Krůtí prso na hořčici s rýží

Name: Krůtí prso na hořčici s rýží
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 krůtí prsa; 2 cibule; sůl; pepř mletý; 2 lžíce plnotučné hořčice; 1 lžíce hladké mouky; olej; Příloha:; rýže

Toto téměř dietní jídlo je lehké a dobře stravitelné pro dospělé i děti. Těm navíc zvyšuje imunitu a podporuje jejich růst. Proto je skvělou volbou oběda či večeře nejen při zdravotních a redukčních dietách.

Hodnocení receptu je 4,4 (7×)

KatharinaK

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 30 min

45 min (15 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 krůtí prsa

2 2 cibule

sůl

pepř mletý

2 lžíce 2 lžíce plnotučné hořčice

1 lžíce 1 lžíce hladké mouky

olej

Příloha:

rýže

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	991 kJ / 237 kcal
Bílkoviny	4,91 g
Tuky	10,14 g
Vláknina	9,90 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	371 mg
Sůl	0,90 g
Sacharidy	28,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Krůtí prsa osolíme, opepříme a potřeme z obou stran plnotučnou hořčicí. Krok 2: Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky a orestujeme na oleji (ne do hněda) . Krok 3: Přidáme krůtí prsa, která jsme poprášili trochou mouky a necháme je zatáhnout z obou stran. Krok 4: Maso podlijeme vodou nebo vývarem a dáme péct přikryté na přibližně 30-40 minut do trouby na 220 °C. Krok 5: Než se maso upeče, uvaříme rýži dle návodu na obale. Já použila klasickou bílou a červenou. Krok 6: Když je maso měkké, vyjmeme ho a omáčku rozmixujeme do hladka. Krok 7: Pokud je třeba, zahustíme hladkou moukou rozmíchanou v troše studené vody, dochutíme a znovu provaříme. Krok 8: Maso nakrájíme na plátky a můžeme podávat s rýží a omáčkou.

Krůtí prsa osolíme, opepříme a potřeme z obou stran plnotučnou hořčicí.
Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky a orestujeme na oleji (ne do hněda) .

Videonávod: Jak nakrájet cibuli
Přidáme krůtí prsa, která jsme poprášili trochou mouky a necháme je zatáhnout z obou stran.
Maso podlijeme vodou nebo vývarem a dáme péct přikryté na přibližně 30-40 minut do trouby na 220 °C.
Než se maso upeče, uvaříme rýži dle návodu na obale. Já použila klasickou bílou a červenou.
Když je maso měkké, vyjmeme ho a omáčku rozmixujeme do hladka.
Pokud je třeba, zahustíme hladkou moukou rozmíchanou v troše studené vody, dochutíme a znovu provaříme.
Maso nakrájíme na plátky a můžeme podávat s rýží a omáčkou.

TIP: Příprava běžné přílohové rýže

Mám hotovo!

Zveřejněno 27. 5. 2021

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (45× přidáno)

Označit jako uvařené (15× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (7 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Krůtí prso na hořčici s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rj26

Kuřecí prsa na hořčici a zázvoru

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

RubyRom 40 min

Krůtí přírodní řízek na hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

mika59 30 min

Krůtí na hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Veruncicka 45 min

Krůtí játra na medové hořčici

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Krůtí prsa na hříbkách

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

JanaDorazinova 115 min

Marinovaná krůtí prsa

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

spagetka 20 min

Zobrazit více

Mechový dort (se špenátem)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

KatharinaK 65 min

Cibulové chutney (čatní)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KatharinaK 45 min

Čokoládový fondant (lávový dortík)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KatharinaK 57 min

Pomazánka ala krab (krabí tyčinky)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 15 min

Vláčný mrkvový dort

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 80 min

Čokoládový dort (snadný)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

KatharinaK 85 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Pro začátečníky
Krůtí maso

Vaření
Pečení
Restování
Oběd
Večeře
Běžný den
Sváteční recepty
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Zdravé recepty
Slané chutě

