Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Připravte k večeři jednoduchý salát s bulgurem, rajčaty a masem z tuňáka. Příprava je velice jednoduchá, zvládne ji i malý školák. Na závěr můžete zvýšit výživovou hodnotu jídla natvrdo vařenými vejci.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 381 kJ / 1 047 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,16 g |
| Tuky | 63,52 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 778 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 26,07 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Nejnovější recepty
Řezy à la Kinder Maxi King
Přidáno před 9 hodinami
Kuře na paprice s dýní
Přidáno před 11 hodinami
Rychlé trojhránky z rýžového papíru
Přidáno před 11 hodinami
Kapustové závitky s kuřecím masem
Přidáno před 12 hodinami
Nevšední cordon bleu
Přidáno před 14 hodinami
Kuskusové rizoto s dýní
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chuďasova chlebová polévka
brtna před 2 hodinami
Polévka s knedlíčky z játrové paštičky
[email protected] před 4 hodinami
Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)
Mish_Ellie před 9 hodinami
Maková buchta – rychlá
Alena445 před 9 hodinami
Ovesná kaše nasladko
Jan Nemec před 10 hodinami
Lilkový „tatarák“
Ewulin před 10 hodinami
Míša dort tvarohový s čokoládou
Petaas před 11 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
ZaraGrace před 11 hodinami
Tvarohovo-jablková bábovka
luciexmajerova před 12 hodinami
Bramboračka s houbami a zeleninou
TankerCZ před 12 hodinami
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
sýr mozzarella,
vejce,
pepř mletý
Komentáře (1)
U tebe by mi chutnalo…