Špenát ze zmrzlého špenátu
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý špenát z mraženého špenátu připravíme na cibulce, dochutíme česnekem a zjemníme vejci. Díky rychlé přípravě a dostupným surovinám se hodí jako příloha k…
Špenát mražený - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 104 kJ / 25 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,18 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 1,60 g |
| – cukry | 0,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Lasagne se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenPřemýšlíte, co dobrého a netradičního uvařit ze špenátu? Jestli máte rádi italskou kuchyni, máme pro vás tip – lasagne se špenátem. Díky vrstvě bešamelu a sýru jsou tak…
Špenátové palačinky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud se marně pokoušíte dostat do svých dětí špenát, tohle by mohl být ideální recept právě pro vás. Děti palačinky milují a v zelené podobě by je mohly zaujmout.…
Špenátová polévka se smetanou
Recept ještě nebyl hodnocenKrémová špenátová polévka se smetanou je rychlá, jemná a plná chuti. Díky kombinaci špenátu, česneku, smetany a vajec vznikne sytá a lahodná polévka, která zahřeje i…
Výpečky se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenDobře připravené výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem odmítnou jen zarytí odpůrci špenátu. Na jejich přípravu vyberte kvalitní maso a špenát nevařte moc dlouho,…
Zapečené těstoviny se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenZapečené těstoviny se špenátem, šunkou a sýrem jsou oblíbeným českým jídlem pro celou rodinu. Stačí jen navrstvit do pekáčku uvařené těstoviny, šunku a smetanový dušený…
Špenátové gnocchi
Recept ještě nebyl hodnocenKrémové gnocchi se špenátovou omáčkou a kuřecím masem potěší svou jemnou chutí i rychlou přípravou a promění obyčejný oběd nebo večeři ve vydatný a lahodný pokrm, který…
Špenát II
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát patří mezi oblíbené pokrmy. Hledáte-li nenáročný recept na nedělní oběd pro celou rodinu, vyzkoušejte tuto jednoduchou přípravu špenátu. Podávat jej můžete třeba…
Špenát se smetanou
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát je oblíbenou zeleninovou přílohou nejen na Zelený čtvrtek. Ať už použijete špenát čerstvý, mražený protlak nebo listy, vždy jej nezapomeňte dobře dochutit…
Špenátová roláda se sýry a šunkou
Recept ještě nebyl hodnocenNadýchanou špenátovou roládu upečeme v troubě, naplníme výraznou sýrovou náplní a doplníme šunkou. Po vychlazení získá pevnou strukturu a skvěle se krájí. Ideální jako…
Špenátové noky - halušky
Recept ještě nebyl hodnocenPostavíme si variť väčšie množstvo vody, to je prvá fáza, pretože cesto na halušky nie je dobré, ak je pripravené dopredu. (Uvolňuje sa lepok a cesto je ťahavé.) Do…
Omeleta plněná špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenOmelety plněné špenátem a vysmaženou slaninou jsou ideální volbou pro pomalá rána, kdy si chcete dopřát k snídani něco extra. Stačí jim věnovat trochu času navíc a…
Špenátové překvapení
Recept ještě nebyl hodnocenUvaříme klasicky špenát a necháme vystydnout. Mezitím uděláme palačinkové těsto, i to necháme chvíli stát, palačinky jsou potom mnohem lepší.Hotové palačinky plníme…
Špenát s bramborovým knedlíkem
Recept ještě nebyl hodnocenJemný krémový špenát připravíme z mraženého špenátu, zjemníme mlékem a zahustíme jíškou. Dochutíme česnekem a vejcem, které mu dodá plnější chuť. Tradiční česká klasika…
Bramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným
Recept ještě nebyl hodnocenBramborové knedlíky plněné špenátem a uzeným jsou poctivým domácím jídlem, které spojuje jemné bramborové těsto s výraznou náplní. Kombinace špenátu, česneku, uzeného…
Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou
Recept ještě nebyl hodnocenKrémová špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou je lahodná a plná chuti. Kombinace jemného špenátu, pikantní nivy a lehce nakyslé smetany vytváří sytý a…
Krémová tarhoňa se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenTarhoňa je drobné těstovinové kuličky oblíbené zejména na doplnění polévek. Připravit z ní ale můžeme i skvělé hlavní jídlo. Krémovou tarhoňu se špenátem dochutí…
Špenátovo nivová kapsa na svačinku
Recept ještě nebyl hodnocenplátky listového těsta rozkrojit na čtverce. naplnit směsí ze strouhané nivy, rozmrzlého špenátu a utřeného česneku. (lze přidat i krájený salám). utvořit trojuhelníčky,…
Plněná vepřová panenka špenátem, mozzarelou a sušenými rajčaty
Recept ještě nebyl hodnocenMaso si rozkrojíme a uděláme plát, popřípadě naklepeme. Osolíme a opepříme. V misce si připravíme náplň. Dáme špenát, mozzarelu a rajčata do misky, vše vidličkou…
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme dle návodu, necháme okapat. Kuřecí maso nakrájíme na kostičky a osmahneme na olivovém oleji. V kastrolku rozpustíme mražený špenát. V míse smícháme…
Francouzské palačinky (crepes) se sýrovo-špenátovou náplní
Recept ještě nebyl hodnocenPalačinky naslano? Proč ne! Když k nim jako náplň uděláme lahodný krémový špenát, vytvoříme nádhernou kombinaci chutí. Jemné palačinkové těsto bude v chuťovém…
Hovězí kližka na česneku s bramborovou roládou
Recept ještě nebyl hodnocenPoctivý nedělní oběd v podobě hovězí kližky pozvolna dušené na česneku, která se rozplývá na jazyku. Sytý pokrm doplňuje domácí bramborová roláda se špenátovou náplní.…
Palačinky s kuřecím masem
Recept ještě nebyl hodnocenPalačinky chutnají skvěle nasladko i naslano. Když k nim zvolíme vydatnou náplň, můžeme je podávat i k obědu. Tentokrát je plníme kuřecím masem, sýrem, špenátem a…
Krémová špenátová polévka
Recept ještě nebyl hodnocenKrémovou špenátovou polévku si oblíbí i ti, kteří špenát nemají zrovna dvakrát v oblibě. Příprava syté a chutné polévky opravdu není složitá a tak se do ní můžou bez…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
