Moje ovesné cookies
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme a vypracujeme těsto. Děláme malé kuličky, které dáváme na plech s pečícím papírem, na kterém kuličky opatrně rozplácneme. Pečeme ve vyhřáté…
Mouka Špaldová hrubá - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Slaný koláč s tuňákem a cizrnou
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smíchejte suroviny na těsto, pomocí rukou vypracujte bochánek a nechte ho alespoň hodinu odležet v lednici. Po hodině těsto vytáhněte, vyválejte z něho placku a…
Sýrové bulky
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavé bulky, plné sýrové chuti, oceníte ke snídani, nebo jako svačinu do práce. Jejich příprava navíc není nijak složitá, za pouhou půl hodinu je budete mít se vším…
Piškotové dortíčky s rybízem
Recept ještě nebyl hodnocenTyto drobné ovocné dortíčky plné rybízu přímo lákají k nakousnutí. Nadýchaná piškotová kolečka, potřená lahodným jemným krémem z tvarohu a smetany, podáváme posypaná…
Špaldové pečivo
Recept ještě nebyl hodnocenMouku vysypeme do pekárny, přidáme na jednu stranu sůl, na druhou do důlku rozdrobené droždí s cukrem, olej a vlažnou vodu. Zavřeme a zvolíme program Kynuté těsto.Po…
Celozrnné dýňové muffiny
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejte na 180 ⁰C. Na plech narovnejte formičky na muffiny. Ovesné vločky vložte do kastrůlku, přidejte cukr a přelijte 150ml horké vody (nebo mléka).…
Koláč z pohanky, ovesných vloček s tvarohem, Šmakounem a ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenRozmixovanou pohanku, vločky, mouku, vejce, med, sodu a kokosový olej smícháme dohromady, pokud se vám bude zdát těsto řídké, tak přidejte trochu špaldové mouky.Vše…
Podmáslový chleba celozrnný
Recept ještě nebyl hodnocenZákladní program, střední pečení, malý chleba. Nejdříve tekuté suroviny a pak ostatní. Když máte namočené semínka, můžete dát rovnou, jinak po signálu.
Zdravé banánové řezy s borůvkami
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejte na 180 ⁰C. Plech vyložte pečícím papírem.100 g ovesných vloček zalijte 200 teplé vody a nechte chvíli nasáknout. Banány nakrájejte na menší kousky,…
Strouhané mrkvové řezy se špaldovou moukou
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto zpracujeme rychle ručně nebo v robotu (podle potřeby přidáme polohrubou mouku), rozdělíme na 3 části a dáme 1/3 na 35-40 minut do mrazáku. Zatím vyložíme plech…
Domácí špaldové nudle s tuňákem a sýrovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenNa nudle odvážíme mouku do misky a trochu odebereme na podsypání při válení. Do mouky v misce rozklepneme vejce a vidličkou promícháme.Postupně přiléváme vodu a stále…
Kávový perník s ořechy (Dělená strava podle LK - Kytičky + ovoce)
Recept ještě nebyl hodnocenNahřejeme troubu na 170 °C a pekáček (hlubší plech) vyložíme pečícím papírem.V jedné míse smícháme tekuté suroviny, ve druhé sypké. Půl hrnku kávy si ale odložíme…
Sušenky s čokoládou (dělená strava podle LK - kytičky + ovoce)
Recept ještě nebyl hodnocenBanán rozmačkáme v míse vidličkou, přilijeme olej a med. Čokoládu posekáme a přidáme spolu se všemi zbývajícími surovinami do mísy a zamícháme.Na plech s pečicím papírem…
Špaldové rohlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldové rohlíčky voní po oříškách už jen díky použité mouce. Kromě špaldové mouky jsou v nich ukryté mleté mandle a vlašské ořechy. Po upečení je obalte ještě horké v…
Špaldové loupáky s mákem
Recept ještě nebyl hodnocenVoňavé domácí loupáky chutnají mnohem lépe než ty kupované. Připravíme je navíc ve zdravější verzi, z větší části použijeme špaldovou mouku a dosladíme je namísto cukru…
Špaldové vanilkové rohlíčky
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldové vanilkové rohlíčky jsou zdravější verze tradičního vánočního cukroví. V receptu je bílá mouka nahrazena špaldovou, která dodává rohlíčkům jemnou oříškovou chuť…
Zdravý fitness mrkvový dort
Recept ještě nebyl hodnocenVláčný, voňavý a plný přirozené sladkosti z mrkve a ořechů — tento dort dokazuje, že i fit dezert může chutnat naprosto skvěle. Bez rafinovaného cukru, se špaldovou…
Cuketový chlebíček s ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenCuketový chlebíček z formy voní po skořici a muškátovém oříšku. Netypickou chuť mu dodá kokosový cukr. Ořechy vypadají efektně na řezu a přidají křupavý element. Navíc…
Vanilkové rohlíčky ze špaldové mouky
Recept ještě nebyl hodnocenVanilkové rohlíčky ze špaldové mouky jsou vynikající a velmi křehké. Špaldová mouka má po upečení úžasnou, lehce ořechovou chuť a na přípravu rohlíčků se skvěle hodí. Je…
Bublanina s malinami a plátky mandlí
Recept ještě nebyl hodnocenHlubší plech či pekáč vyložte pečicím papírem, používáte-li koláčovou formu, vymažte ji máslem a vysypte moukou. Troubu předehřejte na 180 °C.V míse promíchejte…
Slaný koláč se špenátem a cottage
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravit chutný slaný koláč je výzva! Podle osvědčeného receptu vám to ale půjde snadno. Koláč můžete podávat studený se zeleninovým salátem nebo teplý jako hlavní chod…
Broskvovo-mandlový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenLetní broskvový koláč s mandlovou moukou je voňavý, jemný a zároveň výživný dezert. Kombinace šťavnatých broskví, špaldové mouky, lněného semínka a kokosu potěší nejen…
Jogurtový koláč s proteinem
Recept ještě nebyl hodnocenChcete mlsat bez výčitek? Tak to si připravte tento koláč ze špaldové mouky a s proteinem. Koláč je vláčný a nadýchaný, dochucený sladkým ovocem. Přidaného cukru je…
Jogurtový koláč s proteinem
Recept ještě nebyl hodnocenChcete mlsat bez výčitek? Tak to si připravte tento koláč ze špaldové mouky a s proteinem. Koláč je vláčný a nadýchaný, dochucený sladkým ovocem. Přidaného cukru je…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
