Cizrnový dhal
Voňavý cizrnový dhal připravíme během několika minut. Cizrnu povaříme s kokosovým mlékem, kari pastou, česnekem, zázvorem a špenátem a nakonec dochutíme citronovou šťávou. Podáváme s vařenou rýží jako sytý bezmasý oběd.
Postup přípravy
Krok 1: Zázvor a česnek oloupeme a prolisujeme nebo nastrouháme.
Krok 2: Ve větší pánvi rozehřejeme olej. Přidáme zázvor a česnek a za stálého míchání je krátce orestujeme, aby se rozvoněly. Přidáme červenou kari pastu a za stálého míchání ji krátce orestujeme.
Krok 3: Přidáme cizrnu i s nálevem a promícháme. Krátce provaříme.
Krok 4: Přilijeme kokosové mléko, přidáme mražený listový špenát a sójovou omáčku. Za občasného míchání vaříme, dokud se špenát nerozpustí a omáčka lehce nezhoustne.
Krok 5: Dochutíme solí a mletým pepřem.
Krok 6: Podáváme s vařenou rýží. Jednotlivé porce zakápneme citronovou šťávou a posypeme sezamovými semínky a chilli vločkami.
Zveřejněno 2. 7. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnový dhal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6nVJ
Moje poznámka
Cizrnový dhal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6nVJ
Nejnovější recepty
Babiččina uzená fazolová polévka
Přidáno před 11 hodinami
Dvojctihodný koláč z remosky
Přidáno před 11 hodinami
Vepřová panenka v zeleninové omáčce
Přidáno před 12 hodinami
Záhorácké závitky z remosky
Přidáno před 14 hodinami
Rajda s masovými kuličkami
Přidáno před 15 hodinami
Hroznový koláček z ovesných vloček
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí po myslivecku
Sahula před 8 hodinami
Koláčky Apetito (rychlé)
Nadja před 9 hodinami
Mleté maso s pórkem ve smetanových bramborách
wimra před 9 hodinami
Bramborový guláš na špeku s houbami
Jura115 před 9 hodinami
Katův šleh podle Zdeňka Pohlreicha
Kjara před 10 hodinami
Dýňová polévka
Patoja před 10 hodinami
Králík s karamelizovanou šalotkou a rybízovou omáčkou
Patoja před 10 hodinami
Nejjednodušší jablečný koláč podle Moniky Absolonové
Patoja před 10 hodinami
Vepřová kotleta na hořčici s cibulí
Dana123 před 10 hodinami
Kuřecí prsa po francouzsku
vmveronick6 před 12 hodinami
Suroviny:
cizrna,
mléko kokosové,
pasta kari červená,
zázvor čerstvý,
česnek,
špenát listový mražený,
omáčka sojová,
olej sezamový,
sůl,
pepř mletý,
vločky chilli,
semínka sezamová,
šťáva citronová
Komentáře (2)