Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 větší kuřecí prso; 2 vejce; 2 kolečka kvalitní šunky; sůl; mletý pepř; 0,5 lžičky másla; 1-2 lžíce nasekané petrželku; Salát:; 1 hrst rukoly; rajčátka; trošku citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; trošku soli

Připravte veskrze lehký a k trávení šetrný pokrm. Chutné roládky z libového drůbežího masa plněné vaječnou omeletkou a šunkou vyhovují redukčnímu dietnímu režimu, bezlepkovému i lowcarb stravování.

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 35 min

55 min (20 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 8

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 569 kJ / 614 kcal
Bílkoviny	99,84 g
Tuky	22,01 g
Vláknina	0,90 g
Cholesterol	721 mg
Sodík	405 mg
Sůl	0,91 g
Sacharidy	3,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou. Krok 2: Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme. Krok 3: Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou.
Jak naklepat plátky masa
Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme.
Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

TIP: Jak upevnit masové závitky

Mám hotovo!

Zveřejněno 29. 8. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (22× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (8 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Plněná kuřecí prsa s hráškem ( vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 70 min

Kuřecí nudličky na kari, vejce se sýrem a květákem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 50 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Květákový koláč se šunkou (vhodný pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 75 min

Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Tilápie s vejci a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 50 min

Vepřové maso po cikánsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 70 min

Balkánský džuveč s vepřovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Marmeláda z arónie s kardamomem a rumem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 50 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
Kuřecí maso
Bezlepkové recepty
Redukční recepty

Oběd
Low carb
Běžný den
Sváteční recepty
Pečení
Smažení

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Náhodný recept

Pikantní tvarůžkový salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Kuřecí orzo Videorecept

Kuřecí orzo

Přidáno před 1 hodinou

Kuřecí nudličky se zeleninou a houbami

Přidáno před 10 hodinami

Vepřové nudličky s lesními houbami

Přidáno před 10 hodinami

Flíčky s lesními houbami

Přidáno před 10 hodinami

Kuskus se sušenými rajčaty

Přidáno před 17 hodinami

Cuketový sachr

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (8)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

RubyRom 31. 8. 2024 11:28

Moanka: Moni, moc děkuji

Moanka přidala novou fotografii! 31. 8. 2024 11:09

Moanka 31. 8. 2024 11:09

Tak jsme si taky takhle pěkně letně uvařili.

Dobrá volba! Díky za recept…

Nikdy by mě nenapadlo dát do rolády vajíčkovou omeletu. Je to nejen chutné, ale i vzhledné…

Smažila jsem na olivovém oleji…
Ještě jednou moc děkuji a přeji hezký víkend…

RubyRom 30. 8. 2024 06:26

Marie Svarcova: Maruško moc děkuji

RubyRom 30. 8. 2024 06:26

Moanka: Moc děkuji

Marie Svarcova 30. 8. 2024 06:03

Krásně, chutně i dietně jsi navařila , hezké foto

Moanka 30. 8. 2024 04:01

Mňam, to bych si dala…

Děkuji za inspiraci, vypadá to skutečně chutně…

Přeji krásný den…

RubyRom přidala novou fotografii! 29. 8. 2024 14:45

Přečtěte si

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů Hodnocení 17×

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů

Babiččina spíž: Vynikající domácí jablečná přesnídávka nadchne nejen děti. Na této si pochutná celá rodina

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Originální způsob, jak zavařit vyzrálá, voňavá rajčata: Rajčatový salát ve skle chutná jako čerstvý i v lednu

Jak na dokonalá játra na cibulce? Kuřecí jsou rychle hotová, příjemně voní a nejlépe chutnají s rýží

Marinovaný kuřecí stehenní plátek: Šťavnaté maso nádherně voní a díky pikantní marinádě je hotové do deseti minut

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit Hodnocení 38×

Kuřecí řízek může mít i výraznou chuť: Poradíme vám, jak ho před obalováním upravit

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Vepřová pečeně s brambory a mrkví

Martin87 před 54 minutami

Hrušková marmeláda

RenataMaresova před 1 hodinou

Utopenci - nejlepší co známe Videorecept

Utopenci - nejlepší co známe

Slavista62 před 2 hodinami

Kuřecí nudličky na pivu a balsamiku Videorecept

Kuřecí nudličky na pivu a balsamiku

Wokurky před 2 hodinami

Pečené plněné papriky

Adrienalis před 3 hodinami

Segedínský salát podle ČSN Videorecept

Segedínský salát podle ČSN

Sahula před 9 hodinami

Pečená švestková povidla Videorecept

Pečená švestková povidla

Petik05 před 10 hodinami

Belgické vafle

ne.honzula12 před 13 hodinami

Zapečené špecle se smaženou cibulkou

Linerka před 13 hodinami

Cuketovo-zeleninová směs

MonikaP. před 14 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, vejce, šunka, sůl, pepř mletý, máslo, petrželka, rukola, rajče, šťáva citronová, olej olivový, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 55 min

Kuřecí menu na způsob KFC

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza 80 min

Rychlá a sytá večeře

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hanahcotton

Uzená kuřecí stehna v kapustě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Anna Kocikova 45 min

Rybí filé s jablečnou oblohou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

700413

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (8)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Babiččina spíž: Vynikající domácí jablečná přesnídávka nadchne nejen děti. Na této si pochutná celá rodina

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Babiččina spíž: Vynikající domácí jablečná přesnídávka nadchne nejen děti. Na této si pochutná celá rodina