Vločky k snídani
Recept ještě nebyl hodnocenVečer nasypeme do misky ovesné vločky, pridáme hrsť hrozienok a zalejeme studeným mliekom asi 1 cm nad vločky.Misku zakryjeme a dáme do chladničky.Ráno vyberieme,…
Vločky ovesné - suroviny a ingredience
Recepty s touto surovinou
Karbanátky s cuketou a červenou čočkou
Recept ještě nebyl hodnocenUvaříme doměkka čočku. Rohlíky nakrájíme na kostičky, zalijeme mlékem se dvěma vejci a necháme rozmočit. Přidáme nahrubo nastrouhanou cuketu, pokrájenou cibuli, česnek…
Ovesný mug cake s citronem a mákem
Recept ještě nebyl hodnocenKdyž zatoužíte po něčem lehce osvěžujícím, co navíc voní po čerstvém citronu. Mug cake je rychlý, jednoduchý dezert, který se připravuje přímo v hrníčku (anglicky „mug“)…
Ředkvičková polévka (àla držkovka)
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěné ředkvičky nahrubo postrouháme, cibuli si pokrájíme na malé kostičky.Nejprve necháme na trošce oleje zpěnit cibulku, pak zasypeme ml.paprikou a přidáme hladkou…
Banánový mugcake
Recept ještě nebyl hodnocenNevěřte nikomu, kdo tvrdí, že nesmíte jíst sladké, abyste byli fit. Banánový mugcake z ovesných vloček si můžete dopřát třeba každý den. Tato forma hrnečkového dezertu…
Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenKrůtí válečky s mozzarellou jsou skvělou variancí na karbanátky či masové koule. Masová je směs je zahuštěná pouze troškou ovesných vloček. Přestože se jedná o dietní…
Dýňový tvarohový dort
Recept ještě nebyl hodnocenZdravější verze dortu z dýně a tvarohu vás mile překvapí. Korpus je z ovesných vloček a másla a náplň je dvoubarevná, takže dort vytváří na řezu hezký efekt. Navíc je…
Vločková polévka
Recept ještě nebyl hodnocenRychlou zeleninovou polévku zvládne připravit i začátečník. Orestované vločky ji zahustí a zároveň dodají zajímavou chuť. Na závěr ji navíc zjemníme smetanou a posypeme…
Granola, jednoduše a rychle
Recept ještě nebyl hodnocenPokud jste nesehnali jemné vločky, krátce je projeďte mixérem.Nasekejte v mixéru oříšky a smíchejte s vločkami a semínky (druh a množství je na vaší chuti).Přidejte med…
Zeleninové bramboráčky
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninu očistíme a na hrubém struhadle nastrouháme do mísy. Přidáme ostatní suroviny a vše dobře promícháme.Na pánvi rozpálíme olej, lžící nabíráme těsto a tvarujeme…
Pórková polévka pro nejmenší
Recept ještě nebyl hodnocenZeleninu nakrájíme na drobné kousky a dáme vařit do kojenecké vody se lžičkou oleje. Vaříme do měkka cca 15-20 minut. Necháme vychladnout a rozmixujeme tyčovým mixerem.
"Dršťková" polévka z kuřecích žaludků
Recept ještě nebyl hodnocenŽaludky uvařit v tlakovém hrnci (1 litr vody, sůl, bobkový list, celý pepř, příp. kosti, krky, odřezky kuřecího i jiného masa)- cca 30 minut. V hrnci na polévku…
Domácí fitness celozrnné sušenky a la BeBe Dobré ráno
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné vločky rozmixujte nahrubo pomocí mixéru se sekáčkem, aby z nich nebyla úplná mouka. Čokoládu také rozmixujte na hrubější kousky nebo nakrájejte nožem. Kokosový…
Pomerančové muffiny s ovesnými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenTroubu předehřejeme na 190 stupňů. V jedné míse smícháme všechny sypké, ve druhé všechny tekuté ingredience, a pak smícháme vše dohromady. Naplníme formičky na…
Celerové karbanátky s mrkví a Nivou
Recept ještě nebyl hodnocenCibuli nakrájíme na jemno, celer a mrkev nastrouháme na nudličky. Vše dáme do kastrolku na máslo a podusíme do měkka. Musíme vydusit veškerou šťávu ze zeleniny.…
Granola s pohankovými vločkami
Recept ještě nebyl hodnocenSkvělou volbou pro zdravou a chutnou snídani je křupavá granola z pohankových a ovesných vloček plná ořechů a semínek. Domácí granola neobsahuje žádný přidaný cukr, zato…
Čočkové placky se sýrem (vhodné pro diabetiky)
Recept ještě nebyl hodnocenLuštěniny by měly být pravidelně zastoupeny v našem jídelníčku. Červená čočka je pak skvělou a výživnou volbou. Nenadýmá a zasytí. Tyto smažené placky s ovesnými…
Ovesné mléko / smetana a jogurt
Recept ještě nebyl hodnocenOvesné mléko je sladké a má příjemnou chuť. Využití najde nejen při přípravě receptů dietní a zdravé výživy. Jogurt z něj připravený, můžeme podávat podle chuti s oříšky…
Proteinové bity bez cukru
Recept ještě nebyl hodnocenSvačinka, která je chutná, sladká a zároveň plná bílkovin, je ukrytá v tomto receptu. Z ovesných vloček, arašídového másla, kakaa a čokoládového proteinového prášku…
Bezlepková granola
Recept ještě nebyl hodnocenPříjemně sladká, po medu vonící granola, může být i bezlepková. Stačí jen použít bezlepkové ovesné vločky. Granolu pak využijete nejen ke snídani, ale také jako posypku…
Flameri z ovesných vloček s ovocem
Recept ještě nebyl hodnocenFlameri z ovesných vloček s ovocem je lahodný a dezert, který kombinuje konzistenci kaše z ovesných vloček s osvěžující chutí čerstvého ovoce. Tento jednoduchý, ale…
Veganské ''cookies'' kokosové sušenky z ovesných vloček s kousky čokolády
Recept ještě nebyl hodnocenChcete si zahřešit dobrou sušenkou ke kávě nebo čaji? A chcete hřešit přece jen o něco zdravěji? Připravte si kokosovo-ovesné sušenky podle našeho receptu. S minimálním…
Karbanátky z ovesných vloček a vajec
Recept ještě nebyl hodnocenVločky zalejeme mliekom a necháme odstáť 2-3 hodiny.Na oleji osmažíme drobno pokrájanú cibuľu.K napučaným vločkám nastrúhame uvarené vajíčka, pridáme podusenú cibuľu,…
Zdravé, nízkokalorické malinové muffiny
Recept ještě nebyl hodnocenMuffiny z celozrnné špaldové mouky, ovesných vloček a třtinového cukru jsou ideální kombinací pro dietní pečení. Jsou plné vlákniny, čerstvých malin, případně jiného…
Další suroviny
Přečtěte si Zobrazit více
