Články autora
-
Máslo vs. margarín: Zjistěte, co z toho je lepší pro naše zdraví
22. 10. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Při vaření člověk často narazí na rozporuplné okamžiky. Musí se v nich rozhodnout, zda použije „lepší“ nebo „zdravější“ ingredienci. Asi nejmarkantnější je tento problém v souboji „máslo vs. margarín“. Jak je však člověk v dnešní době v obchodě rozezná? A co je pro nás skutečně lepší?
-
Proč máme chuť na sladké? Může za to špatný jídelníček, ale i stres a únava
17. 10. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Zdravý životní styl je už několik let trendem i mezi Čechy a obrací se k němu čím dál více lidí. Úsilí o kvalitní jídelníček však mnohdy zhatí neovladatelná chuť na sladké. V jejím pozadí může stát mnoho faktorů, kterým naštěstí jde včas předejít, a tak snadněji dosáhnout vytyčeného cíle.
-
Dělená strava je dieta, při které můžete pít pivo! Zaručí, že zhubnete zdravě a především trvale
16. 10. 2020 Zdraví Anna Vlčková
O dělené stravě a zázračných výsledcích jejího dodržování slyšel asi každý. Tento životní styl a způsob stravování je založen na poměrně jednoduchém principu: strava je rozdělena na tuky, sacharidy a bílkoviny, přičemž se předpokládá, že jejich správná kombinace může vést k lepšímu trávení a snadnějšímu spalování složek potravy.
-
Jak na poctivý domácí knedlík? Jednoduchý recept krok za krokem
12. 10. 2020 Vaření Anna Vlčková
Knedlík je od nepaměti pevně svázán s českou kuchyní i kulturou. Češi jej proto oprávněně považují za národní poklad a dědictví stejně jako plzeňské pivo nebo Škodovka. Jeho historické kořeny však sahají až do rakouských a německých zemí, kde se vyvíjel již od středověku. Komu tedy skutečně patří knedlík a jak na něj?
-
Snadné a dobré podzimní nápoje: Zahřejte se zázvorem s citronem nebo svařeným rozmarýnem
11. 10. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Studenější počasí je tu, a proto vám přinášíme seznam těch nejlepších podzimních nápojů, které vás nejen skvěle zahřejí, ale navíc Vás nabijí množstvím vitamínů, abyste i chladné dny přečkali ve zdraví a fit.
-
Už znáte kakaové máslo? Základ čokolády poslouží i jako pěna na holení či lék na ekzém
6. 10. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Kakaové máslo oplývá mnoha skvělými vlastnostmi, díky kterým může zkvalitnit Váš život v mnoha ohledech. Ať už si na kakaovém máslu pochutnáte, nebo ho použijete zevně, můžete se těšit na zázračné výsledky!
-
Medvídek Pú věděl, co dělá! Med vám pomůže od kocoviny i od vrásek
3. 10. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Med je jedním z nejstarších a nejoblíbenějších přírodních sladidel. Kromě lahodné chuti byl od pradávna doceňován také pro své léčivé vlastnosti. Věděli jste například, že med dokáže viditelně omladit pleť, pomoci při hubnutí nebo odstranit příznaky kocoviny? A to rozhodně není všechno!
-
Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies
1. 10. 2020 Tipy a triky Anna Vlčková
Někteří lidé věří, že hvězdy určují jejich osudy a že mají zásadní vliv na všechny oblasti jejich života. Na základě znamení zvěrokruhu lze dokonce vytvořit vhodný jídelníček. Podívejte se na tipy ideální snídaně podle znamení a posuďte, zda jsme se vám strefili do chuti.
