Antioxidační smoothie se spirulinou

Name: Antioxidační smoothie se spirulinou
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 1 PL kustovnice; 1 PL lněného semínka; 1/4 ks sladšího jablka; 1 ČL sladkovodní řasy spiruliny; 1 ČL citrónu

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

LuciePe

2 názory

Doba přípravy 5 min

5 min (5 min příprava)

4. 1. 2017 12:41

Přidat fotku

1 PL 1 PL kustovnice

1 PL 1 PL lněného semínka

1/4 ks 1/4 ks sladšího jablka

1 ČL 1 ČL sladkovodní řasy spiruliny

1 ČL 1 ČL citrónu

Nutriční hodnoty

Energie	586 kJ / 140 kcal
Bílkoviny	5,72 g
Tuky	5,28 g
Vláknina	6,00 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	82 mg
Sůl	0,02 g
Sacharidy	14,43 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Do mixovací nádoby dáme kustovnici a lněné semínko. Přelijeme 0,25 l studené vody a necháme několik hodin nabobtnat.
Ke kustovnici a semínku přidáme očištěné jablko, spirulinu a zakápneme citrónem.
Rozmixujeme do hladka.