Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 363 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,81 g |
| Tuky | 17,09 g |
| Vláknina | 0,15 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 10,40 g |
| Sůl | 24,85 g |
| Sacharidy | 17,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety omyjeme, osušíme, osolíme a naložíme tak na 20-30 minut do rybí omáčky s mlékem. Strouhanku smícháme s kořením na ryby (více či méně dle vlastní chuti).
Krok 2: Maso vyjmeme z marinády, obalíme v hladké mouce, poté v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance. Na rozpáleném oleji osmahneme dozlatova. Podávala jsem se zeleninou dušenou ve vývaru a s brambory.
Zveřejněno 22. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smažený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oK3
Moje poznámka
Smažený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oK3
Nejnovější recepty
Kynutý švestkový koláč s mákem a drobenkou
Přidáno před 17 hodinami
Pečené kuře s houbovou nádivkou
Přidáno před 18 hodinami
Křupavý květák z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 19 hodinami
Dýňová marmeláda s jablky
Přidáno před 19 hodinami
Banánový cheesecake s karamelem a šlehačkou
Přidáno před 20 hodinami
Zeleninovo-dýňová polévka
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí krtkův dort
anastaziesilna před 9 hodinami
Makový litý koláč se švestkami
Andreyka před 13 hodinami
Vepřové na houbách
Jan Nemec před 14 hodinami
Jednoduché punčové řezy
Sevyk před 14 hodinami
Kynutý meruňkový táč
DenaB. před 15 hodinami
Bramboračka
PetraN98 před 16 hodinami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Milumar před 17 hodinami
Okurkový salát s jogurtem a mátou
magdalenka před 17 hodinami
Smažené hermelíny
magdalenka před 17 hodinami
Česnekovo-rozmarýnová panenka
martinaa.tru před 18 hodinami
Tématické fráze:
smažený pangasius,
smažený pangas,
pangasius smažený,
pangasius smažený recept,
smazeny pangas mrazeny,
pangas smažený,
pangasius recept smažený,
pangasius v rozšlehaných vejcích,
smažený mražený pangasius,
smazeny pankas,
smazen pangas mrazeny,
smažený zrazený pangasius,
smažené pangasius,
pangasius smažený recepty,
smaženýpanganius recepty,
smažený pangasius s česnekem,
marináda na ryby s mlékem,
mrazený pangasisus-recept,
pangasius ve vajicku
Suroviny:
filet z ryb,
sůl,
mouka hladká,
vejce,
strouhanka,
koření na ryby,
mléko,
omáčka sojová,
olej
Komentáře (3)