Bezlepkové ovocné knedlíčky

veganotic Kuchařka: veganotic

Dietní recepty , Veganské 0 názorů

Suroviny

100 g kešu oříšků (natural)
180 g tofu natural
nastrouhaná citrónová kůra
citronová šťáva z 1/2 citrónu
2 lžíce agávového sirupu
1 lžíce kokosového oleje
1 hrnek rýžové mouky (koupíte ve zdravé výživě či obchodech s asijskými potravinami)
meruňky či jahody na plnění
Recept si zatím oblíbili 4 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Kešu namočte nejméně na dvě hodiny do čisté vody. Pokud nemáte čas, spařte je vařící vodou a nechte asi 10 minut přikryté v mističce.

  2. Tofu mezitím vymačkejte do papírové utěrky (případně nechte lisovat, máte-li víc času).

  3. Když je příprava hotová, rozmixujte kešu, tofu, agáve sirup, kokosový olej a citrónovou kůru a šťávu dohladka v mixéru (dle potřeby můžeme přidat trošku vody, ale jen tolik, aby šla směs mixovat).

  4. Poté přendejte do misky a postupně zapracovávejte rýžovou mouku, dokud se nevytvoří nelepivé těstíčko. Nabírejte kousky asi o velikosti pingpongového míčku, rozplácněte je a poté postupně obalujte kolem meruňky/jahody. Nakonec vyválejte pěkný kulatý knedlíček.

  5. Vařte asi 6 minut ve vroucí osolené vodě.

  6. Podávejte posypané kokosovým cukrem, opečeným kokosem a trochou rostlinného másla (třeba kakaového másla nebo kokosového oleje) s dalším ovocem.

Poznámka

Mé další recepty najdete na http://www.veganotic.cz

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 419 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Bezlepkové ovocné knedlíčky

K receptu nejsou žádné komentáře.

Tématické fráze: bezlepkove ovocne knedliky recept na bezlepkove ovocne knedliky ovocné rýžové knedlíky bezlepkove knedliky ovocne bezlepkové ovocné knedlíky recept recept - bezlepkové knedlíky s ovocem recept na ovocné bezlepkové knedliky bezlepkové recepty rýžové knedlíky ovocné bezlepkové kynuté knedlíky s ovocem jak připravit ovocné bezlepkové knedlíky bezlepkové kváskové knedlíky s ovocem ketoknedlíky keto ovocné knedlíky z kokosové mouky bezlepkovy knedliky s ovocem bezlepkové veganské knedlíky ovocné ovocny bezlepkový knedlíky veganské tvarohové knedlíky kešu keto ovocné knedlíky ovocné bezlepkove knedliky

Zapomněl/a jsem heslo

Právě probíhá vánoční soutěž! Přidávejte fotky k receptům a vyhrajte vybavení do kuchyně. Zúčastnit se

Zavřít