Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Name: Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 180 g kuřecího prsa; 1 lžíce extra panenského olivového oleje; 1 lžička másla; sůl; mletý pepř; 100 g dýně hokaido; sůl; Dále:; 50 g salátových listů; pár kapek citronové šťávy; pár kapek olivového oleje; 1 špetka xylitolu; 50 g cherry rajčátek; 30 g salátové okurky; 30 g kapie

Toto lehké a dietní jídlo je svěží, pěkné na pohled a plné dobrých chutí. Jednoduchý salát podáváme s restovaným kuřecím masem, opečenými plátky dýně hokaido a čerstvou zeleninou.

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RubyRom

Snadný

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 20 min

35 min (15 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 052 kJ / 490 kcal
Bílkoviny	45,03 g
Tuky	27,91 g
Vláknina	6,63 g
Cholesterol	119 mg
Sodík	116 mg
Sůl	0,25 g
Sacharidy	11,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Dýni očistíme a nakrájíme na plátky. Krok 2: Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně. Krok 3: Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni. Krok 4: Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

Dýni očistíme a nakrájíme na plátky.
Na oleji s máslem orestujeme osolené a opepřené maso i s plátky dýně.
Jak správně restovat maso
Salátové lístky naservírujeme na talíř a ochutíme zálivkou smíchanou z citronu, oleje a xylitolu. Na salát položíme maso a dýni.
Talíř ozdobíme rajčátky, salátovou okurkou a kapií.

TIP: Jak připravit dýni hokaido

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 9. 2024

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Kuřecí karbanátky s pečenou dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Kuřecí stehno s bylinkami a restovaná mrkev (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 85 min

Kuřecí prso a chilli fazole (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Restované kuřecí prso se žampiony a mrkví (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 55 min

Králík s játry, restovaný květák s dýní Hokaido (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 95 min

Kuřecí prso s dušenou kedlubnou (vhodné i pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 35 min

Zobrazit více

Babiččiny kynuté borůvkové knedlíky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

RubyRom 35 min

Domácí švestková marmeláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 50 min

Marmeláda z arónie s kardamomem a rumem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

RubyRom 45 min

Balkánský džuveč s vepřovým masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

RubyRom 65 min

Vepřové maso po cikánsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

RubyRom 70 min

Domácí králík na smetaně

Recept ještě nebyl hodnocen 3,6

RubyRom 180 min

Zobrazit více

Drůbeží maso
Kuřecí maso

Dietní recepty
Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Snadné recepty
Rychlé recepty
Restování
Dýně
Běžný den

Moje poznámka

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/QWO8Z

Náhodný recept

Dunajské vlny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

toprecepty.cz 55 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zapečené těstoviny se šunkou a tofu

Přidáno před 9 minutami

Domácí libečková sůl

Přidáno před 3 hodinami

Svačinová polévka z masového vývaru, se zeleninou a lahůdkovým párkem

Přidáno před 7 hodinami

Zavařený kedlubnový salát

Přidáno před 7 hodinami

Toust s brokolicí zapečený v troubě

Přidáno před 8 hodinami

Sekaná s červenou řepou, hráškem a kukuřicí

Přidáno před 8 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

RubyRom 7. 9. 2024 17:03

Handour: Moc děkuji

Handour 7. 9. 2024 15:56

Recept se mě líbí, je hezký a jistě chutný.

RubyRom přidala novou fotografii! 7. 9. 2024 10:37

Přečtěte si

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Čím se liší hokaido od jiných dýní a na co se nejvíce hodí? Proč se tato malá dýně stala královnou naší kuchyně? Hodnocení 108×

Čím se liší hokaido od jiných dýní a na co se nejvíce hodí? Proč se tato malá dýně stala královnou naší kuchyně?

Topinka Jaroslava Sapíka ohromila princeznu Dianu: Chtěla ji po mně pořád dokola, vzpomíná slavný šéfkuchař

20 retro dezertů: Moučníky z doby minulé, kterých se nevzdáme ani v současnosti

Retro dobroty, které jsme měli jako děti rádi: I po letech si na ně vzpomeneme Hodnocení 3×

Retro dobroty, které jsme měli jako děti rádi: I po letech si na ně vzpomeneme

Jak připravit nadýchané játrové knedlíčky, které se nerozvaří a chutnají jako od babičky

Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky

Zkuste dezert ptačí mléko podle videonávodu. Retro je stále více v módě Hodnocení 72×

Zkuste dezert ptačí mléko podle videonávodu. Retro je stále více v módě

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Odlehčené kuře na paprice

Picik před 7 minutami

Rajská omáčka Videorecept

Rajská omáčka

Maroun416 před 33 minutami

Nadýchaný piškotový korpus Videorecept

Nadýchaný piškotový korpus

Rouzis před 49 minutami

Česnekovo-rajčatová směs bez konzervace

AndreaMachacova před 2 hodinami

Rajská omáčka s masovými kuličkami Videorecept

Rajská omáčka s masovými kuličkami

zlatko4 před 3 hodinami

Bramborák se švestkami

Lenka Sedlackova před 5 hodinami

Přesnídávka jablečná

HancaSvarc před 7 hodinami

Nepečený jablečný dort Videorecept

Nepečený jablečný dort

RNRNH před 7 hodinami

Tvarohová bábovka od Dity P.

chameleon před 9 hodinami

Besan barfi (indický dezert z cizrnové mouky)

AndreaMachacova před 20 hodinami

Suroviny:
prsa kuřecí, olej olivový extra virgin, máslo, sůl, pepř mletý, dýně hokkaido, sůl, listy salátové, šťáva citronová, olej olivový, rajče cherry, okurka salátová, kapie

Naposledy jste si prohlédli

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 35 min

„Bramborový“ salát bez brambor – z cukety Videorecept

„Bramborový“ salát bez brambor – z cukety

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea 40 min

Mungo baby salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

HankaPu

Kokosovo-krupicový koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

tejaja 30 min

Vepřová plec po Bakoňsku

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

klukodvody 60 min

Restované kuřecí prso s dýní (vhodné pro diabetiky)

Suroviny pro 1 porce

Naše kuchařky právě v prodeji

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

6 foto Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Naše kuchařky
právě v prodeji

6 foto
Netradiční segedín podle Patrika z Hell's Kitchen: S bůčkem, klobásou a tvarohovými noky chutná fantasticky