Roláda z vepřové kýty se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenKýtu nakrojíme tak, abychom vytvořili plát vhodný na roládu.Plát naklepeme přes fólii a z obou stran posolíme, popepříme, z vnitřní strany potřeme hořčicí a poklademe…
Špenát listový mražený - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 104 kJ / 25 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,18 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 1,60 g |
| – cukry | 0,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Gnocchi se sýrovou omáčkou a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenVelmi jednoduchý pokrm, který zvládne i úplný začátečník. Domácí gnocchi si můžete připravit snadno sami, ale i polotovar stačí jen krátce tepelně upravit. Během chvilky…
Vepřová plec s česnekovo-špenátovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenVepřové maso si skvěle rozumí se špenátem. Když k tomu přidáte i smetanu a česnek, získáte chutný oběd, po kterém zajásá celá rodina. Jako přílohu můžete zvolit…
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravte si oblíbenou italskou specialitu, gnocchi se špenátem. Noky se dají koupit hotové, ale pokud máte čas, nebojte se zkusit je uvařit doma, z docela obyčejného…
Cizrnový dhal
Recept ještě nebyl hodnocenVoňavý cizrnový dhal připravíme během několika minut. Cizrnu povaříme s kokosovým mlékem, kari pastou, česnekem, zázvorem a špenátem a nakonec dochutíme citronovou…
Gnocchi se špenátem a kuřecím masem
Recept ještě nebyl hodnocenGnocchi, špenát, kuřecí maso a smetanová omáčka – kombinace, která nikdy nezklame. Ať už potřebujete rychlý oběd nebo večeři, s tímhle jídlem nikdy nešlápnete vedle.…
Tip na přípravu špenátu
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát je vděčná příloha, která se hodí jak k masu, tak i k vařeným vajíčkům. Tento špenát bude do půlhodiny na stole a zvládnou jej připravit i ti, kteří teprve v…
Špenátové lasagne
Recept ještě nebyl hodnocenTyto dokonalé lasagne jsou skvostem italské kuchyně, který spojuje vrstvy jemných těstovin, lahodného bešamelu a zdravého špenátu. Pokud si chcete dopřát lehčí verzi,…
Špenátový koláč se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenPro přípravu tohoto snadného špenátového koláče stačí mít v lednici kupované pizza těsto. Pokud se však chcete blýsknout, můžete klidně připravit těsto domácí. Těsto…
Zapečené gnocchi s kuřecím masem v sýrové omáčce se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenKdo by odolal snadnému receptu, který vás zavede do slunné Itálie? Jemné bramborové noky s restovaným masem jsou zapečené ve smetanové omáčce plné těch nejlepších sýrů.…
Špenátové řezy
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenátové řezy můžete přichystat rodině k večeři. Pokud se chystáte někoho navštívit, vezměte s sebou celý plech. Vypadají hezky a jsou prakticky předkrájené, takže si…
Zeleninovo - masová sekaná, plněná smotky s gorgonzolou
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si nejdříve špenát. Kostky špenátu necháme mírně rozmrazit. Kapustu kromě tvrdých listů nakrájíme na kousky a povaříme doměkka / nebo nakrájíme na nudličky a…
Gnocchi se špenátem a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenBramborové gnocchi se špenátem jsou ideální pokrm na dny, kdy není času nazbyt. Smetanou a sýrem zjemněný špenát, ochucený česnekem, krásně obalí uvařené nadýchané…
Zapečené gnocchi se sýry
Recept ještě nebyl hodnocenBrambory uvaříme. Vychladlé brambory oloupeme a nastrouháme najemno. Přidáme mouku s vejci a špetku soli. Vše promícháme a z těsta vytvoříme dva válečky, ze kterých…
Zapečené špagety se špenátem, kuřecím masem a smetanou
Recept ještě nebyl hodnocenUvaříme špagety dle zvyklostí. Na pánvičce rozehřejeme olej, zpěníme nakrájenou cibuli a zprudka opečeme na kostky nakrájené kuřecí. Osolíme, opepříme. Maso dáme…
Zapečený kuskus se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenKuskus připravíme podle návodu na obalu nebo podle svých zvyklostí. Mražený špenát podlijeme trochou vody a necháme na mírné teplotě rozmrazit. Promícháme dohromady a…
Dětský slaný koláč
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý slaný koláč z listového těsta, dokořeněný jen pepřem a solí, obsahuje vajíčka, špenát, kukuřici, sýr a šunku. Pokud jej budete připravovat pro vaše nejmenší,…
Špenátové šneky podle Míši Landové
Recept ještě nebyl hodnocenKynuté špenátové šneky podle receptu Míši Landové jsou dokonale vláčné a plné náplně. Na té se rozhodně nešetří. Kromě špenátu se v ní ukrývá i cibulka, čerstvý sýr,…
Palačinky pro mlsné jazýčky
Recept ještě nebyl hodnocenKlasickým způsobem v nádobě zpracujeme hladké těsto na palačinky a necháme ho nejméně 2 hod. odpočinout při pokojové teplotě. Má to svůj účel, za tu dobu dobře nabobtná…
Zapečené gnocchi se sýrem a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenNoky uvaříme podle návodu. Ke konci přidáme špenát, aby se rozmrazil. Až budou noky hotové, spolu se špenátem je scedíme.Mezitím nastrouháme sýry na hrubém struhadle.…
Panenka na špenátovém lůžku se sýrovou omáčkou
Recept ještě nebyl hodnocenTento pokrm působí slavnostně a elegantně, jeho příprava je však překvapivě jednoduchá. Panenka se zatáhne na pánvi a dopeče v troubě. Z výpeku se připraví sýrová omáčka…
Špecle s uzeným a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenŠpecle májí svůj původ v německy mluvících zemích. Jedná se o podlouhlé těstoviny, podobné haluškám, a můžete si je snadno vyrobit doma. V obchodě jsou k dostání v…
Špenátovo-pórková rýže s indickým kořením
Recept ještě nebyl hodnocenRýži propláchneme a uvaříme ve slané vodě doměkka (já ji vařím v 1.5 násobku vody na nejnižší stupeň 15 minut a poté nechám 3 minuty pod pokličkou dojít). V hlubší…
Zapečené těstoviny se špenátem, brokolicí a orestovaným masem
Recept ještě nebyl hodnocenMaso očistíme, omyjeme a nakrájíme na malé kousky, které osolíme, opepříme, posypeme trochou papriky a orestujeme lehce na oleji.Brokolici rozebereme na růžičky, omyjeme…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
