Cizrnový dhal
Voňavý cizrnový dhal připravíme během několika minut. Cizrnu povaříme s kokosovým mlékem, kari pastou, česnekem, zázvorem a špenátem a nakonec dochutíme citronovou šťávou. Podáváme s vařenou rýží jako sytý bezmasý oběd.
Postup přípravy
Krok 1: Zázvor a česnek oloupeme a prolisujeme nebo nastrouháme.
Krok 2: Ve větší pánvi rozehřejeme olej. Přidáme zázvor a česnek a za stálého míchání je krátce orestujeme, aby se rozvoněly. Přidáme červenou kari pastu a za stálého míchání ji krátce orestujeme.
Krok 3: Přidáme cizrnu i s nálevem a promícháme. Krátce provaříme.
Krok 4: Přilijeme kokosové mléko, přidáme mražený listový špenát a sójovou omáčku. Za občasného míchání vaříme, dokud se špenát nerozpustí a omáčka lehce nezhoustne.
Krok 5: Dochutíme solí a mletým pepřem.
Krok 6: Podáváme s vařenou rýží. Jednotlivé porce zakápneme citronovou šťávou a posypeme sezamovými semínky a chilli vločkami.
Zveřejněno 2. 7. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnový dhal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6nVJ
Moje poznámka
Cizrnový dhal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6nVJ
Nejnovější recepty
Cizrnový dhal
Přidáno před 1 hodinou
Cestovní karbanátky podle Mirky van Gils Slavíkové
Přidáno před 1 hodinou
Nepečené mandarinkové řezy s krémem
Přidáno před 4 hodinami
Vepřová panenka s parmazánovou omáčkou
Přidáno před 4 hodinami
Ovocný salát
Přidáno před 5 hodinami
Cuketové karbanátky s tofu
Přidáno před 7 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Citronová bábovka
Ales2008 před 12 minutami
Cuketový prešovský prívarok
magdalenka před 50 minutami
Kulajda mé maminky
magdalenka před 54 minutami
Květák pečený s bramborami a slaninou v jednom pekáčku
Dee07 před 56 minutami
Tagliatelle s lilkem a rajčaty
AndreaRinger před 1 hodinou
Chapadla z kalamárů
ondrasek.cece před 2 hodinami
Krkovice pečená na bramborech
Martin87 před 2 hodinami
Rajská omáčka s masovými kuličkami
Josef1956 před 3 hodinami
Pomazánka ala krab (krabí tyčinky)
Tonja před 3 hodinami
Toskánský tuňákový salát s fazolemi
Tonja před 3 hodinami
Suroviny:
cizrna,
mléko kokosové,
pasta kari červená,
zázvor čerstvý,
česnek,
špenát listový mražený,
omáčka sojová,
olej sezamový,
sůl,
pepř mletý,
vločky chilli,
semínka sezamová,
šťáva citronová
Komentáře (2)