Zdravý koktejl z mrkví, řapíkatého celeru, zázvoru a citronu
Suroviny
- 4-5 mrkví
- 4 stvoly řapíkatého celeru
- 4 cm zázvoru
- štáva ze 2 citrónů (může být i z více)
- voda neperlivá (nebo převařená nebo filtrovaná)
- +řepa (nebo černé ředkve - podle potřeby a zdraví každého z nás)
- Zdroj: Čerpám tyto recepty z Chvilky pro zdraví a upravuji si podle své potřeby.
Postup přípravy receptu
Všechnu zeleninu pokrájíme na menší kousky, vložíme do mixéru, zalijeme neperlivou nebo filtrovanou vodou a zakápneme šťávou ze dvou citronu.Rozmixujeme a podáváme denně po sklenkách podle potřeby.
Řapíkatý celer je zdrojem vitamínů, pomáhá čistit ledviny a odvádí toxické látky z těla. Mrkev je potřebná díky vitamínu "A" k dobrému vidění a zlepšuje imunitu, také léčí nemoci ledvin, srdce a krevního oběhu. Zázvor zase spolehlivě´ničí viry a bakterie v těle a tudíž má protizánětlivé účinky pro náš organismus. Vitamín "C" jsem zase doplnila formou citronové šťávy.
V době chladu, změn počasí a velkému množství chřipek, piji tento zdravý koktejl několikráte denně, někdy přidám černou ředkev, která čistí játra a někdy přidám červenou řepu, která je také pro náš organismus velmi potřebná. zvláště syrová.
Doporučuji pít tyto koktejly celé, obsahují i drť ze zeleniny, nebot ta je zase přínosem vlákniny pro lidský organismus.
Poznámka od kuchařky
Řapíkatý celer zase chroupu jen tak. Tak tady řapíkáč je opravdu obsažen a ve velkém množství.
Sdílejte recept s přáteli
Alternativy k tomuto receptu
Komentáře k receptu Zdravý koktejl z mrkví, řapíkatého celeru, zázvoru a citronu
-
Tohle by bylo vynikající i v odšťavňovači co?
-
maria64: no, to máš pravdu, dnes ho jdu dělat a kápnu tam ten olivák, pak je to už vše, co má být a díky za radu
-
misza: díky Miszo
-
rozmarynaH: díky, je to moc dobré, ten zázvor tomu dodá "šmrnc"
-
Ivčo, vypadá to lákavě. Dokoupím suroviny a vyzkouším.
-
Dělám něco podoného, ale bez řapíkatého celeru. S ním by to také šlo. Jsi šikulka
-
Vypadá to báječně, jen bych přidala pár kapek panenské olivového oleje. Některé vitamíny jsou rozpustné jen v tucích.
Jinak 
-
Vypadá náramně svěže
-
To udělám,už teď bych si s chutí dala sklenku.
-
Bibinka: ležela jsem Jani celý den, ztratila jsem hlas, jde mi to dolů na průdušky, dutiny se už uvolnily, ale teplota se potvora zatím drží, ale ja snad každý rok touhle dobou lehnu, je to snad napořád, jdu inhalovat a pořád spím a spím, ted manžel dodělal paštiku, já ji sem šoupla a jdu se potit, díky moc za optání, jsi hodná
-
varilamyskakasicku:Ivi, tak to bych věru s chutí vyžunkla-mňam
, musím si to někdy udělat, zrovna mi Jana dala elektrický přístrojek na šťávy z Rakouska. Dávám ti 7.boda
To tě musí úplně vyléčit-jak ti je
-
aaadobromila:
dojdi, mám plný džbánek -
Hm, to je vitamíny naditá lahoda !! Dala bych si sklenku!
-
Vyzkoušíme
-
krásná barvička.
-64-64-exact.jpg "eva hubova")
