Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 041 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,84 g |
| Tuky | 2,86 g |
| Vláknina | 37,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 112,20 g |
Postup přípravy
Krok 1: Šošovicu namočíme na cca 20 min do vody. Vody dávame len toľko, aby tesne zakryla šošovicu a tá ju všetku vstrebala.
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Na veľkej panvici na oleji restujeme za stáleho miešania namočenú šošovicu cca 5 min. Krok 2: Potom ju osolíme, nahrnieme na jednu polovicu panvice a na druhú pridáme nakrájané listy cvikly. Restujeme ďalšie cca 3 min, pričom premiešame zvlášť listy a zvlášť šošovicu. Osolíme listy a pridáme k nim prelisovaný cesnak. Krok 3: Nakoniec zhrnieme nabok aj listy a vložíme plátok mäsa, ktorý z oboch strán opečieme. Krok 4: Na tanier uložíme šošovicu, listy a plátok mäsa a hneď podávame.
Kto potrebuje, naservíruje si plátok chleba alebo pečivo (ja si k tomu nedávam nič).
Zveřejněno 30. 8. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Moje poznámka
3 v 1 - čočka, řepa, uzené
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/yZW6
Nejnovější recepty
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 14 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 18 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 18 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno před 22 hodinami
Drobenkový koláček
Přidáno před 23 hodinami
Bulgur s houbami a směsí fazolí
Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 2 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 7 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 7 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 9 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 9 hodinami
Medové krůtí špízy s máslovou zeleninou
wimra před 9 hodinami
Pomazánka z droždí
Zuzka1973 před 10 hodinami
Houbová polévka se smetanou
Kesson před 10 hodinami
Baskické plátky
wimra před 10 hodinami
Suroviny:
čočka červená,
řepa červená listy,
uzené maso vařené,
olej,
česnek,
sůl
Komentáře (3)