Jemná rybí pomazánka
Rybičková pomazánka, stejně jako vajíčková nebo česneková, patří k těm nejoblíbenějším. Dá se připravit z různých ryb. V našem receptu jsme zvolili sardinky (sledě). Připravená a dobře dochucená je skvělý a chutný způsob, jak si dopřát prospěšné omega mastné kyseliny.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 444 kJ / 106 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,84 g |
Tuky | 4,49 g |
Vláknina | 4,20 g |
Cholesterol | 9 mg |
Sodík | 103 mg |
Sůl | 0,22 g |
Sacharidy | 9,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Olej z rybiček částečně slijeme a prozatím ho odložíme.
Krok 2: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno.
Krok 3: Rybičky dáme do mísy, přidáme cibuli, šťávu z čerstvého citronu (prozatím stačí pár kapek), pomazánkové máslo, sůl, pepř a rozmixujeme.
Krok 4: Případně ještě dochutíme (sůl, pepř, citronová šťáva) a podle hustoty pomazánky můžeme přidat část odloženého oleje z rybiček.
Krok 5: Mažeme na celozrnný chléb.
Zveřejněno 2. 11. 2009
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Moje poznámka
Jemná rybí pomazánka
Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vlQV
Nejnovější recepty
Cuketová marmeláda
Přidáno před 9 hodinami
Selská polévka s kroupami
Přidáno před 11 hodinami
Švestkový koláč s marcipánem
Přidáno před 17 hodinami
Mřížkový povidlový koláč
Přidáno 25. 8. 2025 20:30:29
Polévka s ratatouille
Přidáno 25. 8. 2025 20:00:37
Maso na špejli
Přidáno 25. 8. 2025 19:57:24
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí plátky v kořeněné omáčce
Koubicka před 5 hodinami
Kuřecí stehna pečená s rýží z jednoho pekáčku
k.trojancova před 5 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
MamaHana před 6 hodinami
Kuřecí nudličky v omáčce s hráškem
MamaHana před 6 hodinami
Chutné vafle
Kubabuba14 před 7 hodinami
Sterilovaná rajčata na všechno
olivka před 8 hodinami
Hrníčková cuketová buchta
DitaB před 8 hodinami
Světlý korpus
Myroslava před 8 hodinami
Vepřová panenka s gnocchi a špenátem
RaeRea před 10 hodinami
Cuketové palačinky z kefíru
Bretik před 10 hodinami
Tématické fráze:
rybí pomazánka,
rybí pomazánka ze sardinek,
rybí pomazánka recept,
ryby pomazánka sardinky,
recept na rybí pomazánku,
pomazanka rybi,
ryby pomazanka,
recepty ryby pomazanka,
rybi pomazanky,
rybí pomazánka ze sardinek recept,
ribi pomazanka,
recept rybí pomazánka,
recepty rybi pomazanka,
rybickova pomazanka,
rybí pomazánky recepty,
domaci rybi pomazanka,
pomazánky rybi,
recepty rybí pomazánky,
výborná rybí pomazánka,
ryby pomazánka sardinek
Suroviny:
cibule,
šťáva citronová,
pomazánkové máslo,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (26)
Recept ještě nebyl hodnocen 4,0
Recept ještě nebyl hodnocen 5,0
Jinak se na ni jdu vrhnout, bude dnes na večeři a zítra na svačinu.
Díky za recept.