Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Filet z ryb - suroviny a ingredience

Filet z ryb

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie320 kJ /
77 kcal
Bílkoviny18,00 g
– z toho živočišné bílkoviny18,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,50 g
– nasycené0,10 g
– nenasycené0,30 g
–– mononenasycené0,10 g
–– polynenasycené0,20 g
––– omega 30,10 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 60 mg
Sodík 66 mg
Sůl0,16 g
Sacharidy0,00 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Recepty s touto surovinou

Pepřenky z kapra

Pepřenky z kapra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pokud máte rádi nakládané ryby, pak určitě oceníte recept na pepřenky z kapřích filetů. Zdlouhavější příprava se vyplatí a vy si tak po několika dnech čekání můžete…

Jiri V.

40 min

Rybí kari s kokosovým mlékem

Rybí kari s kokosovým mlékem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Na pánvi rozehřejeme olej, přisypeme nakrájené bílé části cibulek, plátky česneku, chilli papričku, necháme zpěnit, přidáme kousky ryby, kari, zázvor, kurkumu,…

Ryba v aspiku

Ryba v aspiku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ryba v aspiku je tradiční lahůdka, která kombinuje jemné maso z ryby s křišťálově čistým želatinovým obalem, často doplněná barevnou zeleninou nebo bylinkami. Tento…

maris

40 min

Ryba z trouby

Ryba z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Kukuřičné lupínky lehce podrtíme v igelitovém sáčku, v míse smícháme, hořčici, jogurt a česnek. V druhé míse smícháme mouku, sůl, pepř. Omytou a osušenou rybu obalíme v…

Charlize

30 min

Ryba po čínsku

Ryba po čínsku

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Tento pokrm je inspirovaný pestrými chutěmi čínské kuchyně. Restovanou směs zeleniny podáváme se smaženými rybími kousky, obalenými v křupavém a výrazném těstíčku. Jako…

past1978

30 min

Čínská klasika sladkokyselá ryba

Čínská klasika sladkokyselá ryba

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1-Rybacie file pokrajame na kocky a dame do misky a posypeme cinskou mletou zmesou 5 koreni ( to je skorica, klincek, koriander, cierne korenie a nove korenie).Pridame…

Nonya

40 min

Zapékané rybí filety

Zapékané rybí filety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Brambory si dáme vařit ve slupce, poté je necháme vychladnout a spolu se sýrem je nahrubo nastrouháme, přidáme posekané bylinky, osolíme a promícháme. Filety si osušíme…

Fish and Chips podle Dity P.

Fish and Chips podle Dity P.

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Příprava dnešního oběda začne pomfritky. Brambory oloupeme, nakrájíme na hrubší hranolky a v míse se studenou vodou necháme máčet.Pokračujeme tatarkou. Celé vejce se…

Blesková rybí polévka

Blesková rybí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Očištěnou zeleninu nastrouháme na struhadle s velkými slzami do hrnce, přidáme máslo a osmažíme. Když zelenina rozvoní, přisypeme nadrobno pokrájený pórek a ještě krátce…

Švýcarské rybí filé

Švýcarské rybí filé

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Jemnému rybímu masu sluší jednoduchá úprava, která nepřebije jeho chuť. Stačí ho zapéct s vínem a čerstvými bylinkami, které pokrm pěkně provoní. Během chvilky je…

past1978

35 min

Rybí filety s omáčkou z mascarpone

Rybí filety s omáčkou z mascarpone

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Na masle orestujeme bielu časť póru nakrájanú nadrobno.Pridáme mascarpone, jogurt, mlieko, osolíme, okoreníme a za stáleho miešania necháme mascarpone rozpustiť. Potom…

tejaja

30 min

Středomořská rybí polévka

Středomořská rybí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Rybí filety i očištěné krevety (mražené necháme rozmrazit) opláchneme a necháme v sítu okapat. Zjistíme, zda není v mase kostička, případně ji pinzetou odstraníme. Rybí…

Rybí salát z mořské štiky

Rybí salát z mořské štiky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Připravíme hrnec či hlubokou pánev, do které přidáme vodu, pepř, bobkový list, nové koření, sůl, ocet, nakrájenou polovinu citronu na plátky a přivedeme k varu.Pro…

Karol89

60 min

Rybí filety na sardeli

Rybí filety na sardeli

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Kousek sardelové pasty promícháme najemno s máslem-uděláme sardelové máslo a můžeme do něj přidat petržel, tím vytřeme vnitřek ryby, nebo spodní část filetu a povrch…

Bibinka

30 min

Rybí filety podle Aarona

Rybí filety podle Aarona

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Filety rozložíme na pekáčik, osolíme, okoreníme, posypeme paprikou a tymiánom. Pečieme 15 minút pri strednej teplote. Zmiešame ingrediencie na zálievku a navrstvíme…

tejaja

35 min

Ryba na bramborovém pyré s omáčkou

Ryba na bramborovém pyré s omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Filety nakrájíme na proužky (např. 10x4cm), tyto podélně nakrojíme tak, aby do něj šlo nasypat citr.kůru+kopr+osolíme,opepříme a zase je přeložíme zpět a zabalíme do…

Filety na česneku, cibuli a víně

Filety na česneku, cibuli a víně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rybí filety omyjeme, osušíme, osolíme a okořeníme rybím kořením, potřeme olejem a na rozpálené pánvi zprudka krátce opečeme, cca 2min. z každé strny. Maso odložíme…

isindy

30 min

1 2 3

Naposledy jste si prohlédli