Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Name: Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 větší kuřecí prso; 2 vejce; 2 kolečka kvalitní šunky; sůl; mletý pepř; 0,5 lžičky másla; 1-2 lžíce nasekané petrželku; Salát:; 1 hrst rukoly; rajčátka; trošku citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; trošku soli

Hodnocení receptu je 5,0 (2×)

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 35 min

55 min (20 min příprava + 35 min tepelná úprava)

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Přidat fotku

Připravte veskrze lehký a k trávení šetrný pokrm. Chutné roládky z libového drůbežího masa plněné vaječnou omeletkou a šunkou vyhovují redukčnímu dietnímu režimu, bezlepkovému i lowcarb stravování.

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 569 kJ / 614 kcal
Bílkoviny	99,84 g
Tuky	22,01 g
Vláknina	0,90 g
Cholesterol	721 mg
Sodík	405 mg
Sůl	0,91 g
Sacharidy	3,68 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou. Krok 2: Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme. Krok 3: Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

Maso přes fólii naklepeme, osolíme, opepříme a poklademe šunkou.
Jak naklepat plátky masa
Vejce vyklepneme do misky, osolíme a jemně opepříme a metlou prošleháme, přidáme nasekanou petrželku, na kousku másla usmažíme omeletu. Položíme ji na šunku a roládu pevně stočíme.
Spíchneme jehlou a upečeme bez tuku v remosce nebo v troubě při 180 °C.
Podáváme s rukolou a rajčátky, mírně osolené, pokapané citronem a olivovým olejem.

TIP: Jak upevnit masové závitky

Zveřejněno 29. 8. 2024 16:45

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (9× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (2 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Květákové rizoto s kuřecím masem (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Tvarožník vhodný pro diabetiky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Zeleninový nákyp se šunkou (vhodný i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Tilápie s vejci a zeleninou (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 30 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 110 min

Křehký mřížkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 75 min

Černá čočka beluga, slanina, volská oka a kysané zelí (pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 20 min

Hovězí Stroganov se žampiony

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 50 min

Štercle Videorecept

Štercle

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 30 min

Domácí kynuté knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 100 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Dietní recepty
Kuřecí maso
Bezlepkové recepty
Redukční recepty

Oběd
Low carb
Běžný den
Sváteční / Nedělní recepty
Pečení
Smažení

Moje poznámka

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BBny2

Náhodný recept

Jednoduchá bezmasá zelňačka s křenem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hukvaldský vepřový závitek

Přidáno před 9 hodinami

Kakaová žemlovka s tvarohem a jablky

Přidáno před 16 hodinami

Babiččiny masové placičky

Přidáno 14. 10. 2024 18:09

Brownies s červenou řepou

Přidáno 14. 10. 2024 18:01

Krémová omáčka s kuřecím masem a těstovinami

Přidáno 14. 10. 2024 17:44

Nepečený Lotus cheesecake s tvarohem

Přidáno 14. 10. 2024 17:42

Další recepty

Komentáře (6)

RubyRom 31. 8. 2024 13:28

Moanka: Moni, moc děkuji

Moanka 31. 8. 2024 13:09

Tak jsme si taky takhle pěkně letně uvařili.

Dobrá volba! Díky za recept…

Nikdy by mě nenapadlo dát do rolády vajíčkovou omeletu. Je to nejen chutné, ale i vzhledné…

Smažila jsem na olivovém oleji…
Ještě jednou moc děkuji a přeji hezký víkend…

RubyRom 30. 8. 2024 08:26

Marie Svarcova: Maruško moc děkuji

RubyRom 30. 8. 2024 08:26

Moanka: Moc děkuji

Marie Svarcova 30. 8. 2024 08:03

Krásně, chutně i dietně jsi navařila , hezké foto

Moanka 30. 8. 2024 06:01

Mňam, to bych si dala…

Děkuji za inspiraci, vypadá to skutečně chutně…

Přeji krásný den…

Články s tímto receptem

Hodnocení 32×
Jak naklepat plátky masa, aby byly křehké? Poradíme vám několik vychytávek

Hodnocení 22×
Jak upevnit masové závitky. Vybrali jsme pět alternativ pro dokonalé závitky

Přečtěte si

Vítěz MasterChef Česko Honza Albrecht si zavaří po boku Jana Punčocháře a ještě se sklenkou v ruce

Jak upevnit masové závitky. Vybrali jsme pět alternativ pro dokonalé závitky Hodnocení 22×

Jak upevnit masové závitky. Vybrali jsme pět alternativ pro dokonalé závitky

Jak naklepat plátky masa, aby byly křehké? Poradíme vám několik vychytávek Hodnocení 32×

Jak naklepat plátky masa, aby byly křehké? Poradíme vám několik vychytávek

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Drožďová polévka zasytí a skvěle chutná: Hotovou ji máte do půl hodiny, přijde na pár korun a zvládne ji opravdu každý

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů Hodnocení 13×

Z kuřecích skeletů na polévku můžete připravit několik dalších pokrmů

15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře

Je tu Zimní Apetit piknik: Nechte vařečky odpočívat a vyrazte na oblíbený festival chutí!

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Kuřecí s brambory, cuketou a žampiony

KatuleF před 35 minutami

Kuřecí řízečky v pařížském těstíčku

KatuleF před 36 minutami

Provensálská polévka s bílými fazolemi a bylinkami

KatuleF před 37 minutami

Katův šleh po mém

KatuleF před 38 minutami

Roštěná na cibuli

KatuleF před 40 minutami

Gulášová polévka z mletého masa Videorecept

Gulášová polévka z mletého masa

KatuleF před 41 minutami

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami Videorecept

Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami

KatuleF před 43 minutami

Vepřové na paprice se zakysanou smetanou

KatuleF před 44 minutami

Kuřecí stehenní řízky na jižanský způsob

KatuleF před 46 minutami

Kuřecí kousky v sýrovém těstíčku

KatuleF před 47 minutami

Suroviny:
prsa kuřecí, vejce, šunka, sůl, pepř mletý, máslo, petrželka, rukola, rajče, šťáva citronová, olej olivový, sůl

Kuřecí roláda plněná vejci a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Podobné recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

Hodnocení 32× Jak naklepat plátky masa, aby byly křehké? Poradíme vám několik vychytávek

Hodnocení 22× Jak upevnit masové závitky. Vybrali jsme pět alternativ pro dokonalé závitky

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 32×
Jak naklepat plátky masa, aby byly křehké? Poradíme vám několik vychytávek

Hodnocení 22×
Jak upevnit masové závitky. Vybrali jsme pět alternativ pro dokonalé závitky