Rybí filé na cuketách
Rybí filé na cuketách je lehký a zdravý pokrm, který skvěle kombinuje jemnost rybího masa s čerstvostí cukety. Toto jídlo je ideální pro všechny, kteří hledají vyváženou a chutnou stravu, plnou vitamínů a bílkovin.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 327 kJ / 317 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 32,30 g |
Tuky | 9,65 g |
Vláknina | 11,60 g |
Cholesterol | 90 mg |
Sodík | 109 mg |
Sůl | 0,24 g |
Sacharidy | 22,00 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 18. 9. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí filé na cuketách
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KQYG
Moje poznámka
Rybí filé na cuketách
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KQYG
Nejnovější recepty
Kuřecí kousky v lepkavé omáčce s pak choi
Přidáno před 11 hodinami
Třešňová granita
Přidáno před 16 hodinami
Broskvový kompot
Přidáno před 19 hodinami
Cuketové placičky s nivou
Přidáno před 21 hodinami
Starý jižanský recept na nakládané melounové slupky
Přidáno 29. 6. 2025 17:36
Naložený česnek v sádle
Přidáno 29. 6. 2025 17:15
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrníčková bublanina
Pechova.veronika84 před 3 minutami
Koláč s rebarborou a tvarohem
Lucie Hertlova před 7 hodinami
Řezy ORGASMUS
jaroslava.muckova61 před 11 hodinami
Vepřové srdce na smetaně
Sahula před 13 hodinami
Guláš z vepřového srdce a jater
Sahula před 13 hodinami
Křenová krkovička pečená s brambory
Sahula před 13 hodinami
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
Werronika před 13 hodinami
Bábovka (hrníčková, olejová)
Evculina84 před 14 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
loribert před 16 hodinami
Mrkvová bábovka
Misad před 17 hodinami
Tématické fráze:
rybí filé s cuketou,
mražená cuketa,
cuketa s rybou,
filé s cuketou,
rybí filé s cuketou a zeleninou,
ryba s cuketou,
mražené rybí filé recepty,
rybie file s cuketou,
ryby file,
zapecene file s cuketou,
pecena ryba s cuketou,
cuketa mražená,
cuketa s filetem,
filé kalorie,
dietní ůprava rybího filé,
uprava mrazeneho file,
file s s cuketou,
recept na zapečené filé c cuketou,
zapečená ryba s cuketou,
dietní rybí filé
Suroviny:
filet z ryb,
cuketa,
paprika čerstvá červená,
olej rostlinný,
koření bylinkové,
kmín celý,
římský kmín mletý,
česnek
Komentáře (7)
Bohužel to budu jíst takto asi sama