Zapečené špenátové těstoviny s kuřecím masem

Michaela.Koc Kuchařka: Michaela.Koc

Těstoviny 19 názorů

Suroviny

60 g těstoviny
1 kuřecí prso
2 kostičky mraženého listového špenátu (cca 120 g)
cherry rajčata
1 bílek
sůl, pepř
chilli koření
sušený česnek
olej
strouhaný sýr
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. V hrnci přivedeme vodu k varu. Až se bude voda vařit, vložíme do vody mražený špenát spolu s těstovinami. Vaříme do měkka.
    Kuřecí maso očistíme a nakrájíme ho na malé kousky. Maso osolíme, opepříme a poprášíme lehce chilli kořením (podle chuti). Kuřecí kousky orestujeme na oleji.

  2. Až budou těstoviny hotové, smícháme je s kuřecím masem. Přidáme pokrájená rajčátka spolu se sušeným česnekem. Podle chuti přidáme sůl a pepř.

  3. Těstoviny vložíme do vymazaného hrnce - pekáčku a zapékáme na 220 stupňů asi 10 minut. Potom přidáme bílek a pečeme dozlatova.
    Nakonec můžeme přidat sýr.

Poznámka

Jedna z rychlovek, které mohu jist každý den.

Špenát jsem použila mražený listový v podobě kostiček. Určitě lze použit i čerstvý.

Špenát jsem dala vařit hned s těstovinami, aby se lépe rozmrazil ( asi 5 minutek)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Ohodnoťte recept: Zapečené špenátové těstoviny s kuřecím masem

  • casino casino

    Michaela.Koc:
    Níže psané je myšleno obecně :-K

    Dajda:
    Takových rcp je tu hafo:-(
    Kdysi se v "kuchařkách" uváděly rcp především pro 4 (počet 5 resp. 6, příp. 12 jedlíků byl obvykle u surovin zmíněn)
    Jistě, jsou rcp pro jednoho (hemenex) kde se dávka nezmiňuje, že:yes:
    Leč, vždy se najdou černé ovečky, kterým jsou zvyklosti šumafuk...
    Kuchta se vybičuje k výkonu a navaří pro sebe a pro manžu a když už je v činorodém rozpoložení, šoupne rcp na TOP, ale aby ho přepočítala, to už ji nenapadne;-(
    Ááá nééébo nezná trojčlenku a neumí násobilku...:-8
    No, jiné aspoň v postupu utrousí zmínku, např.: Vařila jsem pro tři:-)

    Odpovědět

  • Dobrutka Dobrutka

    Já nevím, proč se tu sešlo tolik připomínek a negativních reakcí! Za mě je to super na rychlý oběd nebo večeři.A jestliže někomu něco nevyhovuje,tak si to přeci přizpůsobí podle svého gusta :yes:;-)

    Odpovědět

  • Michaela.Koc Michaela.Koc(autorka receptu)

    Dajda: moje řeč ;-)

    Odpovědět

  • Michaela.Koc Michaela.Koc(autorka receptu)

    Dajda: Ano přesně tak. Byl to pouze můj oběd, takže jsem si gramáž určila dle sebe. Také špenát často kolíčkuji a vydrží mi ještě nějakou tu chvíli v mrazáku :yes:;-)
    A ano, žloutek jsem nepoužila z nutričních důvodů. Navíc, když mi zbude z nějakého receptu žloutek,dám ho do lednice a co nejdříve spotřebuji na jiný recept

    Odpovědět

  • Michaela.Koc Michaela.Koc(autorka receptu)

    hosta: Použila jsem těstoviny Adriana - vřetena do 2 minut. Vrtulky jsou tenké a rychle hotové (i když myslím, že se dělali těch 5 minutek.Ale déle ne).Každopádně špenát byl akorát rozmrazený.

