Léčil dásně námořníků, pomáhá chránit před koronou! Překvapivá fakta o citronu a jeho využití

20. 9. 2020 13:26

Zdraví Anna Vlčková

Zdroj: Louis Hansel, Usplash.com Zdroj: Louis Hansel, Usplash.com
Citronová šťáva byla již starými Egypťany uznávána jako zázračná věc, která dokáže ochránit před účinky jedů, otravou, černou magií nebo prokletím. A opravdu se ukazuje, že vlastnosti citronů jsou téměř zázračné. V časech pandemie může i obyčejný citron jako pravidlená součást jídelníčku dělat divy.

Na koronavirus i kurděje - citron!

Citron - žlutá, kulatá a kyselá věc, která se dá pozřít leda jako součást čaje s medem, případně slouží na potlačení pachu smažené ryby. Zároveň ale extrémně zdravý plod bohatý především na vitamin C. A vitamin C je něco, co každý z nás potřebuje opravdu ve velkém. Moc dobře to vědí především námořníci. Ačkoliv dnes už je tato nemoc považována za vymýcenou, jedním z nejčastějších neduhů mořských vlků kdysi bývaly kurděje. Mnohdy i smrtelné onemocnění nezpůsobovalo nic jiného, než dlouhodobý nedostatek vitaminu C. Co mohlo pomoct? Jedině poctivé cucání citronu!

Vitamin C je v rámci vitamínu základním stavebním prvkem lidské imunity. Ta se dá posilovat různě, ale téměř všechny způsoby zahrnují právě zvýšený příjem tohoto vitaminu. Kromě citronu se vitamin C vyskytuje i v dalších citrusech, například v pomerančích či grepu, najdete jej rovněž v kiwi, černém rybízu, ze zeleniny například v brokolici nebo úplně nejvíce ve žlutých paprikách. Proč ještě je dobré dbát na dostatečný přísun vitaminu C?

5 zdravých tipů, které nesmí chybět ve vaší kuchyni

5 zdravých tipů, které nesmí chybět ve vaší kuchyni

Začněte nový rok zdravě a dopřejte si pořádnou dávku vitamínů, které podpoří nejen dobrou náladu,…

1. Citron zlepší pleť

Díky vysokému obsahu antioxidantů, citrony chrání kůži před negativními vlivy slunečního záření, znečištěného prostředí a stresu, bojují proti akné a redukují vrásky. Citrony jsou též bohatým zdrojem vitamínu C, který podporuje produkci kolagenu. Pravidelnou konzumací citronů tak dosáhnete mladistvé a svěží pleti.

2. Citron uzdraví zuby i dásně

Pokud se chcete těšit ze zdravých a krásných zubů, vyzkoušejte tento účinný a čistě přírodní prostředek. Při čištění zubů vždy zubní pastu obohaťte o kapku citronové šťávy a teplou vodu s citronovou šťávou používejte namísto ústní vody.

3. Citron pomůže s hubnutím

Citrony obsahují rozpustnou vlákninu, pektin, která napomáhá redukci váhy. Pití teplé vody s citronovou šťávou v dopoledních hodinách navíc zrychluje metabolismus a očišťuje tělo, a tím podporuje hubnutí.

4. Citron posílí kosti

Citrony (stejně jako banány) jsou bohatým zdrojem draslíku, který je nezbytným například pro zdravé a silné kosti.

5. Citron vyléčí popáleniny

Citrony mají chladivé účinky a protizánětlivé vlastnosti, a tak zmírňují pálení a svědění kůže – například po bodnutí hmyzem. Při vážnějších problémech se o zevním užití citronové šťávy raději poraďte s dermatologem.

6. Citron je dobrý na srdce

Pití teplé vody s citronovou šťávou se doporučuje lidem s vysokým krevním tlakem a srdečními problémy. Tento chutný elixír účinně bojuje také proti závratím a nevolnosti, stejně jako proti depresím a úzkosti.

7. Citron je základ neohrožené imunity

Díky vysokému obsahu vitamínu C jsou citrony vhodnou prevencí nachlazení a chřipky. Navíc posilují imunitní systém a ničí choroboplodné zárodky, a tak zabraňují vzniku i dalších nemocí. Šálek čaje s citronem je proto tím nejlepším nápojem nejen v zimním období - teď, když řádí koronavirus, byste měli citrón v nějaké formě zařadit do základního jídelníčku!

