Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Zdravé cuketové placky

Name: Zdravé cuketové placky
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Cuisine: Česká
Ingredients: 300 g cukety; 1 balení tofu - lahůdkové; 100 g pražených slunečnicových semínek; 30 g mouky z lněných semínek; 3 vejce; 1 malá cibule; 1 stroužek česneku (či koření); sůl; 30 g strouhaného sýra (použijeme buď dovnitř, nebo na posypání)

Hodnocení receptu je 4,1 (4×)

Tichovy dobroty

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 40 min

50 min (10 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

300 g 300 g cukety

1 balení 1 balení tofu - lahůdkové

100 g 100 g pražených slunečnicových semínek

30 g 30 g mouky z lněných semínek

3 3 vejce

1 1 malá cibule

1 stroužek 1 stroužek česneku (či koření)

sůl

30 g 30 g strouhaného sýra (použijeme buď dovnitř, nebo na posypání)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 862 kJ / 1 401 kcal
Bílkoviny	78,79 g
Tuky	97,28 g
Vláknina	27,23 g
Cholesterol	795 mg
Sodík	711 mg
Sůl	1,61 g
Sacharidy	42,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Předehřejeme si troubu na 180 °C Krok 2: Nastrouháme cuketu a tofu a cibuli. Smícháme s ostatními ingrediencemi. Na pečící papír děláme malé placičky. Pečeme cca 40 minut.

Předehřejeme si troubu na 180 °C
Nastrouháme cuketu a tofu a cibuli. Smícháme s ostatními ingrediencemi. Na pečící papír děláme malé placičky. Pečeme cca 40 minut.

Mám hotovo!

Zveřejněno 30. 7. 2016

Poznámka autorky Tichovy dobroty

slané, zdravé, bez mouky a tuku.

Chtěla jsme mému manžílkovi udělat nějakou zdravou svačinku do práce a tak vznikly tyto úžasné placičky, které si směle dokážu představit na zobání i večer k povídání. Byly velmi jednoduché a rychlé

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (31× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Zdravé cuketové placky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AYN7

Cuketové placky s brynzou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

MiskaM 45 min

Cibulové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

cathleen

Rohlíkové placky se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 30 min

Plněné cuketové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Anna Kocikova 60 min

Houbovo - cuketové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

nofrona

Cuketové placky z trouby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Mar.Tina 45 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Cuketa
Svačina
Bezlepkové recepty
Vegetariánské recepty
Slané chutě
Snadné recepty
Zelenina
Běžný den
Česká kuchyně
Pečení
Letní recepty

Moje poznámka

Zdravé cuketové placky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/AYN7

Náhodný recept

Kachní kuskus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vaječný bagel

Přidáno před 3 hodinami

Jednoduché a rychlé rizoto s ředkvičkami

Přidáno před 5 hodinami

Tartaletky s rebarborovým pudinkem

Přidáno před 5 hodinami

Chuťovky s uzenou vepřovou panenkou

Přidáno před 5 hodinami

Brynzáky s opečenou šunkou a cibulkou

Přidáno před 5 hodinami

Bramborové placičky se špenátem a vejcem

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

head chef 30. 7. 2016 21:51

Díky za inspiraci. Dostala jsem teď nějaké giga velké cukety z mamčiné nadúrody

Tak bych je chtěla zpracovat nějak zdravě, ale zároveň aby to jedl i manžel a syn. Což je dost těžký úkol. Ale tvoje placicky by mohly projít. Zkusím a dám vědět

Co na ně říkal tvůj manžel? Chutnaly mu?