Luštěninová pomazánka
Luštěniny by měly být do našeho jídelníčku zařazovány s jakousi pravidelností. Vyřešit to tak může snadná a lahodná pomazánka z červené čočky a fazolí, koření a tahini pasty. Na čerstvé bagetce s bylinkami bude skvělá.
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji osmahneme nadrobno pokrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou mrkev.
Krok 2: Chvíli restujeme a pak přidáme kurkumu, drcený česnek, kmín, podle chuti chilli koření, propláchnutou čočku a vše zalijeme vodou.
Krok 3: Čočku přivedeme k varu a vaříme asi 15 minut, dokud se nerozvaří na kaši. Pak přidáme sůl, slité a propláchnuté fazole a tahini pastu.
Krok 4: Vše rozmixujeme a necháme vychladit. Pomazánku natřeme na plátky bagety a ozdobíme čerstvými bylinkami.
Zveřejněno 21. 11. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Luštěninová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNMEz
Moje poznámka
Luštěninová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNMEz
Nejnovější recepty
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Přidáno před 5 hodinami
Rybí salát s rybičkami z listového těsta
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině
Přidáno před 7 hodinami
Květákový krém se sýrovými chipsy
Přidáno před 7 hodinami
Sýrovo-rajčatová salsa s nachos
Přidáno před 11 hodinami
Vepřová krkovička po selsku
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládovo-banánové muffiny
IvcaD před 2 hodinami
Čajové věnečky
Saratice před 3 hodinami
Medailonky z panenky
gabichrz před 3 hodinami
Buchtičky s krémem
[email protected] před 4 hodinami
Jablečný linecký koláč
LuciLucie před 5 hodinami
Domácí langoše
lunav1 před 5 hodinami
Kořeněná černá čočka s mrkví
sarka67 před 5 hodinami
Kuřecí řízky v těstíčku se sezamem
magdalenka před 6 hodinami
Obrácené vepřové řízky z trouby
Sanovada před 6 hodinami
Mrkvový dort
Cermina před 6 hodinami
Suroviny:
olej,
cibule,
mrkev,
kurkuma,
česnek,
kmín drcený,
koření chilli,
čočka červená,
sůl,
fazole červené sterilované,
tahini,
bageta,
bylinky
Komentáře (1)