Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Antioxidační smoothie se spirulinou

Name: Antioxidační smoothie se spirulinou
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Asijská
Ingredients: 1 PL kustovnice; 1 PL lněného semínka; 1/4 ks sladšího jablka; 1 ČL sladkovodní řasy spiruliny; 1 ČL citrónu

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

LuciePe

Snadný

Doba přípravy 5 min Doba přípravy: 5 min

5 min (5 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

1 PL 1 PL kustovnice

1 PL 1 PL lněného semínka

1/4 ks 1/4 ks sladšího jablka

1 ČL 1 ČL sladkovodní řasy spiruliny

1 ČL 1 ČL citrónu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	395 kJ / 94 kcal
Bílkoviny	4,13 g
Tuky	4,80 g
Vláknina	4,43 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	8 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	6,45 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mixovací nádoby dáme kustovnici a lněné semínko. Přelijeme 0,25 l studené vody a necháme několik hodin nabobtnat. Krok 2: Ke kustovnici a semínku přidáme očištěné jablko, spirulinu a zakápneme citrónem. Krok 3: Rozmixujeme do hladka.

Do mixovací nádoby dáme kustovnici a lněné semínko. Přelijeme 0,25 l studené vody a necháme několik hodin nabobtnat.
Ke kustovnici a semínku přidáme očištěné jablko, spirulinu a zakápneme citrónem.
Rozmixujeme do hladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 4. 1. 2017

Poznámka autorky LuciePe

Tento recept je zveřejněný i na mých stránkách http://www.jimechytre.cz/prispevky/antioxidacni-sm...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Antioxidační smoothie se spirulinou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xW7E

Jahodové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuckaK 5 min

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

chute-sveta.cz 5 min

Vánoční smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

aadulka

Borůvkové smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Ivace64 10 min

Maqui berry smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Smoothie s mandarinkou a celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe

Zobrazit více

Americký jablečný koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

LuciePe 80 min

Kakaové Míša řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

LuciePe

Fazolový salát se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 15 min

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 60 min

Krémové cuketové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

LuciePe 45 min

Pohankové muffiny s jablky, skořicí a vlašskými ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 45 min

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Pro začátečníky
Smoothies

Moje poznámka

Antioxidační smoothie se spirulinou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/xW7E

Náhodný recept

Pomazánka z tresčích jater na jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

JanaDorazinova 10 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Sedlácká bída s domácími fleky

Přidáno před 8 hodinami

Bulharský hruškový koláč podle Heleny Růžičkové

Přidáno před 9 hodinami

Brambory zapečené s cottage a šunkou

Přidáno před 21 hodinami

Vepřové kostky na zelenině z pomalého hrnce

Přidáno před 22 hodinami

Vepřová pečeně bez kosti na cibuli a mrkvi

Přidáno před 23 hodinami

Crescioni s uzeným kuřetem

Přidáno 26. 2. 2026 13:00:01

Další recepty

Komentáře (3)

Alena 7. 1. 2017 19:19

Já již pravidelně 7 let si připravuji různé nápoje se Spirulinou a mediciál.houbami.A žádné virové onomocnění se mi nechytá.

nanny 4. 1. 2017 14:46

Vim, ze kustovnice je velmi zdrava.Super smoothie

LuciePe přidala nové fotografie! 4. 1. 2017 09:41

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 1×
Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť

8 foto
Lahodné valašské frgály s mákem podle cukráře Josefa Maršálka: Recept a tipy, jak na to, aby se koláče vždycky povedly na jedničku

Přečtěte si

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Zapomeňte na obyčejný bramborák: Stačí malá změna a k původnímu receptu už se nikdy nevrátíte

5 tipů, jak zahustit polévku bez jíšky: Tyto suroviny fungují skvěle. A možná ještě lépe

100 let starý recept na bramboráky: Vylepšené kysaným zelím chutnají ještě lépe než jen bramborový originál

241 let od zrození legendy: Magdalena Dobromila Rettigová naučila Čechy dobře jíst a vařit, zemřela však v chudobě

Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť Hodnocení 1×

Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť

Anýz, koření s výraznou chutí, se používá do sladkého i slaného pečiva a k nakládání zeleniny Hodnocení 13×

Anýz, koření s výraznou chutí, se používá do sladkého i slaného pečiva a k nakládání zeleniny

Foodie slaví první velký milník: Rozdali jsme už 100 000 bodů jako poděkování za vaše recepty a fotky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Šlehačkové rohlíčky s jablečnou náplní

Noumik před 44 minutami

Tvarohová pomazánka s mrkví - „Falešná treska“

magdalenka před 50 minutami

Klasické palačinky Videorecept

[email protected] před 5 hodinami

Hrnkový koláč se žmolenkou (litý) Videorecept

Hrnkový koláč se žmolenkou (litý)

Fitulka před 6 hodinami

Frankfurtská polévka s brambory, mlékem a smetanou

vladii před 7 hodinami

Tématické fráze:
smootgie ze spurulinou, kustovnice ve smoothie

Suroviny:
kustovnice, semínka lněná, jablko, citron

Naposledy jste si prohlédli

Antioxidační smoothie se spirulinou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

LuciePe 5 min

Špízy (nejen) pro kardiaky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

zizala 30 min

Jehněčí plíčky v hořčicové omáčce

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Játrovo-kuřecí nudličky se smaženou hlívou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

JanaDorazinova 25 min

Banánové pečené nanuky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Merylas

]

Antioxidační smoothie se spirulinou

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky LuciePe

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

6 foto Hodnocení 1× Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť

8 foto Lahodné valašské frgály s mákem podle cukráře Josefa Maršálka: Recept a tipy, jak na to, aby se koláče vždycky povedly na jedničku

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Smažené květákové koule: Díky fíglu s krabicí jsou v cukuletu obalené a po usmažení šťavnaté a zvenku křupavé

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

6 foto Hodnocení 1×
Co všechno lze dát do smoothie? Přinášíme inspiraci, jak vylepšit jeho chuť

8 foto
Lahodné valašské frgály s mákem podle cukráře Josefa Maršálka: Recept a tipy, jak na to, aby se koláče vždycky povedly na jedničku

6 foto
Smažené květákové koule: Díky fíglu s krabicí jsou v cukuletu obalené a po usmažení šťavnaté a zvenku křupavé