Suroviny pro 7
7
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 687 kJ / 2 076 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 126,00 g |
| Tuky | 20,50 g |
| Vláknina | 17,10 g |
| Cholesterol | 300 mg |
| Sodík | 2,13 g |
| Sůl | 5,30 g |
| Sacharidy | 338,40 g |
Postup přípravy
Krok 1: Připravíme hrnec či hlubokou pánev, do které přidáme vodu, pepř, bobkový list, nové koření, sůl, ocet, nakrájenou polovinu citronu na plátky a přivedeme k varu.
Krok 2: Pro jednodušší manipulaci na koření použijeme kovové (čajové) sítko).
Krok 3: Jakmile voda začne vařit, přidáme zeleninu a vaříme 15 minut.
Krok 4: Následně přidáme celé filety ryby a vaříme dalších 15 minut. Rybu můžete použít v podstatě jakoukoliv podle toho, kterou máte rádi. My použili mořskou štiku a i když by měly být filety bez kostí, je potřeba ty mrňavé ještě pohlídat.
Krok 5: Když uběhne dalších 15 minut, vyndáme rybu a natrháme ji na menší kousky. Přemístíme do hlubší misky, scedíme zbytek hrnce/pánve a vše k rybě přidáme.
Krok 6: Vymačkáme šťávu z druhé poloviny citronu a vše společně řádně promícháme, aby se všechny chutě propojily. Necháme zlehka vychladnout a nakonec zamícháme majolku nebo bílý jogurt - případně ještě dochutíme solí a pepřem.
Krok 7: Vložíme do lednice pořádně vychladit. Lepší by bylo nechat proležet do druhého dne, ale kdo to má vydržet že?
Zveřejněno 26. 9. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Rybí salát z mořské štiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kp4G
Moje poznámka
Rybí salát z mořské štiky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Kp4G
Nejnovější recepty
Nakládaná rajčata s česnekem a koprem
Přidáno před 7 hodinami
Obědový salát s uzenou makrelou
Přidáno před 8 hodinami
Poctivé české škubánky
Přidáno před 9 hodinami
Špaldové buchtičky s krémem
Přidáno před 9 hodinami
Vejce v rajčatové omáčce
Přidáno před 11 hodinami
Těstoviny à la pizza
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fettuccine & cuketky carbonara
Evellinka před 7 hodinami
Cuketa / patizon na paprice – bleskový bezmasý paprikáš
Evellinka před 7 hodinami
Sterilovaná paprika s olejem
Dagmardasa před 7 hodinami
Snadné zapečené brambory
JaJenda před 9 hodinami
Vepřová játra na slanině a na houbách
Mirek1957 před 9 hodinami
Rajčatové čatní (omáčka pokaždé jinak)
Jiri_Vavra před 10 hodinami
Vepřové řízky naruby
Kate.Void před 10 hodinami
Hovězí kližka na červeném víně a kořenové zelenině
ullsock279 před 11 hodinami
Fofr koláč ze zbylé veky
kloutvorova.vsuo před 13 hodinami
Tématické fráze:
rybí salát ze na štiky,
rybí salát z pečené štiky,
rybí salát že stiky
Suroviny:
filet z ryb,
kukuřice,
majonéza,
voda,
koření nové koření,
bobkový list,
pepř,
ocet,
citron,
sůl
Komentáře (1)