Cizrnový dhal
Voňavý cizrnový dhal připravíme během několika minut. Cizrnu povaříme s kokosovým mlékem, kari pastou, česnekem, zázvorem a špenátem a nakonec dochutíme citronovou šťávou. Podáváme s vařenou rýží jako sytý bezmasý oběd.
Postup přípravy
Krok 1: Zázvor a česnek oloupeme a prolisujeme nebo nastrouháme.
Krok 2: Ve větší pánvi rozehřejeme olej. Přidáme zázvor a česnek a za stálého míchání je krátce orestujeme, aby se rozvoněly. Přidáme červenou kari pastu a za stálého míchání ji krátce orestujeme.
Krok 3: Přidáme cizrnu i s nálevem a promícháme. Krátce provaříme.
Krok 4: Přilijeme kokosové mléko, přidáme mražený listový špenát a sójovou omáčku. Za občasného míchání vaříme, dokud se špenát nerozpustí a omáčka lehce nezhoustne.
Krok 5: Dochutíme solí a mletým pepřem.
Krok 6: Podáváme s vařenou rýží. Jednotlivé porce zakápneme citronovou šťávou a posypeme sezamovými semínky a chilli vločkami.
Zveřejněno 2. 7. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrnový dhal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6nVJ
Moje poznámka
Cizrnový dhal
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Z6nVJ
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Vepřová panenka s borůvkovou omáčkou
Přidáno před 1 hodinou
Klobása pečená s kysaným zelím a bramborem
Přidáno před 2 hodinami
Barevná cuketová buchta
Přidáno před 2 hodinami
Letní zelný salát
Přidáno před 5 hodinami
Mini croissanty z tortilly
Přidáno před 6 hodinami
Zapečené francouzské brambory
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špagety s kuřecím masem
Elen0766 před 35 minutami
Svěží bramborový salát s vejci a okurkou
bohdana před 35 minutami
Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí
harvel před 40 minutami
Segedínský guláš
Terina309 před 1 hodinou
Vepřové nudličky na zelenině II
Slavista62 před 1 hodinou
Kuřecí srdíčka na česneku
Slavista62 před 2 hodinami
Modravské koláče
teri.rous před 2 hodinami
Cukeťák II
Zsuzsu1 před 3 hodinami
Bezlepkový korpus na dort nebo i jako bábovka
Simonita před 4 hodinami
Báječný perník
dominikabuckova3 před 4 hodinami
Suroviny:
cizrna,
mléko kokosové,
pasta kari červená,
zázvor čerstvý,
česnek,
špenát listový mražený,
omáčka sojová,
olej sezamový,
sůl,
pepř mletý,
vločky chilli,
semínka sezamová,
šťáva citronová
Komentáře (2)