Líbí se Vám článek? Sdílejte jej svým přátelům!

Sdílet na Facebooku Poslat emailem

  • Jana Jana(neregistrovaná)

    Věřím,že citron je opravdu zdravý,ale pozor u bodu č.2!Tím,že obsahuje kyseliny,nabourává zubní sklovinu,po určité době sklovina křehne a ráda se odlamuje!!!!!Určitě nedoporučuji po užití citronu min. dvě hod.si zuby čistit nebo si vyplachovat ústa citronovou vodu!!!!!!

    Odpovědět

  • Ludmila Ludmila(neregistrovaná)

    No jasan je to pravda a je to dobrý .Cítím se opravdu výborně a piju to již 10 let možná víc.;-)

    Odpovědět

  • Féra Féra(neregistrovaná)

    Také to piju ale zatím nevím jaké to má účinky.https://www.toprecepty.cz/images/design/smajlici/5.gif

    Odpovědět

  • Andulakovina Andulakovina

    bedyverka:Aspon nekdo:-)Ne opravdu,citrony jsou vynikajici:-)

    Odpovědět

  • bedyverka bedyverka(neregistrovaná)

    Andulakovina:Dělám to taky už dlouho. Je to výborné.:yes:

    Odpovědět

  • Andulakovina Andulakovina

    Pravda,ja piju rano vlaznou vodu s citronkem a opravdu to nakopne:-)))
    Nikdo jiny s tim zkusenost nema?

    Odpovědět

  • Miluše Chlaňová Miluše Chlaňová(neregistrovaný)

Přidat komentář

Další články

Jednoduchý bezinkový med: Zázračný přírodní lék na kašel i horečku vyjde na pár korun

Jednoduchý bezinkový med: Zázračný přírodní lék na kašel i horečku vyjde na pár korun

Bezinkovou limonádu dělanou z bezového sirupu určitě znáte. Je to osvěžující kavárenský hit, který…
Někdo to rád ostré! Pálivá jídla mohou pomoci zhubnout a prodloužit život

Někdo to rád ostré! Pálivá jídla mohou pomoci zhubnout a prodloužit život

Milujete chilli papričky nebo obecně pálivá jídla? Super! Tak to si na našem webu budete číst ještě…
Proč zkusit mangold? Tak trochu chutnější špenát se nerozvaří a nepodráždí žaludek

Proč zkusit mangold? Tak trochu chutnější špenát se nerozvaří a nepodráždí žaludek

Mangold u nás není příliš známý a v obchodech se těžko shání. Je to škoda, protože mangold je…
Byliny v kuchyni: Zázračně léčivý plevel šrucha je skvělý v salátech i pomazánkách

Byliny v kuchyni: Zázračně léčivý plevel šrucha je skvělý v salátech i pomazánkách

Roste skoro všude na světě a někdy tak hojně a rychle, že je potřeba se jí zbavit jako každého…
Když do těla „lijeme“ nekvalitní beznín. Co je junk food a proč byste se mu měli vyhnout?

Když do těla „lijeme“ nekvalitní beznín. Co je junk food a proč byste se mu měli vyhnout?

Vzpomínáte si na pořad Jste to, co jíte a ráznou doktorku, která bez milosti vyhazovala z lednicí a…
V parném počasí ji milují sportovci i dietáři. Co je to infuzovaná voda?

V parném počasí ji milují sportovci i dietáři. Co je to infuzovaná voda?

Není to ani obyčejná voda z vodovodu, ale ani limonáda. Infuzovanou vodu (anglicky Infused Water)…
Ředkvičky jsou malé krásky s velkým účinkem. Která jejich část je nejzdravější?

Ředkvičky jsou malé krásky s velkým účinkem. Která jejich část je nejzdravější?

Jsou pikantní i křupavé a hodí se do mnoha různých jídel. Kromě toho, že dobře chutnají, jsou…
Zabiják veder ve vašem mrazáku: Tipy a triky, jak na perfektní domácí zmrzlinu

Zabiják veder ve vašem mrazáku: Tipy a triky, jak na perfektní domácí zmrzlinu

Ať už ovocná, nebo smetanová - zmrzlina je v parném počasí skvělým osvěžením. A vůbec nejlepší je…