Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Name: Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Řecká
Ingredients: 2 malé cukety; sůl; pepř; 150-200 g jogurtu; česnek (podle chuti)

Hodnocení receptu je 5,0 (1×)

Dajda

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 10 min

30 min (20 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 6

Suroviny pro 2 porce

2porce

2 2 malé cukety

sůl

pepř

150-200 g 150-200 g jogurtu

česnek (podle chuti)

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	623 kJ / 149 kcal
Bílkoviny	10,23 g
Tuky	5,68 g
Vláknina	4,00 g
Cholesterol	18 mg
Sodík	84 mg
Sůl	0,12 g
Sacharidy	13,23 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cuketu omyjeme a nakrájíme na silnější kolečka, mohou být šikmá. Posolíme a necháme alespoň 30 minut, aby pustila vodu.
Neloupeme. Krok 2: Jogurt smícháme s prolisovaným česnekem, můžeme lehce osolit. Krok 3: Řezy z cukety osušíme a ugrilujeme na grilovací pánvi, lehce potřené olejem, dohněda. Přendáme na talíř a opepříme. Podáváme s česnekovým jogurtem, případně s vařenými bramborami.

Cuketu omyjeme a nakrájíme na silnější kolečka, mohou být šikmá. Posolíme a necháme alespoň 30 minut, aby pustila vodu.
Neloupeme.
Jogurt smícháme s prolisovaným česnekem, můžeme lehce osolit.
Řezy z cukety osušíme a ugrilujeme na grilovací pánvi, lehce potřené olejem, dohněda. Přendáme na talíř a opepříme. Podáváme s česnekovým jogurtem, případně s vařenými bramborami.

TIP: Jak zpracovat cukety: Jsou chutné naslano i nasladko

Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 2. 2022

Poznámka autorky Dajda

Lehké zeleninové jídlo, které si můžeme dopřát v zimě stejně jako v létě. Původem je z Řecka, o recept se kdysi v TV podělila jedna ze sester Elefteriadu.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (35× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (6 komentářů)

Ohodnotit recept (1 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7NKy

Grilovaná cuketa

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

relax-markytka 5 min

Grilovaná cuketa s bylinkovým dipem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

1974andrea 20 min

Grilovaná cuketa a dýně (bez tuku)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Kocmax 30 min

Grilované marinované cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Merylas 25 min

Salát z grilované cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Simply Food 35 min

Česneková omáčka ke grilovanému masu Videorecept

Česneková omáčka ke grilovanému masu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mardosa 10 min

Zobrazit více

Těsto na tvarohové ovocné knedlíky podle Romana Pauluse Videorecept

Těsto na tvarohové ovocné knedlíky podle Romana Pauluse

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Dajda 53 min

Závin z listového těsta se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Dajda 60 min

Segedínský guláš, jak ho vařila maďarská babička

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dajda 135 min

Placičky z cukety a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Dajda 30 min

Svatební koláčky bez kynutí - podrobný návod, pro ty, kteří se do pečení pustí poprvé

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Dajda 80 min

Bramborová kaše nedokonalá, zato super dietní

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Dajda

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Večeře
Slané chutě
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Běžný den
Letní recepty
Sváteční recepty
Cuketa
Grilování

Moje poznámka

Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/7NKy

Náhodný recept

Máslové placky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Tamara2022 65 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Roláda s tvarohem a třešněmi

Přidáno před 25 minutami

Krůtí na karí s cuketou a lilkem

Přidáno před 2 hodinami

Citrusovo-bazalková limonáda

Přidáno před 2 hodinami

Dietní cuketová polévka

Přidáno před 5 hodinami

Naložený gothaj se zeleninou

Přidáno před 5 hodinami

Rychlé kakaové košíčky s ovocem

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (6)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova 17. 7. 2022 05:52

Dajda 17. 6. 2022 14:08

Eja57: Tak to jsem moc ráda. Většinou recepty nevymýšlím, spíš jen upravuju, ale když něco stojí za to, tak zkušenost ráda předám dál.

Eja57 17. 6. 2022 13:46

Dajda: jojo, protože mi to chutná

Dajda 17. 6. 2022 13:16

Eja57: Tedy Ty máš dnes program Vaříme s Dajdou!

Eja57 17. 6. 2022 12:44

Pokud máte doma mladou cuketku, je vám horko a máte na něco chuť...tak doporučuji. Je to klasika která nezklame

Eja57 přidala novou fotografii! 17. 6. 2022 12:43

Články s tímto receptem

Hodnocení 220×
Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit

Video Hodnocení 7×
Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu

Přečtěte si

Grilované kuřecí maso: Jak si poradit se zbytky? Dají se ještě přidat do mnoha pokrmů Hodnocení 11×

Grilované kuřecí maso: Jak si poradit se zbytky? Dají se ještě přidat do mnoha pokrmů

Chytrý letní jídelníček pro dva: Těchto 5 letních večeří šetří peněženku i čas

Banánová zmrzlina podle Josefa Maršálka: Tuhle šmoulovou snadno zvládnete i doma

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Brambor s kouskem: Zapomenuté jídlo našich předků zasytí celou rodinu a vyjde na pár korun

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jak zpracovat cukety. Jsou vhodné k masu i nasladko Hodnocení 200×

Jak zpracovat cukety. Jsou vhodné k masu i nasladko

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Majonézová hrnkovka

brtna před 1 hodinou

Gaspacho - vychlazená španělská polévka

Kristina1 před 2 hodinami

Krupicová polévka zapražená

Tynaja před 2 hodinami

Obědový těstovinový salát

anetaprochazkova263 před 3 hodinami

Tvarohový cheesecake s čokoládou

Rock44 před 4 hodinami

Hrníčková bublanina

teufel před 4 hodinami

Vepřové plátky na kmíně s rýží Videorecept

Grilovaná cuketa s česnekovým jogurtem

Suroviny pro 2 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Dajda

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (6)

Články s tímto receptem

Hodnocení 220× Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit

Video Hodnocení 7× Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 220×
Grilovaná cuketa je pochoutkou i pro milovníky masa. Poradíme, jak ji správně na gril připravit

Video Hodnocení 7×
Zeleninový wrap z cukety je zdravý a chutný oběd. Zkuste jej podle videonávodu