Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Zdravé cuketové placky
Placičky z cukety, bez mouky a tuku. Jsou jednoduché, rychlé a hodí se jak zdravá svačinka do práce, tak k večernímu zobání bez výčitek. Placičky jsou pečené v troubě a plné vlákniny ze lněné mouky a slunečnicových semínek.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 862 kJ / 1 401 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 78,79 g |
| Tuky | 97,28 g |
| Vláknina | 27,23 g |
| Cholesterol | 795 mg |
| Sodík | 711 mg |
| Sůl | 1,61 g |
| Sacharidy | 42,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Předehřejeme troubu na 180 °C
Krok 2: Cuketu, tofu a cibuli nastrouháme nahrubo. Přidáme ostatní ingredience a promícháme. Sýr můžeme dát do těsta nebo s ním posypat placičky.
Krok 3: Plech vyložíme pečicím papírem. Z těsta na plech tvoříme pomocí lžíce placičky. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme zhruba 40 minut.
Zveřejněno 30. 7. 2016
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Moje poznámka
Zdravé cuketové placky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/AYN7
Nejnovější recepty
Kuřecí čína se žampiony
Přidáno před 3 hodinami
Kuřecí s adžikou a kukuřicí
Přidáno před 20 hodinami
Domácí jablečný štrúdl se švestkami
Přidáno 14. 10. 2025 14:33:04
Jelení závitky
Přidáno 14. 10. 2025 13:01:02
Pikantní pečená rajčata
Přidáno 14. 10. 2025 12:33:53
Špekovo-papriková pomazánka
Přidáno 14. 10. 2025 11:57:44
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí nudlová polévka
vakl1 před 12 minutami
Bábovka z pudinku
Routeu před 45 minutami
Krevetové rizoto
Lucie1001 před 47 minutami
Rychlá hrachová polévka s krutony
Lara.S před 57 minutami
Kanellbular - skořicové šneky
Lara.S před 57 minutami
Křehký jablečný závin
Lara.S před 58 minutami
Chutné vafle
Lara.S před 58 minutami
Jablkový perník
Lara.S před 59 minutami
Rybí filé na italský způsob
Jan Nemec před 3 hodinami
Tématické fráze:
zdravé recepty z cukety,
zdravé cuketové placičky,
cuketa zdravé recepty,
cuketové placky bez mouky,
zdravé placky,
zdravé recepty s cukety,
zdravé recepty cuketa,
zdravé recepty s cuketou,
cuketa zdravý recept,
tichovy dobroty kuchařka,
zdravý recept z cukety,
zdravé cuketové recepty,
cuketove placicky na pecicim papire,
cuketa zdravé,
cuketové placky,
zdravý recept cuketa,
cuketa recepty placky recept,
zdravé recepty z cuket,
zdravé recepry z cukety,
recepty cuketa placky
Suroviny:
cuketa,
tofu,
semínka slunečnicová,
mouka lněná,
vejce,
cibule,
česnek,
sůl,
sýr nastrouhaný
Komentáře (2)