Tvarohový mazanec
Recept ještě nebyl hodnocenVelikonoční sváteční ráno přímo vybízí k zakrojení do nadýchaného mazance. Pokud však nejste fanoušci kynutého těsta, máme pro vás snadný recept na mazanec s tvarohem.…
Mouka Špaldová hrubá - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Houstičky inspirované recepty z Topreceptů, pečené v troubě
Recept ještě nebyl hodnocenVychutnejte si vůni čerstvého domácího pečiva, které vyniká bohatou chutí špaldy, žita a pohanky. Tento recept vás provede přípravou sytých houstiček, které díky jogurtu…
Proteinové palačinky na slano
Recept ještě nebyl hodnocenProteinové palačinky na slano připravte jako výživnou snídani či večeři. Díky vysokému obsahu bílkovin zasytí na delší dobu. Naplnit je můžete třeba kvalitní šunkou,…
Špaldové palačinky s cuketou
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldové palačinky plněné jemně podušenou cuketou s česnekem jsou lehkým letním pokrmem, který zasytí a zároveň potěší svěží chutí. Skvěle se hodí k obědu i lehké večeři…
Špaldové krekry se semínky
Recept ještě nebyl hodnocenDomácí špaldové krekry jsou skvělou alternativou kupovaných slaných pochoutek. Díky celozrnné mouce, máslu a oblíbeným semínkům jsou krásně křupavé a výborně se hodí k…
Sváteční bábovka s borůvkami
Recept ještě nebyl hodnocenBorůvky, kokos a kokosové mléko promění obyčejnou bábovku ve vláčný moučník vhodný i na sváteční stůl. Do těsta přidáme také jemně nastrouhané vařené brambory, vmícháme…
Špaldový koláč s borůvkami a mandlemi
Recept ještě nebyl hodnocenŠpaldový koláč s čerstvými borůvkami a mandlemi je voňavý domácí moučník, který potěší svou křehkou strukturou i šťavnatou ovocnou náplní. Kynuté těsto ze špaldové a…
Čokoládovo-tvarohové tartalettky
Recept ještě nebyl hodnocenTěsto smícháme a nalijeme do formiček.Na těsto dáme cca jednu lžíci tvarohu a špejlí lehce smícháme s těstem.Borůvky vmícháme klidně ke tvarohu nebo jimi tvaroh posypeme…
Hráškové lívanečky se zeleninovými špagetami a sweet chilli omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenDo mixéru dejte bazalku a rozmixujte. Přidejte vejce, mouku, prášek do pečiva, mléko a kysanou smetanu, sůl, pepř a ¾ čerstvého nebo částečně rozmrazeného hrášku.…
Pilinové řezy (DlabemeZdrave)
Recept ještě nebyl hodnocenFormu si vymažeme a vysypeme, troubu dáme předehřát na 175°C. V míse vyšleháme všechny suroviny na těsto (začínáme s vejcem, cukrem a mlékem, postupně přidáme další…
Pizza s lososem
Recept ještě nebyl hodnocenZ mouky, vody, droždí, soli a oleje vypracujeme těsto. Pokud pospícháme, dáme těsto vykynout do tepla, avšak nejlepší je nechat těsto kynout pomalu v ledničce alespoň 24…
Ořechovo-ovesné hrudky
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny smícháme. Zvlášť mokré a suché, poté dohromady. Těsto zabalíme do potravinové fólie a dáme do lednice, kde bude do druhého dne.Z těsta tvoříme kuličky. Do každé…
Kávové kostky ze špaldové mouky a kokosového mléka
Recept ještě nebyl hodnocenVejce ušleháme s cukrem. Přidáme pramínkem špaldovou mouku se sodou, vlažnou kávu, olej a kokosové mléko. Ušleháme do hladké konzistence.Nalijeme na plech s pečícím…
Spalda s dyni
Recept ještě nebyl hodnocenOpereme spaldu a osmazime ji na olivovem oleji par minut, pak pridame horkou vodu (asi 2x tolik nezli je vyska spaldy v hrnci) a sul a nechame varit 40 min na mirnem…
Dýňová bublanina s borůvkou a citrusovým přelivem
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu vyhřejeme na 200°C. Suroviny na těsto pečlivě vymícháme v hladkou polotekutou směs. Velký pekáč vyložíme pečícím papírem (můžeme i vymazat a vysypat) a pečlivě…
Ovesné tyčky ze špaldové mouky a třtinového cukru
Recept ještě nebyl hodnocenMandle nastrouháme najemno. Ovesné vločky v mikrotenovém sáčku nadrtíme a nasypeme do mísy. Mouku smícháme se sodou a přidáme ovesné nadrcené vločky. Přidáme mandle,…
Špaldová pizza s rukolou a parmezánem
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smícháme mouku, sůl, olej a přidáme 1/2 hrnku vlažné vody. Vody přidejte raději méně a podle lepivosti těsta případně dolijte. Vypracujeme vláčné těsto, které by…
Ořechové ruličky zdravěji
Recept ještě nebyl hodnocenSmícháme suroviny na těsto a dáme ho na chvíli odpočívat stranou.Smícháme ingredience na náplň.Rozválíme těsto na tenký plát a vykrajujeme kolečka. Kolečka naplníme…
Špaldové mrkvové košíčky
Recept ještě nebyl hodnocenMáte chuť na něco dobrého k zakousnutí ke kávě či čaji? Ochutnejte jednoduché košíčky, které jsou díky špaldové mouce a mrkvi o něco zdravější. Košíčky pěkně voní po…
Mrkvový dort s pekanovými ořechy
Recept ještě nebyl hodnocenV míse jsem jako první smíchala vejce s cukrem a slunečnicovým olejem.Po řádném promíchání jsem přidala vodu, prosátou mouku, nastrouhanou mrkev, cukr, najemno nasekané…
Špaldový jablečný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejte troubu na 180°C.Jablka oloupejte, nakrájejte na měsíčky a zbavte jadřinců. Každý měsíček nakrájejte na několik plátků.Máslo utřete s cukrem a zašlehejte do…
Smažené žampiony, volská oka a ledový salát s kapií
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduché a pestré jídlo vhodné vhodné nejen pro diabetiky nebo low carb stravování připravíte během chvilky. Žampiony mají díky celozrnné strouhance lehce oříškovou…
Kakaové vafle
Recept ještě nebyl hodnocenSladké nadýchané vafle k snídani zpříjemní začátek nového dne. Přidáme do nich trochu kávy a kakaa, aby měly výraznější chuť. Vafle podáváme nazdobené podle naší…
Rebarborový crumble
Recept ještě nebyl hodnocenKřupavý rebarborový crumble je ideálním letním dezertem. Příjemně sladkou chuť mu dodává drobenka z ovesných vloček, kokosové a špaldové mouky, oslazená čekankovým…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
