Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tuňák ve vlastní šťávě - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie556 kJ / 133 kcal
Bílkoviny10,00 g
– z toho živočišné bílkoviny10,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky9,00 g
– nasycené2,90 g
– nenasycené6,10 g
–– mononenasycené4,20 g
–– polynenasycené1,90 g
––– omega 30,20 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 300 mg
Sůl0,80 g
Sacharidy3,00 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Zapékané těstoviny s tuňákem

Zapékané těstoviny s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Uvaříme těstoviny a na poslední 2-3 minuty k nim do vody přihodíme růžičky brokolice, aby trochu změkla. Do vymazané zapékací misky vsypeme těstoviny s brokolicí,…

Tuňáková pomazánka s kapary Videorecept

Tuňáková pomazánka s kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Milovníci rybích pomazánek zbystřete, tato tuňáková je jednoduchá na přípravu a přitom velmi chutná. Použití kaparů jí dá výsledný šmrc i nezaměnitelnou chuť. Bude dobře…

1974andrea

15 min

Ledový salát s tuňákem

Ledový salát s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Salát natrháme, promícháme s tuňákem, osolíme, opepříme, zakápneme olejem (nemusí být) a citronovou šťávou.Přidáme olivy a nakrájená rajčátka a lehce promícháme.Přendáme…

maris

10 min

Jednoduché těstoviny s tuňákem

Jednoduché těstoviny s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Podle návodu uvaříme těstoviny v osolené vodě s trochou olivového oleje.Mezitím nakrájíme cibuli na kostičky a osmahneme ji na oleji (přidala jsem i trochu šťávy z…

ElisHoli

45 min

Tuňákové špagety

Tuňákové špagety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Nejlepší jsou rychlé obědy a večeře z toho, co většinou máte doma ve spíži. To je i případ těchto tuňákových špaget. Velmi snadná a chutná variace těstovin s rybou,…

Eevous

25 min

Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tuňáková pomazánka k snídani nebo na svačinu není žádné složité jídlo a zvládne ji i začátečník. Tato je nastavená vařeným bramborem, což jí dodá vláčnost a hmotu.…

toprecepty.cz

30 min

Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Tuňáka nakrájíme na kousky, přidáme 3 lžičky majolky, kelímek smetany, šťávu z citronu, osolíme, opepříme, na zjemnění přidáme ramu nebo máslo a zamícháme.Kdo chce, může…

Chlebová "pizza"

Chlebová "pizza"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Velký pečící plech vysypeme důkladně hladkou moukou. Chléb nakrájíme na plátky přes celou veku a celý plech jím důkladně vyložíme. Mezery mezi krajíci také vyložíme…

Tuňákový salát s avokádem a vejci

Tuňákový salát s avokádem a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Cibuli nakrájíme na tenká čtvrtkolečka, rajčátka rozčtvrtíme a vejce nakrájíme na menší kousky.Avokádo přepůlíme, vyjmeme pecku a nakrájíme ho na menší kousky. Dáme do…

Angel 666

20 min

Tuňákové smaženky

Tuňákové smaženky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tuňáka scedíme a smícháme s vejci, sýrem a zbytkem surovin. Mažeme na krajíčky veky. V nepřilnavé pánvi rozehřejeme malinko oleje a smažíme namazanou stranou dolů.Po…

Pomazánka s tuňákem

Pomazánka s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Z tuňáka slijeme šťávu a v misce rozmačkáme vidličkou. Přidáme nahrubo nastrouhané vejce a okurku, drobně nakrájenou cibuli, hořčici a pomazánkové máslo. Promícháme a…

Ledový salát s tuňákem a vejci

Ledový salát s tuňákem a vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Opereme salát, rajčata a pak scedíme tuňáka a fazolky.Vejce rozkrájíme na osminy a pokud máme obyčejná rajčata, tak nakrájíme na čtvrtiny.Smícháme suroviny na dip.Dip…

lucie.ruzicka

30 min

Pohankoto

Pohankoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Pohánku zalejeme vriacou vodou, asi na prst nad pohánku, zakryjeme a zabalíme na 30 min do perín.Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu.Pridáme rozdrobený…

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě. K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata. Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho…

Susa

30 min

Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem

Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Zeleninu nakrájíme na drobné kousky, osolíme, přidáme ½ připraveného tuňáka a jogurt. Vše důkladně promícháme.Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout, oloupeme a…

1 2 3 6

Marie

Náhodný recept Zobrazit více

Nejnovější recepty Více