Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenátové karbanátky s tofu

Špenátové karbanátky s tofu potěší vegetariány i milovníky zdravých jídel. Příprava je snadná a rychlá a určitě ji zvládnou i začátečníci. Do karbanátků můžete přidat i další ingredience, třeba výraznější sýr.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

poslirecept poslirecept

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 30 min Doba tepelné úpravy: 20 min

50 min (30 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Špenátové karbanátky s tofu
Přidat do oblíbených Přidat komentář

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Mražený špenát necháme rozmrznout a okapat. Tofu nastrouháme na jemném struhadle. Krok 2: Okapaný špenát a nastrouhaný sýr vložíme do mísy, přidáme celé vejce a hladkou mouku a důkladně promícháme. Pak přidáme rozetřené stroužky česneku, špetku pepře, sůl a znovu promícháme. Krok 3: Rukama namočenýma do vody tvarujeme malé placičky. Krok 4: Nepřilnavou pánev potřeme olejem a placičky po obou stranách prudce opečeme. Krok 5: Hotové podáváme s vařenými bramborami nebo s bílým pečivem. Vhodné jsou i zeleninové saláty.

TIP: 15 receptů na sekanou bez masa

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 4. 2025

Poznámka autora poslirecept

Špenátové karbanátky můžeme dle chuti obohatit pikantnějším sýrem, například parmazánem nebo nivou, který buď zamícháme přímo do karbanátků. Jako přísadu, nebo jím posypeme již hotové jídlo. Jsou dobré i studené.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář

Ohodnotit recept

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátové karbanátky s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkMlp

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátové karbanátky s tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rkMlp

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře

K receptu nejsou žádné komentáře.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
špenát, tofu bílé, mouka hladká, vejce, česnek, sůl, pepř mletý, olej

Přidat fotografie receptu

]