Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Cizrna na kari se zeleninou

Cizrna na kari se zeleninou je lahodný a výživný pokrm, který potěší milovníky exotických chutí. Tento vegetariánský recept spojuje měkkou cizrnu s pestrou směsí zeleniny a bohatou kari omáčkou, která je plná aromatických koření.

Hodnocení receptu je 4,8 (19×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

LuciePe LuciePe

Snadný

Doba přípravy 60 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 40 min bez doby namáčení cizrny

60 min (20 min příprava + 40 min tepelná úprava, bez doby namáčení cizrny)

Cizrna na kari se zeleninou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 107 kJ /
504 kcal
Bílkoviny26,53 g
Tuky12,78 g
Vláknina48,81 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 45 mg
Sůl0,07 g
Sacharidy48,05 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cizrnu namočíme nejlépe přes noc a uvaříme doměkka. Vodu slijeme. Krok 2: Cibuli a česnek nakrájíme na větší kousky. Cuketu a mrkev nakrájíme na hranolky. Krok 3: Ve větší pánvi rozehřejme olej a orestujeme na něm cibuli s česnekem. Přidáme kari a chilli a chvilku necháme provonět a spojit chutě. Krok 4: Do pánve dáme protlak a podlijeme trochou vody. Přidáme cizrnu a mrkev, promícháme, osolíme a společně dusíme. Krok 5: Po 5 minutách přidáme cuketu, promícháme a dusíme do změknutí. V případě potřeby podlijeme trochou vody. Krok 6: Hotovou směs dozdobíme na talíři opraženými dýňovými semínky a podáváme.

TIP: Na co se používá cizrna

Mám hotovo!

Zveřejněno 8. 1. 2017

Poznámka autorky LuciePe

Lehké jídlo plné vitamínů a minerálů. Vhodné při dietě, jako svačinka do práce, případně snadná večeře.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (19 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (138× přidáno)

Označit jako uvařené (8× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (19 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cizrna na kari se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0jE3

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Cizrna na kari se zeleninou

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/0jE3

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Marie Svarcova Marie Svarcova 22. 1. 2025 08:44
:-)<3:yes: Chutnalo by mi. :-K

JanaDorazinova JanaDorazinova 8. 1. 2017 20:47
Parádní!! :yes:

hosta hosta 8. 1. 2017 12:04
Dělám něco podobného, místo rajčat dávám kokosové mléko:yes:

LuciePe LuciePe 8. 1. 2017 12:32
hosta: Tak to také zkusím, jídla s kokosovým mlékem mi moc chutnají :-) Jakou tam dáváš zeleninu?

hosta hosta 8. 1. 2017 12:36
LuciePe: jakou zrovna mám - cuketu, mrkev, fenykl, dýni - a dávám kari pastu, cizrnu pak vmíchám:-)

nanny 8. 1. 2017 11:19
<3Mnam....:-K:yes:

LuciePe LuciePe přidala novou fotografii! 8. 1. 2017 09:52

Cizrna na kari se zeleninou

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
cizrna na kari, cizrna recepty, cizrna se zeleninou, recepty z cizrny, zeleninove kari s cizrnou, cizrna kari recepty, recept cizrnu na kari, pohanka a cizrna se zeleninou, cizrna se zeleninou a tofu recepty, cizrna kari dyne, cizrna na kari mrkev, tofu s cizrnou na kari, top recepty- cizrna na kari, cizrnové kari se se zeleninou, zeleninove kari s, cizrna na kari s červenou s čočkou, zelenina ke na kari, zeleninové kari s s cizrnou, kari pasta cizrna, cizrnase zeleninou

Suroviny:
cizrna, olej, koření kari, chilli, cibule, česnek, mrkev, cuketa, protlak rajčatový, sůl, semínka dýňová

Přidat fotografie receptu

]