Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami

Name: Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Česká
Ingredients: 2-3 větší mrkve; 3 brambory; 3 lžíce ovesných vloček; sůl; sušenou zeleninu bez glutamátu

Hodnocení receptu je 4,2 (7×)

mamina Ludmila

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 25 min

25 min (25 min příprava)

Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 5

Suroviny pro 4

2-3 2-3 větší mrkve

3 3 brambory

3 lžíce 3 lžíce ovesných vloček

sůl

sušenou zeleninu bez glutamátu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 443 kJ / 345 kcal
Bílkoviny	10,19 g
Tuky	3,46 g
Vláknina	11,70 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	111 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	62,40 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Mrkve a brambory očistíme a nakrájíme nebo nastrouháme na tenká kolečka, dáme vařit do cca 1,5l vody se sušenou zeleninou. Krok 2: Osolíme a po 10 minutách přisypeme ovesné vločky. Vaříme na mírném ohni ještě zhruba 10 minut. Pokud máme mrkev a brambory na hrubší kousky, musíme vařit déle.

Mrkve a brambory očistíme a nakrájíme nebo nastrouháme na tenká kolečka, dáme vařit do cca 1,5l vody se sušenou zeleninou.
Osolíme a po 10 minutách přisypeme ovesné vločky. Vaříme na mírném ohni ještě zhruba 10 minut. Pokud máme mrkev a brambory na hrubší kousky, musíme vařit déle.

Mám hotovo!

Zveřejněno 13. 5. 2013

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (38× přidáno)

Označit jako uvařené (11× uvařeno)

Přidat komentář (5 komentářů)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gDV3

Zeleninová s vločkami - polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hanahcotton

Dietní štrúdl z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Monikiska 55 min

Ovesné placičky - dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

kikinulka 15 min

Ovesné vločky s malinami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa

Kostky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Iljusa

Karbanátky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

tejaja 60 min

Zobrazit více

Těstovinový salát s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

mamina Ludmila 30 min

Lilek s rajčaty a česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

mamina Ludmila 30 min

Zobrazit více

Polévky
Dietní recepty
Ostatní
Zeleninové polévky

Zelenina
Oběd
Vaření
Recepty do 30 minut
Běžný den
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Recepty do 50 korun

Moje poznámka

Rychlá dietní polévka s ovesnými vločkami

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/gDV3

Náhodný recept

Dortík pro dceru k druhým narozeninám

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

vaden

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Krůtí segedínský guláš podle Miroslava Etzlera

Přidáno před 4 hodinami

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou Videorecept

Krupicové noky s rebarborovou omáčkou

Přidáno před 4 hodinami

Rychlý jarní salát

Přidáno před 4 hodinami

Salát s hráškem a slaninou

Přidáno před 4 hodinami

Jogurťák

Přidáno před 4 hodinami

Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy Videorecept

Tvarohová pizza z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (5)

JanuskaH 9. 10. 2021 01:29

Přidala jsem celer (krásně ovoněl polévku) , česnek na drobné kostičky..žádnou sušenou zeleninu nebylo třeba dodávat a na závěr přidala i bílé fazole z konzervy a posekanou petrželku kudrnku. Příště zkusím třeba s hlívou .Vynikající recept. Díky

Eliza přidala nové fotografie! 14. 7. 2013 12:21

Bibinka 13. 5. 2013 12:55

mamina Ludmila:Ludmilko, vítám tě v naší Topkové rodině jako další členku a přeji ti, ab jsi tu byla spokojená a líbilo se ti tu

Polévka nemusí být ani dietní, podobnou vaím a zásadně používám čerstvou, nebo mraženou zeleninu. Dávám ti 1.boda

, polévky my rádi

mamina Ludmila 13. 5. 2013 10:31

spagetka: Jako sušená zelenina je myšleno - polévková - něco jako vegeta, ale bez glutamátu. Na našem trhu je velký výběr zdravých sušených zeleninových produktů. Přirozeně polévku dochutí a je doma vždy po ruce.