Zdravý koktejl z mrkví, řapíkatého celeru, zázvoru a citronu

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

varilamyskakas…

16 názorů

22. 11. 2012 19:07

4-5 4-5 mrkví

4 stvoly 4 stvoly řapíkatého celeru

4 cm 4 cm zázvoru

2 2 štáva ze citrónů (může být i z více)

voda neperlivá (nebo převařená nebo filtrovaná)

řepa (nebo černé ředkve - podle potřeby a zdraví každého z nás)

Nutriční hodnoty

Energetická hodnota	831 kJ / 199 kcal
Bílkoviny	4,52 g
Tuky	1,84 g
Vláknina	14,08 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	174 mg
Sůl	0,40 g
Sacharidy	33,96 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechnu zeleninu pokrájíme na menší kousky, vložíme do mixéru, zalijeme neperlivou nebo filtrovanou vodou a zakápneme šťávou ze dvou citronu.Rozmixujeme a podáváme denně po sklenkách podle potřeby.
Řapíkatý celer je zdrojem vitamínů, pomáhá čistit ledviny a odvádí toxické látky z těla. Mrkev je potřebná díky vitamínu "A" k dobrému vidění a zlepšuje imunitu, také léčí nemoci ledvin, srdce a krevního oběhu. Zázvor zase spolehlivě´ničí viry a bakterie v těle a tudíž má protizánětlivé účinky pro náš organismus. Vitamín "C" jsem zase doplnila formou citronové šťávy.
V době chladu, změn počasí a velkému množství chřipek, piji tento zdravý koktejl několikráte denně, někdy přidám černou ředkev, která čistí játra a někdy přidám červenou řepu, která je také pro náš organismus velmi potřebná. zvláště syrová.
Doporučuji pít tyto koktejly celé, obsahují i drť ze zeleniny, nebot ta je zase přínosem vlákniny pro lidský organismus.

Poznámka autorky receptu

Řapíkatý celer zase chroupu jen tak. Tak tady řapíkáč je opravdu obsažen a ve velkém množství.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (30x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Med, citron, zázvor a zdravý nápoj

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

PavlinaK. 5 min

Goji koktejl zdraví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

K@tka 155 min

Smoothie s řapíkatým celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Susa 15 min

Načíst daší

Komentáře

aaadobromila

16. 1. 2013 23:13

Tohle by bylo vynikající i v odšťavňovači co?

varilamyskakasicku

24. 11. 2012 16:05

maria64: no, to máš pravdu, dnes ho jdu dělat a kápnu tam ten olivák, pak je to už vše, co má být a díky za radu

varilamyskakasicku

24. 11. 2012 16:05

misza: díky Miszo

varilamyskakasicku

24. 11. 2012 16:04

rozmarynaH: díky, je to moc dobré, ten zázvor tomu dodá "šmrnc"

misza

23. 11. 2012 11:23

Ivčo, vypadá to lákavě. Dokoupím suroviny a vyzkouším.

rozmarynaH

23. 11. 2012 11:01

Dělám něco podoného, ale bez řapíkatého celeru. S ním by to také šlo. Jsi šikulka

maria64

23. 11. 2012 09:46

Vypadá to báječně, jen bych přidala pár kapek panenské olivového oleje. Některé vitamíny jsou rozpustné jen v tucích. Jinak

ivulinka

23. 11. 2012 07:47

Vypadá náramně svěže

Ivana Ch

23. 11. 2012 03:14

To udělám,už teď bych si s chutí dala sklenku.

varilamyskakasicku

22. 11. 2012 22:36

Bibinka: ležela jsem Jani celý den, ztratila jsem hlas, jde mi to dolů na průdušky, dutiny se už uvolnily, ale teplota se potvora zatím drží, ale ja snad každý rok touhle dobou lehnu, je to snad napořád, jdu inhalovat a pořád spím a spím, ted manžel dodělal paštiku, já ji sem šoupla a jdu se potit, díky moc za optání, jsi hodná

Bibinka

22. 11. 2012 22:26

varilamyskakasicku:Ivi, tak to bych věru s chutí vyžunkla-mňam, musím si to někdy udělat, zrovna mi Jana dala elektrický přístrojek na šťávy z Rakouska. Dávám ti 7.boda
To tě musí úplně vyléčit-jak ti je