Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Name: Okurkový salát s jogurtem a mátou
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 1 okurka (hadovka); 10 lístků máty; 150 ml bílého jogurtu; cca 3 lžíce olivového oleje; 1 lžíce citronové šťávy; sůl; mletý pepř

Okurkový salát s jogurtovou zálivkou, která je dochucená mátou, má příjemně osvěžující chuť a perfektně se hodí ke grilovanému a pečenému masu. Výborný přílohový salát je připravený během pouhé čtvrthodinky.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Moanka

Snadný

Doba přípravy 15 min Doba přípravy: 15 min

15 min (15 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny pro 4 porce

4porce

1 1 okurka (hadovka)

10 lístků 10 lístků máty

150 ml 150 ml bílého jogurtu

cca 3 lžíce cca 3 lžíce olivového oleje

1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy

sůl

mletý pepř

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 560 kJ / 373 kcal
Bílkoviny	8,00 g
Tuky	33,35 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	15 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,10 g
Sacharidy	10,17 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka. Krok 2: V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích. Krok 3: Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

Okurku dobře omyjeme, neloupeme a nakrájíme na velmi tenká kolečka.
V misce smícháme jogurt se solí, pepřem, citronovou šťávou, olivovým olejem a nasekanými lístky máty.
Poměr surovin je orientační, záleží na našich chutích.
Podáváme k masu. Před podáváním vychladíme.

TIP: Jak připravit chutný okurkový salát na několik způsobů?

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 2. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Eliza

Okurkový salát s jogurtem a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59 15 min

Rajčatovo-okurkový salát s mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Handour 15 min

Okurkový salát s jogurtem a balkánským sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Piškotové řezy s limetkovým jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Vareniste.cz 50 min

Okurkový salát s jogurtem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lecram 20 min

Zobrazit více

Kuřecí kousky na paprikách

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Moanka 45 min

Svatomartinské koláčky

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Moanka 60 min

Kanapky s uzeným lososem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Moanka 40 min

Brokolicová polévka s čedarem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Moanka 45 min

Išelská kolečka - nej!

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Moanka 98 min

Jablečné linecké řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moanka 60 min

Zobrazit více

Saláty
Pro začátečníky

Oběd
Večeře
Svačina
Snadné recepty
Rychlé recepty
Recepty pro začátečníky
Recepty do 15 minut
Vegetariánské recepty
Běžný den
Letní recepty
Okurky

Moje poznámka

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/qxlqr

Náhodný recept

Jahodovo-špenátový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kakaová roláda s tvarohovým krémem a banánem

Přidáno před 2 hodinami

Slaný snídaňový koláč z tortilly Videorecept

Slaný snídaňový koláč z tortilly

Přidáno před 5 hodinami

Jemná rybičková pomazánka

Přidáno před 13 hodinami

Koláčky s dvojí náplní zadělávané majonézou

Přidáno před 15 hodinami

Kuřecí kapsy plněné šunkou a uzeným sýrem, pečený květák a česnekový dip

Přidáno před 16 hodinami

Trhaná krkovice

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (4)

cathleen moderátorka 6. 2. 2024 11:28

Takový okurkový salát musí být velice osvěžující

i když jsem s mátou ještě nezkoušela. Láká k ochutnání

Moanka 5. 2. 2024 19:34

Marie Svarcova: To je milé…

Úplně Vám rozumím…

Marie Svarcova 4. 2. 2024 16:20

takový salát měl moc rád můj tatínek, ráda jsem mu ho dělala i když já raději tu klasiku.

Moanka přidala nové fotografie! 4. 2. 2024 06:06

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 2×
Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Hodnocení 1×
Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Přečtěte si

První republika s Kristinou: Nadýchané kaštanové řezy chutnají sladce oříškově a příprava je velice snadná

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu Hodnocení 2×

Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

„Na svatého Martina, nejlepší je husina“ aneb Listopadové pranostiky nám napoví, poradí a taky zpříjemní podzim

Kuře jako svatomartinská husa: Výborný sváteční oběd, který vás finančně nezruinuje, je rychle hotový a ctí tradici

Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí Hodnocení 1×

Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Filé smažené v troubě

[email protected] před 3 minutami

Krůtí maso s houbami

[email protected] před 7 minutami

Vydatná bramborová polévka s krupkami nebo pohankou

wimra před 27 minutami

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou Videorecept

Gnocchi s kuřecím masem, špenátem a sýrovo-smetanovou omáčkou

Tina_DOH před 36 minutami

Kefírová buchta - rychlovka Videorecept

Kefírová buchta - rychlovka

Begonie před 51 minutami

Smetanová polévka z růžičkové kapusty se šunkou a krutonky

Lida.Rose před 1 hodinou

Podzimní kotleta

JanaPankova před 1 hodinou

Výborná bábovka se zakysanou smetanou Videorecept

Výborná bábovka se zakysanou smetanou

Vladka321 před 1 hodinou

Karbanátky Videorecept

Karbanátky

[email protected] před 2 hodinami

Pizza rohlík

Lasagnesesyrem před 2 hodinami

Suroviny:
okurka čerstvá, máta, jogurt bílý, olej olivový, šťáva citronová, sůl, pepř mletý

Naposledy jste si prohlédli

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Moanka 15 min

Křupavé rýžové nudličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

1974andrea

Povidlové / marmeládové placičky s tvarohem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

recepty73

Hrnková buchta s piškoty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mneneznas 45 min

Kuřecí - těstíčkové placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

majda1512

Okurkový salát s jogurtem a mátou

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (4)

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 2× Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Hodnocení 1× Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto Hodnocení 2×
Okurkový salát: Vyzkoušejte praktické tipy k přípravě osvěžující přílohy nejen k obědu

Hodnocení 1×
Časté chyby při přípravě okurkového salátu: Hořkou okurkou se celý znehodnotí