Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Voňavé cizrnové kari s brokolicí a rajčaty potěší milovníky rychlé, lehké a zdravé kuchyně. Barevné, syté a plné chuti , skvělé jako vegetariánský oběd do 30 minut. Voní orientálním kořením a je plné bílkovin.

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 20 min

30 min (10 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3 porce

3porce

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Brokolici rozebereme na růžičky, propláchneme a necháme na sítu okapat. Oloupanou cibuli nasekáme na kostičky. Česnek rozmáčkneme a nasekáme najemno. Omytá a osušená rajčátka nakrájíme na poloviny nebo čtvrtiny dle velikosti. Krok 2: Do hluboké, rozehřáté pánve dáme 1 lžíci oleje a cibuli. Za občasného promíchání restujeme cca 4-5 minut. Přidáme česnek a necháme pár vteřin rozvonět. Přidáme všechno koření a necháme uvolnit vůně. Dáme pozor, abychom koření nespálili. Osolíme a lehce podlijeme 2 lžícemi vody. Krok 3: Přidáme nakrájená rajčata a restujeme 5 minut, poté přidáme okapanou cizrnu a brokolici. Krok 4: Podlijeme 100 ml vody, přivedeme k varu a krátce podusíme. Zalijeme kokosovým mlékem a za občasného míchání necháme na mírné teplotě ještě 5-8 minut nebo dokud není brokolice na skus. Krok 5: Dochutíme dle potřeby solí, pepřem nebo chilli a vmícháme nasekané stonky koriandru. Podáváme s rýží, čerstvým chlebem naan nebo pečivem dle vlastního výběru.

TIP: Cizrna v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 6. 2025

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (8× přidáno)

Označit jako uvařené (16× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DkPAA

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/DkPAA

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala nové fotografie! 21. 6. 2025 10:12

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Cizrnové kari s brokolicí a rajčátky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
cizrna sterilovaná, cizrna, brokolice, rajče cherry, cibule, česnek, olej olivový, mléko kokosové, kurkuma, koření kari, chilli paprika čerstvá, sůl, pepř mletý, koriandr

Přidat fotografie receptu

]