Moje poznámka

Krůtí prso na hořčici s rýží

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rj26

Náhodný recept

Mrkvový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

janatka

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Mleté maso se zelím à la holubky

Přidáno před 1 hodinou

Koláčky z listového těsta s dvěma náplněmi

Přidáno před 1 hodinou

Mleté maso s fazolkami na vietnamský způsob

Přidáno před 2 hodinami

Fazolky na slanině

Přidáno před 2 hodinami

Losos s pomerančovým kuskusem

Přidáno před 2 hodinami

Lokše plněné zelím a kuřecím masem

Přidáno před 2 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

malipi 23. 6. 2024 09:21

rychlá a výborná úprava masa

Gabriela4592 6. 3. 2024 10:37

KatharinaK přidala nové fotografie! 27. 5. 2021 17:31

Články s tímto receptem

Vyhodnocení a odměnění Kuchařů a moderátorek 2021

16 receptů
16 receptů na téma lehká a nízkotučná jídla: Odlehčete po vánočních svátcích svůj jídelníček

Video Hodnocení 190×
Jak správně usmažit cibuli dosklovita, dorůžova či dočervena? Začátečníkům video napoví, jak postupovat

Vyhodnocení a odměnění kuchařů a moderátorek 2022

15 receptů
15 receptů na rychlá dětská jídla aneb jak rychle nasytit hladové děti

Přečtěte si

15 receptů na rychlá dětská jídla aneb jak rychle nasytit hladové děti

Jak obalovat tvarůžky, aby při smažení nevytekly? Jednoduchý postup zvládne i začátečník a pochutná si celá rodina

Vyhodnocení a odměnění Kuchařů a moderátorek 2021

Jak správně usmažit cibuli dosklovita, dorůžova či dočervena? Začátečníkům video napoví, jak postupovat Hodnocení 190×

Nejnovější články

Milovali jste KFC, ale nechcete prošlé kuře? Udělejte si parádní stripsy doma, podle tohoto receptu to zvládne každý

Statečná Laďka Něrgešová nabídla recept na parádní drobenkový koláč s tvarohem a pudinkem. Příprava je snadná, chuť božská

Jak obalovat tvarůžky, aby při smažení nevytekly? Jednoduchý postup zvládne i začátečník a pochutná si celá rodina

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Zapečené brambory s mletým masem a smetanou Videorecept

Misicka77 před 3 hodinami

Jednoduchý houbový guláš Videorecept

Jednoduchý houbový guláš

knihomolka před 3 hodinami

Kokosovo-kefírová buchta

kit731 před 5 hodinami

Penne s kuřecím masem a listovým špenátem

ajavkuchyni před 5 hodinami

Bábovka s povidly

Kratule před 5 hodinami

Suroviny:
prsa krůtí, cibule, sůl, pepř mletý, hořčice plnotučná, mouka hladká, olej, rýže

Naposledy jste si prohlédli

Krůtí prso na hořčici s rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

KatharinaK 45 min

Jednohubky s mašličkou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Handour 25 min

Švédské masové kuličky s omáčkou a brusinkami Videorecept

Švédské masové kuličky s omáčkou a brusinkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Semy.cz 40 min

Kokosky ze Salka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

JanaDorazinova 20 min

Nejlepší špenát Videorecept

Nejlepší špenát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dolynda 35 min

Krůtí prso na hořčici s rýží

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

16 receptů 16 receptů na téma lehká a nízkotučná jídla: Odlehčete po vánočních svátcích svůj jídelníček

Video Hodnocení 190× Jak správně usmažit cibuli dosklovita, dorůžova či dočervena? Začátečníkům video napoví, jak postupovat

15 receptů 15 receptů na rychlá dětská jídla aneb jak rychle nasytit hladové děti

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

16 receptů
16 receptů na téma lehká a nízkotučná jídla: Odlehčete po vánočních svátcích svůj jídelníček

Video Hodnocení 190×
Jak správně usmažit cibuli dosklovita, dorůžova či dočervena? Začátečníkům video napoví, jak postupovat

15 receptů
15 receptů na rychlá dětská jídla aneb jak rychle nasytit hladové děti