Luštěninová pomazánka
Luštěniny by měly být do našeho jídelníčku zařazovány s jakousi pravidelností. Vyřešit to tak může snadná a lahodná pomazánka z červené čočky a fazolí, koření a tahini pasty. Na čerstvé bagetce s bylinkami bude skvělá.
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji osmahneme nadrobno pokrájenou cibuli a na kostičky nakrájenou mrkev.
Krok 2: Chvíli restujeme a pak přidáme kurkumu, drcený česnek, kmín, podle chuti chilli koření, propláchnutou čočku a vše zalijeme vodou.
Krok 3: Čočku přivedeme k varu a vaříme asi 15 minut, dokud se nerozvaří na kaši. Pak přidáme sůl, slité a propláchnuté fazole a tahini pastu.
Krok 4: Vše rozmixujeme a necháme vychladit. Pomazánku natřeme na plátky bagety a ozdobíme čerstvými bylinkami.
Zveřejněno 21. 11. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Luštěninová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNMEz
Moje poznámka
Luštěninová pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNMEz
Nejnovější recepty
Jablečné řezy s ořechovou drobenkou
Přidáno před 2 hodinami
Sytá čočková polévka se šunkovými a mrkvovými nudličkami
Přidáno před 3 hodinami
Pučálka se slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Zahradnický řízek
Přidáno před 4 hodinami
Slovenský kapustový prívarok s vejci
Přidáno před 6 hodinami
Nepečený dort s pudinkem, červeným vínem a malinami
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vepřo zelo 2v1
Kajkajak před 16 minutami
Prušácká polévka
Kajkajak před 23 minutami
Houskový knedlík
Kajkajak před 29 minutami
Zemlbába - žemlovka
Jankaslunicko před 1 hodinou
České housky-rohlíky
NikolaHlatka před 1 hodinou
Pizza jako z pizzerie
NikolaHlatka před 1 hodinou
Mokrá kokosová buchta
Ellen1 před 2 hodinami
Adamova hrachová polévka
ldarenova před 2 hodinami
Cibulová polévka
Vaha 1972 před 2 hodinami
Suroviny:
olej,
cibule,
mrkev,
kurkuma,
česnek,
kmín drcený,
koření chilli,
čočka červená,
sůl,
fazole červené sterilované,
tahini,
bageta,
bylinky
Komentáře (1)