Suroviny pro 7
7
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 687 kJ / 2 076 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 126,00 g |
| Tuky | 20,50 g |
| Vláknina | 17,10 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 2,13 g |
| Sůl | 5,30 g |
| Sacharidy | 338,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme hrnec či hlubokou pánev, do které přidáme vodu, pepř, bobkový list, nové koření, sůl, ocet, nakrájenou polovinu citronu na plátky a přivedeme k varu.
Krok 2: Pro jednodušší manipulaci na koření použijeme kovové (čajové) sítko).
Krok 3: Jakmile voda začne vařit, přidáme zeleninu a vaříme 15 minut.
Krok 4: Následně přidáme celé filety ryby a vaříme dalších 15 minut. Rybu můžete použít v podstatě jakoukoliv podle toho, kterou máte rádi. My použili mořskou štiku a i když by měly být filety bez kostí, je potřeba ty mrňavé ještě pohlídat.
Krok 5: Když uběhne dalších 15 minut, vyndáme rybu a natrháme ji na menší kousky. Přemístíme do hlubší misky, scedíme zbytek hrnce/pánve a vše k rybě přidáme.
Krok 6: Vymačkáme šťávu z druhé poloviny citronu a vše společně řádně promícháme, aby se všechny chutě propojily. Necháme zlehka vychladnout a nakonec zamícháme majolku nebo bílý jogurt - případně ještě dochutíme solí a pepřem.
Krok 7: Vložíme do lednice pořádně vychladit. Lepší by bylo nechat proležet do druhého dne, ale kdo to má vydržet že?
Zveřejněno 26. 9. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí salát z mořské štiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kp4G
Moje poznámka
Rybí salát z mořské štiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kp4G
Nejnovější recepty
Špecle s bazalkovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Šlehačková krtina
Přidáno před 10 hodinami
Zlivský guláš
Přidáno před 12 hodinami
Těstoviny s kuřecím masem a cuketovou omáčkou
Přidáno před 14 hodinami
Lískooříškový dezert do skleniček
Přidáno před 14 hodinami
Svatodušní vejce na špeku
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Batátový krém
Jan Nemec před 14 minutami
Poctivý hovězí guláš podle Zdeňka Pohlreicha
jakubviktora06 před 36 minutami
Langoše z Maďarska
Sahula před 1 hodinou
Tmavý třešňový koláč
Meruzalka před 1 hodinou
Kuřecí řízek s bramborovou kaší
magdalenka před 1 hodinou
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
Jana Kyn před 2 hodinami
Smažený květák
Zuzka1973 před 3 hodinami
Kuřecí kousky ve sladkopikantní omáčce
janasedla před 4 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
SimonaNovac před 5 hodinami
Bramborový koláč s jablky
Mamaliska před 5 hodinami
Tématické fráze:
rybí salát ze na štiky,
rybí salát z pečené štiky,
rybí salát že stiky
Suroviny:
filet z ryb,
kukuřice,
majonéza,
voda,
koření nové koření,
bobkový list,
pepř,
ocet,
citron,
sůl
Komentáře (1)