Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Name: Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 2 malé cukety; sůl; pepř; 150-200 g jogurtu; česnek (podle chuti)

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Dajda

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 malé cukety

sůl

pepř

150-200 g 150-200 g jogurtu

česnek (podle chuti)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	623 kJ / 149 kcal
Bílkoviny	10,23 g
Tuky	5,68 g
Vláknina	4,00 g
Cholesterol	18 mg
Sodík	84 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	13,23 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu omyjeme a nakrájíme na silnější kolečka, mohou být šikmá. Posolíme a necháme alespoň 30 minut, aby pustila vodu.
Neloupeme. Krok 2: Jogurt smícháme s prolisovaným česnekem, můžeme lehce osolit. Krok 3: Řezy z cukety osušíme a ugrilujeme na grilovací pánvi, lehce potřené olejem, dohněda. Přendáme na talíř a opepříme. Podáváme s česnekovým jogurtem, případně s vařenými bramborami.

Cuketu omyjeme a nakrájíme na silnější kolečka, mohou být šikmá. Posolíme a necháme alespoň 30 minut, aby pustila vodu.
Neloupeme.
Jogurt smícháme s prolisovaným česnekem, můžeme lehce osolit.
Řezy z cukety osušíme a ugrilujeme na grilovací pánvi, lehce potřené olejem, dohněda. Přendáme na talíř a opepříme. Podáváme s česnekovým jogurtem, případně s vařenými bramborami.

TIP: Jak zpracovat cukety: Jsou chutné naslano i nasladko

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 2. 2022

Poznámka autorky Dajda

Lehké zeleninové jídlo, které si můžeme dopřát v zimě stejně jako v létě. Původem je z Řecka, o recept se kdysi v TV podělila jedna ze sester Elefteriadu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (35× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7NKy

Grilovaná cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

relax-markytka 5 min

Grilovaná cuketa s bylinkovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 20 min

Grilovaná cuketa a dýně (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 30 min

Grilované marinované cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas 25 min

Salát z grilované cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Simply Food 35 min

Grilovaná cuketa s balzamikem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Anna Kocikova 25 min

Zobrazit více

Segedínský guláš, jak ho vařila maďarská babička

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dajda 135 min

Závin z listového těsta se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Dajda 60 min

Mrkvový salát s řapíkatým celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Dajda 30 min

Raclette

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Dajda 15 min

"Skandinávská" rybí polévka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Dajda 45 min

Štedrovečerní kuba, jak se vaří ve Východních Čechách

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dajda 135 min

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Slané chutě
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Cuketa
Grilování

Moje poznámka

Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7NKy

Náhodný recept

Štíhlá meruňková zmrzlina

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Listové těsto na 3 způsoby Videorecept

Listové těsto na 3 způsoby

Přidáno před 3 hodinami

Vánočka podle Mirky van Gils Slavíkové

Přidáno před 17 hodinami

Sladké snídaňové briošky

Přidáno před 17 hodinami

Kuličky z piškotů s vaječným koňakem

Přidáno před 18 hodinami

Piškotový dort s tvarohovým krémem vhodný pro žlučníkáře

Přidáno před 19 hodinami

Pečená žebra s povidlovou marinádou

Přidáno 24. 12. 2025 20:05:10

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova 17. 7. 2022 04:52

Dajda 17. 6. 2022 13:08

Eja57: Tak to jsem moc ráda. Většinou recepty nevymýšlím, spíš jen upravuju, ale když něco stojí za to, tak zkušenost ráda předám dál.

Eja57 17. 6. 2022 12:46

Dajda: jojo, protože mi to chutná

Dajda 17. 6. 2022 12:16

Eja57: Tedy Ty máš dnes program Vaříme s Dajdou!

Eja57 17. 6. 2022 11:44

Pokud máte doma mladou cuketku, je vám horko a máte na něco chuť...tak doporučuji. Je to klasika která nezklame

Eja57 přidala novou fotografii! 17. 6. 2022 11:43

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 3×
Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu

Hodnocení 211×
Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit

Přečtěte si

Grilované kuřecí maso: Jak si poradit se zbytky? Dají se ještě přidat do mnoha pokrmů Hodnocení 6×

Grilované kuřecí maso: Jak si poradit se zbytky? Dají se ještě přidat do mnoha pokrmů

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Vynikající ruské vejce podle Ostravskeho Gastrošefa: Klasiku bister a lahůdkářství připravíte snadno a za pár korun

Dokonalé knedlíky k sváteční pečínce nejen na Štěpána: Ty podle knedlíkového mistra voní jablky a se zelím tvoří úžasný pár

Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu Hodnocení 3×

Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu

Báječné cukroví i jedlý dárek: Rafaelo kuličky jen ze tří surovin jsou hned hotové a chutnají jako italský originál

Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit Hodnocení 211×

Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččiny "startovací" žemličky (jinak housky) Videorecept

Babiččiny "startovací" žemličky (jinak housky)

ferda30 před 15 minutami

Včelí úly

Natkaaa před 1 hodinou

Panenka pečená v pepřové omáčce Videorecept

Panenka pečená v pepřové omáčce

markuschka79 před 1 hodinou

Zelňačka (klasika) Videorecept

Zelňačka (klasika)

Darwin před 2 hodinami

Bílková bábovka

Pavluska75 před 2 hodinami

Klobásníky

Krista56 před 3 hodinami

Svíčková na smetaně Videorecept

Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Dajda

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

Video Hodnocení 3× Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu

Hodnocení 211× Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video Hodnocení 3×
Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu

Hodnocení 211×
Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit