Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Slaná granola

Name: Slaná granola
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 30 g nahrubo nasekaných mandlí; 100 g špaldových vloček; 30 g dýňových semínek; 1 lžíce olivového oleje; 2 lžíce sójové omáčky tamari (nebo shoyu); 1 lžíce sezamu

Zapečená granola je oblíbená a zdravá snídaně, která dodá energii, dobře zasytí a navíc pěkně křupe. Nemusíme ji vždy připravovat na sladko, výborně chutná i slaná verze s mandlemi, dýňovými a sezamovými semínky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

lucieblahova

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 15 min

40 min (25 min příprava + 15 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 2 porce

2porce

30 g 30 g nahrubo nasekaných mandlí

100 g 100 g špaldových vloček

30 g 30 g dýňových semínek

1 lžíce 1 lžíce olivového oleje

2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky tamari (nebo shoyu)

1 lžíce 1 lžíce sezamu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 938 kJ / 941 kcal
Bílkoviny	32,73 g
Tuky	51,66 g
Vláknina	12,98 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1,79 g
Sůl	4,23 g
Sacharidy	79,85 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Plech vyložíme pečicím papírem a troubu včas vyhřejeme na 160 °C. Krok 2: Všechny suroviny smícháme v misce a poté je dáme na plech. Pečeme 15-20 minut dozlatova. V půlce pečení granolu promícháme. Krok 3: Skladujeme ji v uzavřené nádobě.

Plech vyložíme pečicím papírem a troubu včas vyhřejeme na 160 °C.
Všechny suroviny smícháme v misce a poté je dáme na plech. Pečeme 15-20 minut dozlatova. V půlce pečení granolu promícháme.
Skladujeme ji v uzavřené nádobě.

TIP: Další recepty na domácí granolu

Mám hotovo!

Zveřejněno 14. 10. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Slaná granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r2RP

Ořechová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mysulka 40 min

Granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lucasinka 65 min

Domácí kokosová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

Susa 45 min

Domácí oříšková granola/müsli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

dvevtroube 45 min

Banánová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dalila N 50 min

Čokoládová granola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Kacca 85 min

Zobrazit více

Turecká vejce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

lucieblahova 20 min

Těstovinový letní salát s tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 40 min

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

lucieblahova 45 min

Vepřová panenka na asijský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 25 min

Pomalu pečená vepřová kýta

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

lucieblahova 200 min

Snídaňové slané muffiny s cottage

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

lucieblahova 35 min

Zobrazit více

Snídaňová jídla
Granola a müsli

Pečení
Snídaně
Zdravé recepty
Veganské recepty
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Běžný den
Slané chutě
Česká kuchyně

Moje poznámka

Slaná granola

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9r2RP

Náhodný recept

Štrúdl trochu jinak

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

evik25 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Marinované vepřové špízy s uzenou krkovicí a pečenou zeleninou

Přidáno před 1 hodinou

Lilek pečený na středomořský způsob

Přidáno před 2 hodinami

Rajčatová polévka se slaninou a bazalkou

Přidáno před 3 hodinami

Vepřové koleno na černém pivě

Přidáno před 4 hodinami

Bramborové krokety plněné sýrem Videorecept

Bramborové krokety plněné sýrem

Přidáno před 17 hodinami

Rychlý kuřecí Stroganoff

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

lucieblahova přidal novou fotografii! 13. 10. 2024 18:48

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak připravit skvělou domácí granolu z ovesných vloček? Je plná ořechů, semínek, sušeného ovoce a třeba i čokolády Hodnocení 31×

Jak připravit skvělou domácí granolu z ovesných vloček? Je plná ořechů, semínek, sušeného ovoce a třeba i čokolády

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná Hodnocení 5×

S domácí granolou ušetříte a ještě si pochutnáte. Videonávod ukáže, jak je snadná

16 receptů na slané pokrmy s tvarohem: Inspirujte se při přípravě obědů i polévek

Meteník z pekáčku: Vláčný slaný koláč se šťavnatým zelím a voňavým bůčkem provoní celý dům uzeným

15 receptů na dobroty z listového těsta: Připravte některou z úžasných variant

Messi před lety změnil jídelníček a prodloužil si kariéru: Jako první vyřadil limonády

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Višňový džem

Jara24 před 24 minutami

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

MartinaJessie před 50 minutami

Hamburgerové bulky Videorecept

Hamburgerové bulky

Olagola před 55 minutami

Banana bread nebo-li banánový chlebík

ValentineCZ před 2 hodinami

Klasická bruschetta

magdalenka před 2 hodinami

Rajčatový salát s Fetou

magdalenka před 2 hodinami

Šťávička za studena dělaná

magdalenka před 2 hodinami

Obložené vejce s domácím salátem od Lenči

Slavista62 před 3 hodinami

Rychlý kuřecí Stroganoff

Slavista62 před 3 hodinami

Rychlá kulajda Videorecept

Rychlá kulajda

magdalenka před 10 hodinami

Suroviny:
mandle sekané, vločky špaldové, semínka dýňová, olej olivový, omáčka sojová, semínka sezamová

]

Slaná granola

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno