Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Připravte k večeři jednoduchý salát s bulgurem, rajčaty a masem z tuňáka. Příprava je velice jednoduchá, zvládne ji i malý školák. Na závěr můžete zvýšit výživovou hodnotu jídla natvrdo vařenými vejci.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 381 kJ / 1 047 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 91,16 g |
| Tuky | 63,52 g |
| Vláknina | 3,20 g |
| Cholesterol | 778 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,35 g |
| Sacharidy | 26,07 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 21. 8. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Moje poznámka
Bulgur s mozzarellou a tuňákem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/4x922
Nejnovější recepty
Caprese taštičky
Přidáno před 2 hodinami
Cuketovo-mrkvová roláda
Přidáno před 3 hodinami
Sekaná s anglickou slaninou
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí prso plněné klobásou s čedarovou pokrývkou
Přidáno před 13 hodinami
Ohýbané piškotové placičky
Přidáno před 17 hodinami
Bratislavské vepřové plecko
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dortík z jahod a sušenek
ZboSy před 2 hodinami
Knedlo vepřo zelo podle Václava Friče
Jan Nemec před 11 hodinami
Rajčatová polévka sladkokyselá
Jan Nemec před 11 hodinami
Chutné vafle
ValentineCZ před 12 hodinami
Bílý salát z čínského zelí s česnekem
KatkaCechova před 13 hodinami
Špagety po uhlířsku
Ljenka před 13 hodinami
Jahodová zmrzlina
Suzy8 před 13 hodinami
Zázvorový sirup
Olympus před 15 hodinami
Mexický kuřecí guláš
Eranis před 15 hodinami
Chilli con carne
Anourek před 16 hodinami
Suroviny:
bulgur,
tuňák ve vlastní šťávě,
rajče,
sýr mozzarella,
vejce,
pepř mletý
Komentáře (1)
U tebe by mi chutnalo…