Surimi tyčinky se zeleninou a Šmakounem

Name: Surimi tyčinky se zeleninou a Šmakounem
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 10 ks krabích tyčinek; 1 lžička sezamových semínek; 1 balíček Mochovské mražené zeleniny(kukuřice, hrášek, mrkev); sůl; pepř; 1/2 balení Šmakouna; 1/2 Hermelínu

Hodnocení receptu je 4,7 (6×)

zizala

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 35 min

35 min (35 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 9

Suroviny pro 4

10 ks 10 ks krabích tyčinek

1 lžička 1 lžička sezamových semínek

1 balíček 1 balíček Mochovské mražené zeleniny(kukuřice, hrášek, mrkev)

sůl

pepř

1/2 balení 1/2 balení Šmakouna

1/2 1/2 Hermelínu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	1 102 kJ / 263 kcal
Bílkoviny	27,04 g
Tuky	15,37 g
Vláknina	0,13 g
Cholesterol	42 mg
Sodík	798 mg
Sůl	2,11 g
Sacharidy	4,14 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na pánvičce rozpustíme máslo a přidáme na kolečka nakrájené krabí tyčinky a na plátky nakrájeného Šmakouna, posypeme sezamovými semínky. Krok 2: Zlehka osmahneme, přidáme mraženou zeleninu, osolíme a opepříme. Krok 3: Těsně před podáváním posypeme na jemno nakrájeným hermelínem, který se nám pomalu rozpustí. Kdo má rád pikantní jídla, lze dochutit mletou chilli papričkou. Podáváme buď samotné nebo s rýží.

Na pánvičce rozpustíme máslo a přidáme na kolečka nakrájené krabí tyčinky a na plátky nakrájeného Šmakouna, posypeme sezamovými semínky.
Zlehka osmahneme, přidáme mraženou zeleninu, osolíme a opepříme.
Těsně před podáváním posypeme na jemno nakrájeným hermelínem, který se nám pomalu rozpustí. Kdo má rád pikantní jídla, lze dochutit mletou chilli papričkou. Podáváme buď samotné nebo s rýží.

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 8. 2009

Poznámka autorky zizala

Zdroj: www.recepty.cz

Většinou to baštím bez přílohy, když chci odlehčit žaludku po vydatném víkendu...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (33× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (9 komentářů)

Ohodnotit recept (6 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Surimi tyčinky se zeleninou a Šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YvJ9

Surimi kari směs

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Institut kompliment

Fitness losos se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Danielitha

Velikonoční nádivka se šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

anicka123 60 min

Smažené Surimi tyčinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min

Rizoto z tyčinek surimi

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

sidera

Pomazánka ze surimi tyčinek

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lenka Škulinová 20 min

Zobrazit více

Podzimní sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

zizala 38 min

Jogurtová bábovka II Videorecept

Jogurtová bábovka II

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 55 min

Nejlepší koblihy, jaké znám Videorecept

Nejlepší koblihy, jaké znám

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizala 80 min

Lečo, jak ho dělám já

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

zizala 40 min

Pita chleby Videorecept

Pita chleby

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

zizala 35 min

Zapečené tortilly Videorecept

Zapečené tortilly

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizala 15 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Dietní recepty
Mořské plody
Ostatní

Smažení
Večeře
Běžný den

Moje poznámka

Surimi tyčinky se zeleninou a Šmakounem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YvJ9

Náhodný recept

Grenadýr se zelím

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Iljusa

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Domácí jablečný štrúdl se švestkami

Přidáno před 15 hodinami

Jelení závitky

Přidáno před 17 hodinami

Pikantní pečená rajčata

Přidáno před 17 hodinami

Špekovo-papriková pomazánka

Přidáno před 18 hodinami

Cuketovo-kedlubnová polévka

Přidáno před 18 hodinami

Domácí kečup z trouby (méně pracný)

Přidáno před 18 hodinami

Další recepty

Komentáře (9)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

lol :D 21. 4. 2012 21:09

ehm :D: http://www.topdieta.sk/dukanova-dieta/

ehm :D 21. 4. 2012 21:08

Michal Tovarcik: www.topdieta.sk/dukanova-dieta/

Michal Tovarcik 21. 4. 2012 21:08

držíte niekto [uri=www.topdieta.sk/dukanova-dieta/]dukanova diéta? dobre jedlo, vhodne aj do tejto diety :)

zizala 28. 1. 2011 07:23

Katka: lžička másla a půlka hermelínu pro 4 osoby - to JE dietní

katka 27. 1. 2011 21:40

no nevím - máslo, hermelín..opravdu dietní!!

zizala 20. 12. 2009 16:26

Heleno, díky za vyzkoušení receptu a fotečku, mám radost, že vám s přítelem chutnalo. Mrkla jsem do Tvého profilu, jsme "skoro sousedky"

kovarovah 20. 12. 2009 15:29

Když jsem kupovala ingredience na tenhle recept, spletla jsem se a šáhla po obyčejné mochovské směsi... před vhozením na pánev jsem ji trochu přebrala (přišlo mi, že by se tam kapustičky a květák moc nehodili...) a pustila se do toho... šmakouna jsem nakrájela celého a jediné co jsem tam dát nemohla bylo sezamové semínko, protože jsem ho zapomněla koupit...

ale i tak nám s přítelem moc chutnalo... příště to zkusíme se správnou zeleninkou.. a i tím semínkem...

bodík už je tam a ještě jsem si dovolila přidat fotku...