Dietní mrkvový koláč
Recept ještě nebyl hodnocenPřipravíme si suroviny: oddělíme žloutky a bílky, mrkev oškrábeme a nastrouháme na jemno, ořechy a vločky rozmixujeme v mixéru na jemno.Vyšleháme bílky. Zvlášť…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Celerové karbanátky s mrkví a Nivou
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme na jemno, celer a mrkev nastrouháme na nudličky. Vše dáme do kastrolku na máslo a podusíme do měkka. Musíme vydusit veškerou šťávu ze zeleniny.…
Jogurtovo-maková bábovka s pomeranči
Recept ještě nebyl hodnocenV míse smícháme vločky, kypřící prášek, cukr a špetku soli. Přidáme ostatní suroviny a vypracujeme hladké těsto. Připravené těsto vlijeme do formy na bábovku (používám…
Zdravá pizza z jogurtového těsta
Recept ještě nebyl hodnocenPředehřejeme troubu, smícháme veškeré suroviny na těsto. To vylijeme na pečící papír tak, že z něj vznikne krásná kulatá placka.Placku pečeme v troubě 15 minut na 180°C…
Cuketové vafle se smaženým květem
Recept ještě nebyl hodnocenUž nevíte, jak zpracovat bohatou cuketovou úrodu? Cuketu můžete zakomponovat i do slaných vaflí, které podáváme se smaženými cuketovými květy plněnými brynzou. Jídlo na…
Pochoutka z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenRychlovka, když vás bude honit mlsná. Místo švestek můžete přidat jablka, hrušky, kdoule. Pochoutka je super k snídani, kdy vám pěkně nastartuje metabolismus, nebo ke…
Makový tmavý pšenično-žitný chléb
Recept ještě nebyl hodnocenChleba je tmavý a přesto, že neobsahuje světlou mouku, pěkně vyběhne a je hodně lehký. To, že je v něm celý mák, poznáte hned na upečeném bochníku. Nejen střída uvnitř,…
Jablíčkové poháry
Recept ještě nebyl hodnocenOvoce je lépe stravitelné po tepelné úpravě a jablíčka se k ní ideálně hodí. Dezert výborně osvěží v horkém létě, v chladnějších podzimních a zimních měsících si na něm…
Ovesná kaše s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenOvesná kaše je skvělá výživná snídaně, která zasytí na dlouhou dobu. Použít do ní můžete libovolné ovoce dle vlastní chuti a aktuální sezóny. Vylepšete si ji kouskem…
Sušenky z ovesných vloček II
Recept ještě nebyl hodnocenSušenky jsou křupavé a velmi chutné. Množství cukru můžete snížit, sušenky nemusí být tolik sladké. Ani zdobit není potřeba, jsou určené k rychlé spotřebě. Pokud je…
Ovesné lívance se sýrem
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny umícháme dohromady a těsto v zakryté míse necháme vykynout. Hodinu nebo trochu déle, podle okolní teploty.Lžící namočenou ve vodě nabíráme kousky těsta,…
Cuketové pečenáče
Recept ještě nebyl hodnocenNaložená cuketa na sladkokyselo ve stylu pečenáčů je netradiční pochoutka inspirovaná klasickým a oblíbeným receptem na ryby. Skvělý způsob, jak využít letní přebytky…
Kokosovo-vločkové lívanečky bez mouky
Recept ještě nebyl hodnocenLehké na přípravu a přirozeně bezlepkové lívanečky vytvoříte svým blízkým podle tohoto receptu. Kombinace ovesných vloček a kokosu přímo láká k nedělnímu rannímu mlsání.…
Marokánky placičky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravější varianta oblíbeného vánočního cukroví. Marokánky v tomto receptu jsou připraveny s rostlinným mlékem, pohankovou moukou a domácí čokoládovou polevou.…
Zdravá buchta
Recept ještě nebyl hodnocenTahle voňavá a vláčná buchta bez zbytečného cukru je ideální pro všechny, kdo si chtějí dopřát sladkou tečku bez výčitek. Kombinace celozrnné mouky, vloček, jablek,…
Vločkové sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné sušenky nedají mnoho práce a budete je mít za chvilku připravené. Hotové těsto nechte trochu odpočinout, bude se s ním pak lépe pracovat. A nezapomeňte mít dost…
Ovesná kaše trochu jinak
Recept ještě nebyl hodnocenOvesná kaše s medem a jablkem je skvělým startem do nového dne. Krémová kaše, osvěžená křupavými kousky jablek a doslazená přírodním medem, vás zasytí a dodá energii na…
Mug cake
Recept ještě nebyl hodnocenMug cake je speciální úprava rychlých moučníků v hrníčku v mikrovlnné troubě. Tento je z ovesných vloček, ochucený malinami. Můžete si ho připravit ke kávě nebo i pro…
Ovesný chlebíček s jablky a skořicí
Recept ještě nebyl hodnocenPokud rádi mlsáte zdravě, tenhle chlebíček si určitě oblíbíte. Obsahuje minimum cukru, je bez mouky a v jeho chuti se kombinují ovesné vločky, vláčná a šťavnatá jablka a…
Proteinový sendvič s čokoládovým cottage
Recept ještě nebyl hodnocenSpojení jemného celozrnného pečiva a netradiční čokoládové pomazánky z cottage sýru vytváří vyváženou svačinu bohatou na bílkoviny. Tento sendvič je ideální volbou pro…
Zdravý vločkový štrúdl
Recept ještě nebyl hodnocenJablíčka oloupeme a nakrájíme na malé časti.Vločky smícháme s jogurtem a medem.Směs rozdělíme na 4 díly. Směs lžící klademe na plech vyložený pečicím papírem, vytvoříme…
Jednoduchý ovesný koláček s jablíčky
Recept ještě nebyl hodnocenSnadný, rychlý a zdravý koláček plný vlákniny. Korpus je z ovesných vloček a doplňuje ho vrstva strouhaných a skořicí ovoněných jablek. Poslední vrstvu tvoří jogurt s…
Šťavnatý rebarborový koláč ze špaldy a jogurtu
Recept ještě nebyl hodnocenRebarborový koláč připravíme z jogurtového těsta, které nalijeme do formy, zasypeme ovocem a posypeme vločkami s cukrem. Po upečení vznikne vláčný moučník s křupavým…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
