Zapečené brambory se špenátem a uzeným masem
Recept ještě nebyl hodnocenZapékané brambory jsou oblíbeným pokrmem a záleží jen na nás, s čím je zkombinujeme. Lahodnou kombinaci vytvoříme spojením špenátu, smetany a voňavého uzeného masa.…
Špenát mražený - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 104 kJ / 25 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 0,40 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,18 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 1,60 g |
| – cukry | 0,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Špenátová polévka se smetanou
Recept ještě nebyl hodnocenKrémová špenátová polévka se smetanou je rychlá, jemná a plná chuti. Díky kombinaci špenátu, česneku, smetany a vajec vznikne sytá a lahodná polévka, která zahřeje i…
Špenát ze zmrzlého špenátu
Recept ještě nebyl hodnocenJednoduchý špenát z mraženého špenátu připravíme na cibulce, dochutíme česnekem a zjemníme vejci. Díky rychlé přípravě a dostupným surovinám se hodí jako příloha k…
Lasagne se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenPřemýšlíte, co dobrého a netradičního uvařit ze špenátu? Jestli máte rádi italskou kuchyni, máme pro vás tip – lasagne se špenátem. Díky vrstvě bešamelu a sýru jsou tak…
Výpečky se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenDobře připravené výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem odmítnou jen zarytí odpůrci špenátu. Na jejich přípravu vyberte kvalitní maso a špenát nevařte moc dlouho,…
Špenátové palačinky
Recept ještě nebyl hodnocenPokud se marně pokoušíte dostat do svých dětí špenát, tohle by mohl být ideální recept právě pro vás. Děti palačinky milují a v zelené podobě by je mohly zaujmout.…
Špenát se smetanou
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát je oblíbenou zeleninovou přílohou nejen na Zelený čtvrtek. Ať už použijete špenát čerstvý, mražený protlak nebo listy, vždy jej nezapomeňte dobře dochutit…
Zapečené těstoviny se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenZapečené těstoviny se špenátem, šunkou a sýrem jsou sytým a oblíbeným českým jídlem pro celou rodinu. Jemný špenát s krémovou smetanou, voňavý česnek a zapečená sýrová…
Špenát II
Recept ještě nebyl hodnocenŠpenát patří mezi oblíbené pokrmy. Hledáte-li nenáročný recept na nedělní oběd pro celou rodinu, vyzkoušejte tuto jednoduchou přípravu špenátu. Podávat jej můžete třeba…
Špenátové gnocchi
Recept ještě nebyl hodnocenKrémové gnocchi se špenátovou omáčkou a kuřecím masem potěší svou jemnou chutí i rychlou přípravou a promění obyčejný oběd nebo večeři ve vydatný a lahodný pokrm, který…
Špenát s brambory
Recept ještě nebyl hodnocenTradiční špenát připravíme z mraženého špenátu, zahustíme jíškou a dochutíme česnekem a vejcem. Jednoduchý recept, který zvládne i začátečník, se skvěle hodí k vařeným…
Hovězí kližka na česneku s bramborovou roládou
Recept ještě nebyl hodnocenPoctivý nedělní oběd v podobě hovězí kližky pozvolna dušené na česneku, která se rozplývá na jazyku. Sytý pokrm doplňuje domácí bramborová roláda se špenátovou náplní.…
Těstoviny s kuřecím masem a špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenTěstoviny uvaříme dle návodu, necháme okapat. Kuřecí maso nakrájíme na kostičky a osmahneme na olivovém oleji. V kastrolku rozpustíme mražený špenát. V míse smícháme…
Špenátová roláda se sýry a šunkou
Recept ještě nebyl hodnocenNadýchanou špenátovou roládu upečeme v troubě, naplníme výraznou sýrovou náplní a doplníme šunkou. Po vychlazení získá pevnou strukturu a skvěle se krájí. Ideální jako…
Špenátová polévka s vajíčkem
Recept ještě nebyl hodnocenZkuste letos dodržet tradici a připravte si na Zelený čtvrtek špenátovou polévku. Stačí jednoduchá cibulová jíška a trocha špenátu a za chvilku je polévka na stole. Na…
Krémová tarhoňa se špenátem
Recept ještě nebyl hodnocenTarhoňa je drobné těstovinové kuličky oblíbené zejména na doplnění polévek. Připravit z ní ale můžeme i skvělé hlavní jídlo. Krémovou tarhoňu se špenátem dochutí…
Gnocchi Alfredo
Recept ještě nebyl hodnocenKrémové gnocchi alfredo se špenátem jsou rychlá a sytá večeře, kterou připravíš za pár minut v jedné pánvi. Jemná smetanová omáčka s česnekem, sýrem a kořením krásně…
Pizza se špenátem a vejcem
Recept ještě nebyl hodnocenNejprve připravíme těsto - smícháme mouku se solí, uděláme důlek, do kterého rozdrobíme droždí, přidáme cukr, zalijeme teplou vodou a necháme 5 minut vzkypět. Přilijeme…
Špenátové rizoto
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme na drobné kostičky a opečeme ji, pak přidáme scezené žampiony a chvilku restujeme. Pak přihodíme špenátový protlak a utřený česnek a necháme ho za…
Zapečené papriky se špenátem a sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenZapečené papriky plněné špenátem a balkánským sýrem jsou skvělou volbou pro lehký oběd i večeři. Kombinace šťavnaté zeleniny, krémové náplně a zapečené sýrové krusty z…
Špenátové noky - halušky
Recept ještě nebyl hodnocenPostavíme si variť väčšie množstvo vody, to je prvá fáza, pretože cesto na halušky nie je dobré, ak je pripravené dopredu. (Uvolňuje sa lepok a cesto je ťahavé.) Do…
Špenát s bramborovým knedlíkem
Recept ještě nebyl hodnocenJemný krémový špenát připravíme z mraženého špenátu, zjemníme mlékem a zahustíme jíškou. Dochutíme česnekem a vejcem, které mu dodá plnější chuť. Tradiční česká klasika…
Lososovo-špenátové rizoto
Recept ještě nebyl hodnocenLahodná kombinace chutí, vůní a barev přímo na talíři. Toto špenátové rizoto zvládnou i začátečníci. Rýži krátce opečeme, podlijeme vývarem a spojíme se špenátem.…
Kuře se špenátem a bramborovými noky
Recept ještě nebyl hodnocenMáte rádi špenát? Zkuste připravit domácí bramborové noky se špenátem a pečenými kuřecími stehny jen lehce ochucenými paprikou a česnekem. Na přípravě není nic složitého…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
