Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 676 kJ / 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,10 g |
| Tuky | 9,91 g |
| Vláknina | 8,14 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 237 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 53,20 g |
Postup přípravy
Zmes vysypeme do pekáča. Krok 3: Filety osolíme a okoreníme.
Položíme ich do pekáča na zeleninu. Krok 4: Zakryté pečieme na 180 °C 15 minút. Potom odkryjeme a dopečieme ešte asi 10 minút. Krok 5: Jogurt premiešame s chrenom a soľou. Krok 6: Jednotlivé porcie prelejeme trochou omáčky.
Zveřejněno 14. 2. 2023
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Rybí filety na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ADnvp
Moje poznámka
Rybí filety na zelenině
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ADnvp
Nejnovější recepty
Rýžový nákyp
Přidáno před 2 hodinami
Sýrový špíz 4 druhy sýrů
Přidáno před 3 hodinami
Pečená křídla a šťouchačky se slaninou
Přidáno před 4 hodinami
Bramborové knedlíky plněné uzeným s kysaným zelím podle Honzy Punčocháře
Přidáno před 5 hodinami
Poctivá zelňačka podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 6 hodinami
Italský kaštanový koláč
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Křehký jablkový koláč
stanavokr před 23 minutami
Vajíčkový salát
Coffee.j před 24 minutami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
alex.vacice před 50 minutami
Pangasius v zelenině
Jan Nemec před 58 minutami
Nadýchaná banánová buchta
[email protected] před 1 hodinou
Křupavé a chutné houstičky podle babičky
Ivanaklimova před 2 hodinami
Mrkvovo-dýňový krém
Eva z HK před 2 hodinami
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
krajicek.miloslav před 2 hodinami
Barončiny řezy
knihomolka před 3 hodinami
Ovesné lívanečky bez droždí
[email protected] před 3 hodinami
Suroviny:
filet z ryb,
cuketa,
brambory,
batáty,
kurkuma,
nať petrželová,
pepř bílý,
sůl,
jogurt,
křen strouhaný,
sůl
Komentáře (2)