Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

NOVINKA: Naše chalupářská kuchařka

Koupit za 399 Kč

Tuňák ve vlastní šťávě - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie556 kJ / 133 kcal
Bílkoviny10,00 g
– z toho živočišné bílkoviny10,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky9,00 g
– nasycené2,90 g
– nenasycené6,10 g
–– mononenasycené4,20 g
–– polynenasycené1,90 g
––– omega 30,20 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 300 mg
Sůl0,80 g
Sacharidy3,00 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Tuňákové smaženky

Tuňákové smaženky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tuňáka scedíme a smícháme s vejci, sýrem a zbytkem surovin. Mažeme na krajíčky veky. V nepřilnavé pánvi rozehřejeme malinko oleje a smažíme namazanou stranou dolů.Po…

Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tuňáková pomazánka k snídani nebo na svačinu není žádné složité jídlo a zvládne ji i začátečník. Tato je nastavená vařeným bramborem, což jí dodá vláčnost a hmotu.…

toprecepty.cz

30 min

Zapékané těstoviny s tuňákem

Zapékané těstoviny s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Uvaříme těstoviny a na poslední 2-3 minuty k nim do vody přihodíme růžičky brokolice, aby trochu změkla. Do vymazané zapékací misky vsypeme těstoviny s brokolicí,…

Cottage s tuňákem

Cottage s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Cottage smícháme s tuňákem /šťávu slijeme, aby to nebylo moc řídké/,pomazánkovým máslem, nasekanými vlašskými ořechy a nakrájenou cibulkou. Promícháme, přidáme sůl, pepř…

Pomazánka s tuňákem

Pomazánka s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Z tuňáka slijeme šťávu a v misce rozmačkáme vidličkou. Přidáme nahrubo nastrouhané vejce a okurku, drobně nakrájenou cibuli, hořčici a pomazánkové máslo. Promícháme a…

Chlebová "pizza"

Chlebová "pizza"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Velký pečící plech vysypeme důkladně hladkou moukou. Chléb nakrájíme na plátky přes celou veku a celý plech jím důkladně vyložíme. Mezery mezi krajíci také vyložíme…

Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Tuňáka nakrájíme na kousky, přidáme 3 lžičky majolky, kelímek smetany, šťávu z citronu, osolíme, opepříme, na zjemnění přidáme ramu nebo máslo a zamícháme.Kdo chce, může…

Tuňáková pomazánka s kapary Videorecept

Tuňáková pomazánka s kapary

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tuňáka necháme okapat, rozmačkáme jej a smícháme spolu s lučinou, hořčicí, kořením, posekanými kapary a vejci a zelenou petrželkou. Dochutíme, dosolíme podle potřeby.

1974andrea

15 min

Ledový salát s tuňákem

Ledový salát s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Salát natrháme, promícháme s tuňákem, osolíme, opepříme, zakápneme olejem (nemusí být) a citronovou šťávou.Přidáme olivy a nakrájená rajčátka a lehce promícháme.Přendáme…

maris

10 min

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Bulgur s tuňákem a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Bulgur uvaříme podle návodu v mírně osolené vodě. K hotovému bulguru vmícháme tuňáka a na kousky nakrájená sušená rajčata. Bulgur ochutíme solí, bylinkami a na závěr ho…

Susa

30 min

Lehký těstovinový salát s tuňákem

Lehký těstovinový salát s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Těstoviny uvaříme na skus v osolené vodě a propláchneme. Rajčata a papriky nakrájíme, přidáme scezenou kukuřici, okapaného tuňáka, okořeníme a zakapeme citronem a olejem…

Lusinda79

25 min

Jednoduché těstoviny s tuňákem

Jednoduché těstoviny s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Podle návodu uvaříme těstoviny v osolené vodě s trochou olivového oleje.Mezitím nakrájíme cibuli na kostičky a osmahneme ji na oleji (přidala jsem i trochu šťávy z…

ElisHoli

45 min

Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem

Salát s tuňákem, jogurtem a vejcem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Zeleninu nakrájíme na drobné kousky, osolíme, přidáme ½ připraveného tuňáka a jogurt. Vše důkladně promícháme.Vejce uvaříme natvrdo, necháme vychladnout, oloupeme a…

Tuňáková omáčka na těstoviny

Tuňáková omáčka na těstoviny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Na oleji z tuňáka si zesklovatíme cibulku, přidáme tuňáka, posekané ančovičky, 1/2 kaparů a zeleného pepře, špetku papriky, zalijeme vývarem a necháme provařit cca 5…

1 2 3 4 5 6