Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrna sterilovaná - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie526 kJ /
126 kcal
Bílkoviny4,00 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny4,00 g
Tuky0,20 g
– nasycené0,02 g
– nenasycené0,18 g
–– mononenasycené0,06 g
–– polynenasycené0,12 g
––– omega 30,00 g
Vláknina30,00 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 400 mg
Sůl1,40 g
Sacharidy12,00 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Cizrna na italský způsob

Cizrna na italský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Cizrna na italský způsob je voňavý a lehký pokrm plný chutí. Rajčata, olivy a bylinky dodají cizrně výraznou chuť, pórek a česnek ji zjemní. Před podáváním se vše posype…

poslirecept

60 min

Indická cizrna

Indická cizrna

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Luštěniny jsou skvělé, když chcete jíst zdravěji. Pokud vás odrazuje delší doba přípravy, vyzkoušejte tento recept. Protože použijete sterilovanou cizrnu a červenou…

alena-s

30 min

Salát z kuskusu

Salát z kuskusu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tento salát je lehký a osvěžující pokrm, který spojuje chutě Středomoří a Blízkého východu. Jemný kuskus se dokonale snoubí s jemně kořeněnou cizrnou, krémovým…

maris

30 min

Salát s avokádovým dipem a sýrem

Salát s avokádovým dipem a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lehký salát s avokádovým dipem je skvělý tip na rychlý a výživný oběd. Křupavá zelenina a cizrna dodají vlákninu a bílkoviny, krémový avokádový dip zdravé tuky a sýr…

lucieblahova

15 min

Cizrnová pomazánka

Cizrnová pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Cizrna je luštěnina bohatá na vlákninu, bílkoviny a obsahuje také důležité minerály a vitamíny. Její chuť připomíná oříšky. Připravit z ní můžete skvělou pomazánku se…

poslirecept

15 min

Hummus s červenou řepou

Hummus s červenou řepou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hummus s červenou řepou je svěží a jemná, krémová pomazánka s lehce zemitou chutí, dochucená česnekem, citronem a tahini. Skvěle se hodí na chleba, do wrapu, k opečené…

zizala

80 min

Máslová dýně s cizrnou

Máslová dýně s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Oloupanou, vydlabanou dýni nakrájíme na kostky. Ve wok pánvi (nebo hrnci) rozpálíme olej a na něm asi minutu restujeme kari pastu, až zavoní. Přidáme dýni a cizrnu,…

Falafel z červené řepy

Falafel z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tradičním pokrmem na Blízkém Východě je falafel, kuličky z cizrny. Ikdyž neobsahují žádné maso, jejich chuť může připomínat karbanátky. Připravte si falafel z červené…

poslirecept

45 min

Cizrna s mangoldem a rajčaty

Cizrna s mangoldem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mangoldové listy spaříte vařící vodou, necháte okapat a nakrájíte nadrobno. Ve woku nebo pánvi na oleji s máslem orestujete dozlata pokrájenou cibuli a česnek, přidáte…

Cizrnová pomazánka s olivami

Cizrnová pomazánka s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jednoduchá pomazánka spojuje olivy a sterilovanou cizrnu. Připravíme ji během chvilky, suroviny stačí jen rozmixovat. Po ozdobení kousky oliv, petrželkou a pažitkou láká…

past1978

30 min

Marocká polévka s cizrnou

Marocká polévka s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marocká kuchyně je plná různých vůní a chutí. Talíř horké polévky s cizrnou vás přenese do této severoafrické země. Na její přípravě není nic složitého a obsahuje…

Majkaa

40 min

Letní kuskus

Letní kuskus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Letní kuskus je svěží a lehký pokrm ideální do horkých dnů. Jemný kuskus se tu snoubí s čerstvou zeleninou, výrazným sýrem a kapkou olivového oleje. Je rychlý na…

poslirecept

20 min

Dýňovo-cizrnová polévka

Dýňovo-cizrnová polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Na oleji osmažíme dorůžova pokrájenou cibuli, přidáme očištěnou pokrájenou dýni, koření, zalijeme vývarem a uvaříme doměkka.Cizrnu slijeme do cedníku, polovinu přidáme k…

1 2 3

Naposledy jste si prohlédli