Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrna sterilovaná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie526 kJ /
126 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,02 g
– nenasycené0,18 g
–– mononenasycené0,06 g
–– polynenasycené0,12 g
––– omega 30,00 g
Vláknina30,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 400 mg
Sůl1,40 g
Sacharidy12,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Indická cizrna

Indická cizrna

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Luštěniny jsou skvělé, když chcete jíst zdravěji. Pokud vás odrazuje delší doba přípravy, vyzkoušejte tento recept. Protože použijete sterilovanou cizrnu a červenou…

alena-s

30 min

Marocká polévka s cizrnou

Marocká polévka s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marocká kuchyně je plná různých vůní a chutí. Talíř horké polévky s cizrnou vás přenese do této severoafrické země. Na její přípravě není nic složitého a obsahuje…

Majkaa

40 min

Letní kuskus

Letní kuskus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Letní kuskus je svěží a lehký pokrm ideální do horkých dnů. Jemný kuskus se tu snoubí s čerstvou zeleninou, výrazným sýrem a kapkou olivového oleje. Je rychlý na…

poslirecept

20 min

Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Cizrna je luštěnina bohatá na vlákninu, bílkoviny a obsahuje také důležité minerály a vitamíny. Její chuť připomíná oříšky. Připravit z ní můžete skvělou pomazánku se…

poslirecept

15 min

Máslová dýně s cizrnou

Máslová dýně s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Oloupanou, vydlabanou dýni nakrájíme na kostky. Ve wok pánvi (nebo hrnci) rozpálíme olej a na něm asi minutu restujeme kari pastu, až zavoní. Přidáme dýni a cizrnu,…

Špenátový hummus

Špenátový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hummus je krémová pochoutka z rozmixované cizrny, která pochází z Blízkého východu. Můžeme do něj například namáčet pita chléb nebo kousky zeleniny. Když do něj přidáme…

poslirecept

20 min

Hráškový krém s cizrnou

Hráškový krém s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hráškový krém připravíme velmi snadno. Navíc díky lahodné, jemné a nasládlé chuti chutná skoro všem, oblíbí si ho jistě i děti. Do polévky po rozmixování přidáme…

miriamcirzova

30 min

Hummus s červenou řepou

Hummus s červenou řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Neoloupanou řepu uvaříme nebo upečeme v troubě, po částečném zchladnutí ji oloupeme a jemně nastrouháme.Propláchnutou okapanou cizrnu, česnek, tahini, papričku a řepu…

Kuskus ala Maroko

Kuskus ala Maroko

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Maso nakrajime na vetsi kousky, na olivovem oleji nechame zatahnout, pridame rajsky protlak, nove koreni, kurkumu, mlety koriandr, kardamon, kari, skorici, pepr, sul,…

aisha

150 min

Salát z kuskusu

Salát z kuskusu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tento salát je lehký a osvěžující pokrm, který spojuje chutě Středomoří a Blízkého východu. Jemný kuskus se dokonale snoubí s jemně kořeněnou cizrnou, krémovým…

maris

30 min

Teplý salát s cizrnou

Teplý salát s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tento teplý a vydatný salát připravíme během chvíle. Dobře v něm vynikne intenzivní chuť choriza a křupavé papriky. Všechny chutě propojí balzamikový ocet. Salát…

poslirecept

30 min

Cizrnový salát ,,La Provence"

Cizrnový salát ,,La Provence"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Cizrnu dáme do cedníku a necháme odkapat. Připravíme si dresink z oleje, octa, hořčice, citronové štávy, malinko přisolíme pokud se vám bude zdát cizrna málo slaná (…

Cizrna v kokosovém mléce

Cizrna v kokosovém mléce

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1) Dejte brambory do středně velkého hrnce s horkou vodou. Přiveďte k varu, poté snižte oheň na středně nízký stupeň, zaklopte a vařte 6-7 minut. Přidejte cizrnu a vařte…

arrefeena

30 min

Avokadovy krem

Avokadovy krem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Na trosce olivoveho oleje osmahneme cibulku (dozlatova), pridame prolisovany cesnek, nechame provonet a odstavime. Avokada rozdelime na poloviny, pecky odstranime,…

aisha

30 min

Cizrnové kari se žampióny

Cizrnové kari se žampióny

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Na rozehřátém oleji zpěníme nakrájenou cibuli a přidáme na malé kostičky nakrájené žampióny. Krátce osmahneme, zaprášíme rýžovou moukou, kari kořením i mletým kmínem a…

PetraKaminska

40 min

1 2 3

Naposledy jste si prohlédli