Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Jogurtovo-ovocné smoothie

Name: Jogurtovo-ovocné smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: 1 balíček müsli na zdraví kokosové; 1/2 manga bez slupky; 1 ks oloupaného kiwi; 1 kelímek bílého jogurtu; 1 hrnek mléka; 6 ČL chia semínek; šťáva z limetky nebo citronu

Hodnocení receptu je 4,0 (3×)

Lea012

Snadný

Doba přípravy 10 min Doba přípravy: 10 min

10 min (10 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny pro 3

1 balíček 1 balíček müsli na zdraví kokosové

1/2 1/2 manga bez slupky

1 ks 1 ks oloupaného kiwi

1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu

1 hrnek 1 hrnek mléka

6 ČL 6 ČL chia semínek

šťáva z limetky nebo citronu

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 253 kJ / 538 kcal
Bílkoviny	31,81 g
Tuky	24,22 g
Vláknina	20,00 g
Cholesterol	35 mg
Sodík	204 mg
Sůl	0,41 g
Sacharidy	38,32 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Všechny suroviny, kromě chia semínek a 3 kusů sušenek, rozmixujeme na kaši. Krok 2: Poté do kaše přisypeme chia a zamícháme. Krok 3: Nalijeme směs do skleniček, mističek, kam uznáte za vhodné. Krok 4: Necháme směs přes noc v lednici (stačí klidně 1 hodinka, ale přes noc je to ideální). Krok 5: Ozdobíme sušenkou a můžeme jíst.

Všechny suroviny, kromě chia semínek a 3 kusů sušenek, rozmixujeme na kaši.
Poté do kaše přisypeme chia a zamícháme.
Nalijeme směs do skleniček, mističek, kam uznáte za vhodné.
Necháme směs přes noc v lednici (stačí klidně 1 hodinka, ale přes noc je to ideální).
Ozdobíme sušenkou a můžeme jíst.

Mám hotovo!

Zveřejněno 9. 1. 2017

Poznámka autorky Lea012

Opět jídlo hodící se ke svačince nebo snídani.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Jogurtovo-ovocné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LmWv

Bezlepkové kynuté těsto, na koláč, pizzu a langoše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

zanidan 30 min

Banánové ovesné sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Danielle18 50 min

Bezlepkový korpus na dort nebo i jako bábovka Videorecept

Bezlepkový korpus na dort nebo i jako bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zanidan 60 min

Cizrna na paprice s pórkem Videorecept

Cizrna na paprice s pórkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

veganotic 90 min

Bezlepkový nekynutý knedlík hrnečkový

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

srettka 13 min

Bezlepkové bramborové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Papunka 30 min

Zobrazit více

Mrkvový bezlepkový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Lea012 40 min

Pravý cheesecake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Lea012 40 min

Žitné housky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Lea012 90 min

Zdravé marokánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lea012 60 min

Špaldová vánoční tvarohová štola

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Lea012 75 min

Tvarohová linecká kolečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lea012

Zobrazit více

Nápoje
Dietní recepty
Redukční recepty
Ostatní
Smoothies

Citrusy
Exotické ovoce
Snídaně
Svačina
Snadné recepty
Běžný den

Moje poznámka

Jogurtovo-ovocné smoothie

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LmWv

Náhodný recept

Epesni česnečka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Mishak 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného Videorecept

Poctivý vývar z hovězích kostí podle Petra Hajného

Přidáno před 11 hodinami

Čočkové karbanátky II

Přidáno před 13 hodinami

Brynzové halušky

Přidáno před 15 hodinami

Sýrové placky

Přidáno před 18 hodinami

Krůtí steak se zeleninovým kuskusem

Přidáno před 19 hodinami

Krkovice dušená s rajčátky a fazolovými lusky

Přidáno před 19 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Lea012 přidala nové fotografie! 9. 1. 2017 19:50

Přečtěte si

Už jste ochutnali farářské řízky? Pečou se v troubě a šťavnaté maso doplňuje oblíbená mléčná trojka

Kuře jako svatomartinská husa: Výborný sváteční oběd, který vás finančně nezruinuje, je rychle hotový a ctí tradici

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné Hodnocení 47×

Josta na zahradě: Tento kříženec angreštu a černého rybízu potřebuje dostatek prostoru. Využití je obdobné

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka Hodnocení 468×

Jak na správné vypracování kynutého těsta? 7 užitečných tipů od Josefa Maršálka

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Jak na perfektní lokše: Tenké bramborové placky jen ze tří surovin jsou snazší než knedlíky a chutnají ke kachně i nasladko

Hitem TikToku je smažení v soli: Starý středomořský trik zajistí skvěle šťavnaté maso a čistou kuchyň

Trezírovací sáčky jsou nepostradatelnými pomocníky ve sladké i slané kuchyni Hodnocení 18×

Trezírovací sáčky jsou nepostradatelnými pomocníky ve sladké i slané kuchyni

Nejnovější články

Už jste ochutnali farářské řízky? Pečou se v troubě a šťavnaté maso doplňuje oblíbená mléčná trojka

Nejjednodušší pomazánka na chlebíčky: Vajíčková se salámem je hned hotová a suroviny má doma každý

Jak na perfektní lokše: Tenké bramborové placky jen ze tří surovin jsou snazší než knedlíky a chutnají ke kachně i nasladko

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Květáková polévka Videorecept

Květáková polévka

Eva_H před 6 hodinami

Cheesecake od Evy

Ivvettaa před 8 hodinami

Bílé fazole nakyselo

Milerka před 9 hodinami

Svačinové sendviče

Kajkajak před 10 hodinami

Špagety à la carbonara Videorecept

Špagety à la carbonara

dolejsovaveronika před 10 hodinami

Jarní salát

Kajkajak před 11 hodinami

Máslové sušenky s džemem (Pinterest heart cookies)

Petronilka před 12 hodinami

Kynuté buchty, plněné marmeládou Videorecept

Kynuté buchty, plněné marmeládou

lelka12 před 12 hodinami

Gulášovka s kysaným zelím

lelka12 před 12 hodinami

Salámovo-nivová pomazánka

[email protected] před 13 hodinami

Tématické fráze:
ovocné smoothie s jogurtem, smoothie recepty s jogurtem, tvarohové smoothie, smoothie s jogurtem, smoothie s bílým jogurtem, jogurtový koláč s kiwi a kokosem, smoothie z bileho jogurtu, ovocné smoothies recepty, smoothie recepty z jogurtem, recepty na snidani s jogurtem, recept na ovocné smoothie s jogurtem, smoothie recept s jogurtem, je vhodné ovoce s jogurtem, recepty na tvarohovou nebo jogurtovou kasi, ovocné kaše jako smoothie, recept na smoothie s jogurtem, recepty na smoothie s jogurtem, smoothie recepty ovocne s jogurtem, inspirace na snídani s bílým jogurtem, smothie s bílým jogurtem

Suroviny:
müsli, mango, kiwi, jogurt bílý, mléko, semínka chia, šťáva limetková

Naposledy jste si prohlédli

Jogurtovo-ovocné smoothie

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Lea012 10 min

Slané tyčky s olivami

Recept ještě nebyl hodnocen 3,8

cathleen 120 min

Moravská kapsička

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Bahula 45 min

Kakaová buchta z červené řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Vareniste.cz

Vločkové sušenky a la BeBe dobré ráno

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Libulka