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Nakládaný hermelín I Videorecept

Nakládaný hermelín I

Emjay2751 před 5 minutami

Zapečená cuketa s rajčaty

drugdova92 před 12 minutami

Zapečené těstoviny se slaninou a brokolicí

drugdova92 před 13 minutami

Čokoládovo-banánové muffiny Videorecept

]

Slaná granola

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Kakaové řezy s tvarohem jako od cukráře. Díky třem vrstvám krásně vypadají a ještě lépe chutnají

6 foto Domácí buřtguláš jako z kotlíku. S vůní ohně a bez zahušťování moukou

6 foto Nivová omáčka dvakrát jinak. Z jednoho základu snadno připravíte dvě úplně odlišné večeře

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto
Kakaové řezy s tvarohem jako od cukráře. Díky třem vrstvám krásně vypadají a ještě lépe chutnají

6 foto
Domácí buřtguláš jako z kotlíku. S vůní ohně a bez zahušťování moukou

6 foto
Nivová omáčka dvakrát jinak. Z jednoho základu snadno připravíte dvě úplně odlišné večeře