Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Name: Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 180 g kuřecího prsa; 1 lžíce extra panenského olivového oleje; 1 lžička másla; sůl; mletý pepř; 100 g dýně hokaido; sůl; Dále:; 50 g salátových listů; pár kapek citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; 1 špetka xylitolu; 50 g cherry rajčátek; 30 g salátové okurky; 30 g kapie

Toto lehké a dietní jídlo je svěží, pěkné na pohled a plné dobrých chutí. Jednoduchý salát podáváme s restovaným kuřecím masem, opečenými plátky dýně hokaido a čerstvou zeleninou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 052 kJ / 490 kcal
Bílkoviny	45,03 g
Tuky	27,91 g
Vláknina	6,63 g
Cholesterol	119 mg
Sodík	116 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	11,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dýni očistíme a nakrájíme na plátky. Krok 2: Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně. Krok 3: Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni. Krok 4: Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

Dýni očistíme a nakrájíme na plátky.
Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně.
Jak správně restovat maso
Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni.
Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

TIP: Jak připravit dýni hokaido

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Kuřecí stehno s bylinkami a restovaná mrkev (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Kuřecí karbanátky s pečenou dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Králík s játry, restovaný květák s dýní Hokaido (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 95 min

Polévka z muškátové dýně (vhodná pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Zobrazit více

Medovníkové koule z perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

RubyRom 50 min

Vosí hnízda z Margotky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 60 min

Výborná vánočka naší babičky Boženky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 135 min

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Roláda z vepřové pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 80 min

Dančí guláš s knedlíkem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

RubyRom 140 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Dietní recepty
Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Restování
Dýně
Běžný den

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Náhodný recept

Dušené kuře na paprikách, hlívě a kysané smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Bibinka 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Belgické lanýže

Přidáno před 1 hodinou

Nejlepší plněné perníčky Videorecept

Nejlepší plněné perníčky

Přidáno před 2 hodinami

Ořechové šuhajdy

Přidáno před 2 hodinami

Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí Videorecept

Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí

Přidáno před 4 hodinami

Vinná klobáska v kabátku

Přidáno před 5 hodinami

Rybí filé s rajčaty a kapary

Přidáno před 5 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 7. 9. 2024 16:03

Handour: Moc děkuji

Handour 7. 9. 2024 14:56

Recept se mě líbí, je hezký a jistě chutný.

RubyRom přidala novou fotografii! 7. 9. 2024 09:37

Přečtěte si

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla Hodnocení 129×

Opékání či restování masa tak, aby si udrželo šťavnatost a zůstalo křehké i chutné, má svá pravidla

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Dědova vánočka provoní celý byt: Je nadýchaná díky trojímu kynutí a vydrží vláčná přes celé svátky

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Rychlá tvarohová štóla podle Josefa Maršálka: Měkká je i bez odležení, voní po citronu a snadno se dělá

Retro dobroty, které jsme měli jako děti rádi: I po letech si na ně vzpomeneme Hodnocení 4×

Retro dobroty, které jsme měli jako děti rádi: I po letech si na ně vzpomeneme

20 retro dezertů: Moučníky z doby minulé, kterých se nevzdáme ani v současnosti

Zkuste dezert ptačí mléko podle videonávodu. Retro je stále více v módě Hodnocení 86×

Zkuste dezert ptačí mléko podle videonávodu. Retro je stále více v módě

Nejnovější články

Zdravé jogurty? Některé obsahují stejně cukru jako Coca-Cola. S těmito tipy si vyberete správně

Dědova vánočka provoní celý byt: Je nadýchaná díky trojímu kynutí a vydrží vláčná přes celé svátky

11 foto
Václav Noid Bárta si potrpí na řízek s domácím bramborovým salátem: Jeho žena Eliška prozradila, čím je ten její tak odlišný

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Košíčky plněné ořechovou náplní Videorecept

Košíčky plněné ořechovou náplní

marhau před 14 minutami

Tvarohová štola Videorecept

Tvarohová štola

[email protected] před 56 minutami

Vanilkové rohlíčky

Libotovska před 1 hodinou

Koňakové košíčky Videorecept

Koňakové košíčky

kvetka před 2 hodinami

Hovězí polévka

Kajkajak před 2 hodinami

Nejlepší marokánky Videorecept

Nejlepší marokánky

Lada008 před 3 hodinami

Krevety v máslové smetaně

Sahula před 4 hodinami

Banánové zdravé brownies

Hilperos před 4 hodinami

Vepřové nudličky po thajsku

Sahula před 4 hodinami

Putimské vepřové nudličky Videorecept

Putimské vepřové nudličky

Sahula před 4 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, olej olivový extra virgin, máslo, sůl, pepř mletý, dýně hokkaido, sůl, listy salátové, šťáva citronová, olej olivový, rajče cherry, okurka salátová, kapie

Naposledy jste si prohlédli

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

Kakaovo - karamelová bublanina s mirabelkami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

varilamyskakasicku

Plněná vejce s tvarůžky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

maris 45 min

Letní pomazánka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

toprecepty.cz

Lepší koprovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vlajda 45 min

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

11 foto Václav Noid Bárta si potrpí na řízek s domácím bramborovým salátem: Jeho žena Eliška prozradila, čím je ten její tak odlišný

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

11 foto
Václav Noid Bárta si potrpí na řízek s domácím bramborovým salátem: Jeho žena Eliška prozradila, čím je ten její tak odlišný