    Odpovědět

  • Michaela.Koc Michaela.Koc(autorka receptu)

    Simona Skolakova: Bílek dávám z nutričních důvodu. Samozřejmě si recept můžete upravit dle sebe. V receptu jsem použila jen 2 kostky špenátu, protože je to porce pro 1 osobu, tedy celý pytlík bych opravdu nesnědla;-)

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    Simona Skolakova: To sice není, ale proč by se nějaké jídlo nemohlo připravit pouze s bílkem? Když dáváme do lineckého těsta nebo třeba do koláčů pouze žloutek, tak se tomu taky nedivíme. ;-)

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    Dajda: tady u receptu o dietě není zmíňka.;-)

    Odpovědět

  • Dajda Dajda

    Simona Skolakova: casino:
    2 kostičky špenátu? Ale také 60 g těstovin - recept je evidentně určen pro jednu osobu. Když budu vařit pro celou rodinu spotřebuju všech surovin, tedy i špenátu, samozřejmě víc. Nicméně ze sáčku se zmrazenými špenátovými kuličkami se dá dobře odebrat jedna porce, pytlík se pak uzavře kolíčkem nebo gumičkou a dá zpátky do mrazáku.;-) Dělám to dost často, když vařím jen pro sebe.

    Bílek bez žloutku? Proč ne? Někdo žloutek nejí , jiný ho jíst třeba ani nesmí - autorka receptu na začátku uvedla, že dlouho musela držet dietu bez tuku, ta Vás omezuje i ve spotřebě žloutku, doporučuje se užívat pouze bílek. Co se zbylým žloutkem? Mně při vaření málokdy zbudou žloutky, většinou nevím co s bílky, zvláště po Vánocích. Pak se takovýhle recept hodí! :-)

    Odpovědět

  • hosta hosta(moderátorka)

    Michaela.Koc: asi máte nějaké těstoviny, které neznám - myslím, že vrtule, které jsou na obrázku, jsou po pěti minutách ještě tuhé a křehké zmrzlé špenátové lístky jako bláto, pokud bych něco podobně dělala, tak špenát obdělám po orestování masa a nevařím ;-), max. propláchnu vroucí vodou - ale asi to máte vyzkoušené takto

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    casino: ;-):yes::yes:

    Odpovědět

  • casino casino

    Simona Skolakova:
    Asi máte recht:-)
    Co se žloutkem? Fajnšmekři ho dávají na závěr do uvařeného špenátu:yes:

    Odpovědět

  • Simona Skolakova Simona Skolakova

    No nic proti receptu,ale nevím zda hraje tak velkou roli dát jen bílek,já bych asi dala celé vajíčko,snad ten žloutek by už v tom poměru nevadil,co pak s tím jedním žloutkem????Když už pominu,že rozdělám špenát celé balení a dám jen 2 kostičky.;-)

    Odpovědět

  • Michaela.Koc Michaela.Koc(autorka receptu)

    hosta: ano, špenát přidávám hned k těstovinám. Vařím je cca 5 minut a po tu dobu se špenát krásně rozmrazí. Dělám to tak už dlouho

    Odpovědět

  • Michaela.Koc Michaela.Koc(autorka receptu)

    Ano, myslela jsem 2 kostičky z balíčku ( cca 120 g). Recept jsem již upravila. Děkuji za opravu ;-)

    Odpovědět

1 2

Tato webová stránka používá cookies pro vylepšení naších služeb. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Tématické fráze: těstoviny s kuřecím masem a špenátem zapecene těstoviny se špenátem a kurecim masem zapecene testoviny s kuřecím masem a špenátem zapecene těstoviny s kuřecím masem kuřecí maso se špenátem a těstovinami špenátové kureci recepty těstoviny s kuřecím masem a se špenátem těstoviny s kurecim a spenatem špenátové těstoviny s kuřecím masem zapecene kureci maso se špenátem testoviny se špenátem a kuřecím kureci ze špenatem testovinou zapecene syrovou omačkou těstoviny s kuřecím masem a špenátem recept recept na těstoviny s kuřecím masem těstoviny zapecene s kuřecím masem recept zapečené těstoviny s kuřecím masem testovin s kurecim masem spenatem zapečené těstoviny s kuřecím masem recept zapecene testoviny s kurecim masem,spenatem těstoviny ze špenátem a kuřecím masem

Zapomněl/a jsem heslo