Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Připravte k večeři jednoduchý salát s bulgurem, rajčaty a masem z tuňáka. Příprava je velice jednoduchá, zvládne ji i malý školák. Na závěr můžete zvýšit výživovou hodnotu jídla natvrdo vařenými vejci.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 381 kJ / 1 047 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,16 g |
| Tuky | 63,52 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 778 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 26,07 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Nejnovější recepty
Křehké medové kostky
Přidáno před 2 hodinami
Vepřenky s medvědím česnekem
Přidáno před 3 hodinami
Kuřátka a zajíčci z lineckého těsta
Přidáno před 4 hodinami
Hermelín s osmaženou cibulí a houbami
Přidáno před 4 hodinami
Pečená kuřecí kůže s nádivkou a masem z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 5 hodinami
Rychlé nudle s kuřecími játry
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Babiččin perník
Vytvarnik před 47 minutami
Dušená krkovice na cibuli, rajčatové pastě a medu
RomanaMonika před 1 hodinou
Tousty se žampionovo-česnekovou směsí
[email protected] před 2 hodinami
Nejrychlejší a nejchutnější velikonoční bochánek
Bousana před 2 hodinami
Špenátové mističky
Receptyodjakuba před 3 hodinami
Kuřecí paličky na hořčici
Receptyodjakuba před 3 hodinami
Marinované přírodní kuřecí řízky z trouby
pavelkoutnak před 3 hodinami
Domácí langoše
Hania.Alex před 4 hodinami
Kotlety s česnekovo-nivovou omáčkou
roteiro před 4 hodinami
Jablkový perník
knihomolka před 5 hodinami
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
sýr mozzarella,
vejce,
pepř mletý
Komentáře (1)
U tebe by mi chutnalo…