Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Připravte k večeři jednoduchý salát s bulgurem, rajčaty a masem z tuňáka. Příprava je velice jednoduchá, zvládne ji i malý školák. Na závěr můžete zvýšit výživovou hodnotu jídla natvrdo vařenými vejci.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 381 kJ / 1 047 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,16 g |
| Tuky | 63,52 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 778 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 26,07 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Nejnovější recepty
Nepečený ostružinový dort
Přidáno před 1 hodinou
Švestkové řezy ze zakysané smetany
Přidáno před 2 hodinami
Švestková nutela
Přidáno před 3 hodinami
Salát s burratou a balzamikem
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí prsa na kari s fazolkami
Přidáno před 17 hodinami
Smažené uzené tofu a gratinované brambory
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krkovičkovy klobásky
Sahula před 19 minutami
Pečená krkovička
Khaled před 23 minutami
Cuketové zelí dušené
Jindriskas před 37 minutami
Palačinky z přebytkového kvásku
Ivana64 před 1 hodinou
Krkovička plněná špekovým zelím
Slavista62 před 4 hodinami
Vepřová krkovička na smetanovém zelíčku
Slavista62 před 7 hodinami
Krkovice se zelím
Slavista62 před 7 hodinami
Vepřové kostky z krkovice v kysaném zelí
Slavista62 před 7 hodinami
Krkovice pečená v kysaném zelí
Slavista62 před 7 hodinami
Zavařené okurky bez vaření nálevu
brtna před 10 hodinami
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
sýr mozzarella,
vejce,
pepř mletý
Komentáře (1)
U tebe by mi chutnalo…