Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 041 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,84 g |
| Tuky | 2,86 g |
| Vláknina | 37,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 112,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Šošovicu namočíme na cca 20 min do vody. Vody dávame len toľko, aby tesne zakryla šošovicu a tá ju všetku vstrebala.
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Zveřejněno 30. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Moje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Nejnovější recepty
Masové kuličky se sušenými rajčaty a olivami
Přidáno před 50 minutami
Svěží salát s olivami
Přidáno před 2 hodinami
Pstruh s cuketovo-ořechovým pyré
Přidáno před 3 hodinami
Domácí kuřecí gyros
Přidáno před 8 hodinami
Bublanina s cuketou a ovocem
Přidáno před 18 hodinami
Jemná kuřecí roláda s hořčičnou omáčkou a zapečenou kedlubnou (vhodné i pro diabetiky)
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kroupová fazolačka s uzeným
Kajkajak před 1 hodinou
Vepřové plátky na másle a žampionech
fazzy75 před 3 hodinami
Těstoviny se špenátem
Palenka před 4 hodinami
Patison s jogurtem a olivami
TondaJ před 4 hodinami
Hrníčkový makový koláč se švestkami a drobenkou
Viki7216 před 5 hodinami
Pečená švestková povidla
ceslo před 5 hodinami
Ovocné kůže
Lahvacek před 9 hodinami
Medovník originál
AndreaMachacova před 17 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou
Penkapa před 21 hodinami
Pangas v česneku a bylinkách
Jitka488 před 23 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
řepa červená listy,
uzené maso vařené,
olej,
česnek,
sůl
Komentáře (3)