Proteinové vafle
Rychlé a výživné vafle nabité bílkovinami. Ze špaldové mouky, vejce a proteinového pudinku. Ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Skvěle chutnají nasladko i naslano a zvládne je připravit každý.
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme nebo rozmixujeme v hladké těsto.
Krok 2: Ve vaflovači pečeme cca 5-7 minut.
Krok 3: Dozdobíme čerstvým ovocem, jogurtem nebo dle své fantazie a podáváme.
Zveřejněno 25. 6. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Moje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Nejnovější recepty
Mrkvové řezy s marcipánem
Přidáno před 23 minutami
Slané sýrové muffinky
Přidáno před 2 hodinami
Bramborový salát s hořčicovým křenem
Přidáno před 3 hodinami
Biftečky s baby karotkou
Přidáno před 5 hodinami
Špenátové řezy s jahodami podle Petry Burianové
Přidáno před 7 hodinami
Salát z bílé ředkve, vodnice a jablek
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Jogurtové muffiny
Istrate před 52 minutami
Timovo utopenci
pazderka83 před 1 hodinou
Brokolicová polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Panenka zapečená na italský způsob
Stefi.f před 1 hodinou
Cookies s čokoládou
MarketaMud. před 1 hodinou
Míša řezy
Terka.Ambrozkova před 2 hodinami
Panenka s pikantní omáčkou a opečenými žampiony na slanině
knihomolka před 3 hodinami
Jablkovo-ořechová bábovka
GaHora před 4 hodinami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
michaelatomastikova999 před 4 hodinami
Suroviny:
pudink,
vejce,
mouka špaldová hladká
Komentáře (2)