-
Matcha je superčaj, který můžete pít i jíst. Vyrobte z něj zdravé lívance nebo skvělý koláč
30. 9. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Matcha - hit poslední doby, který se prezentuje jako čaj, i když je to vlastně prášek. Matcha totiž vzniká tak, že se sušené čajové listy celé rozemelou. V tomto jedinečném produktu je velké množství významných látek, které působí blahodárně na naše zdraví. Tradičně se používá při buddhistických čajových obřadech, dnes už j ale Matcha…
-
Snídaně je základ dne! Vyzkoušejte lahodné a jednoduché tipy, jak ji připravit
27. 9. 2020 Vaření Anna Vlčková
Jak začít aktivní a úspěšný den? No přece snídaní! Pokud tomu tak z nějakého důvodu nečiníte, přesvědčíme Vás o opaku. Snídaně je totiž nejdůležitějším jídlem dne a jako taková dokáže utužit naše zdraví. Poradíme vám, jak si ji připravit, ať už máte raději sladkou, nebo slanou variantu.
-
Těhulky, na toto pozor! Syrové klíčky, tuňák a další potraviny, kterým by se budoucí maminky měly vyhnout
26. 9. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Mnozí lidé dnes sledují trendy zdravého stravování. Mezi nimi v současnosti jednoznačně vede raw strava, vegetariánství či veganství. Ukazuje se však, že v případě těhotných žen jdou všechny stravovací trendy stranou – mohou jim totiž ublížit i některé zdravé potraviny.
-
Nečekaně účinná jogurtová dieta: Vyzkoušejte jednoduché menu postavené na skvělé mléčné pochoutce
24. 9. 2020 Ostatní Anna Vlčková
Jogurt je zázračná věc. Chutná potravina je bohatá na bílkoviny, působí blahodárně na střevní mikroflóru člověka a je základem dietního jídelníčku, protože hravě nahradí tučné zálivky, smetanu či majonézu. Ať už řecký, bezlaktózový nebo třeba islandský skyr, jogurt byste měli zařadit do svého jídelníčku, pokud chcete zhubnout a být…
-
Před koronavirem chrání i zázračný vitamin D. Těchto 7 potravin ho obsahuje nejvíce
24. 9. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Aktuální zprávy ukazují, že pacienti s covidem mají málo vitaminu D. Ten pomáhá v organismu blokovat cesty, kterými se viry obecně dostávají do systému. Zároveň nás chrání před škodlivými účinky slunečního záření i únavou a stresem. Zvýšení příjmu vitamínu D nám aktuálně může jen pomoci, a navíc ho nemusíme navyšovat uměle; najdeme ho…
-
Když nemáte odličovač, použijte oliváč! 7 nečekaných využití olivového oleje mimo kuchyni
21. 9. 2020 Tipy a triky Anna Vlčková
Olivový olej rozhodně nepatří jen do kuchyně, i když tam plní svou funkci dokonale. Pomocník typický pro Středomoří totiž nabízí mimořádně univerzální využití, a tak se na něj můžeme obrátit v nejrůznějších situacích. Víte, že se s ním můžete odlíčit nebo vyleštit dřevěný nábytek?
-
Léčil dásně námořníků, pomáhá chránit před koronou! Překvapivá fakta o citronu a jeho využití
20. 9. 2020 Zdraví Anna Vlčková
Citronová šťáva byla již starými Egypťany uznávána jako zázračná věc, která dokáže ochránit před účinky jedů, otravou, černou magií nebo prokletím. A opravdu se ukazuje, že vlastnosti citronů jsou téměř zázračné. V časech pandemie může i obyčejný citron jako pravidlená součást jídelníčku dělat divy.
-
Špagety, po kterých zhubnete: Zeleninovou alternativu populárních těstovin musíte ochutnat!
28. 9. 2015 Tipy a triky Anna Vlčková
Špagety, po kterých nepřiberete, ale naopak shodíte? Donedávna sen, nyní realita. Zeleninové špagety neobsahují žádný lepek ani cukry a naopak jsou plné vlákniny. Vymoženost, kterou si dietáři doslova vymodlili, můžete vyzkoušet celkem hravě. A pokud si nevíte rady, inspirujte se recepty našich čtenářů!
