Name: Zdravé cuketové placky
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 1 dávka
Cuisine: Česká
Ingredients: 300 g cukety; 200 g tofu (lahůdkové); 100 g slunečnicových semínek (pražených); 30 g lněné mouky; 3 vejce; 1 malá cibule; 1 stroužek česneku (nebo koření dle chuti); sůl; 30 g strouhaného sýra

Zdravé cuketové placky

Placičky z cukety, bez mouky a tuku. Jsou jednoduché, rychlé a hodí se jak zdravá svačinka do práce, tak k večernímu zobání bez výčitek. Placičky jsou pečené v troubě a plné vlákniny ze lněné mouky a slunečnicových semínek.

Hodnocení receptu je 4,1 (4×)

Tichovy dobroty

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Další recepty

Náhodný recept

Komentáře (2)

head chef 30. 7. 2016 21:51

Díky za inspiraci. Dostala jsem teď nějaké giga velké cukety z mamčiné nadúrody

Tak bych je chtěla zpracovat nějak zdravě, ale zároveň aby to jedl i manžel a syn. Což je dost těžký úkol. Ale tvoje placicky by mohly projít. Zkusím a dám vědět

Co na ně říkal tvůj manžel? Chutnaly mu?