Proteinové vafle
Rychlé a výživné vafle nabité bílkovinami. Ze špaldové mouky, vejce a proteinového pudinku. Ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Skvěle chutnají nasladko i naslano a zvládne je připravit každý.
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme nebo rozmixujeme v hladké těsto.
Krok 2: Ve vaflovači pečeme cca 5-7 minut.
Krok 3: Dozdobíme čerstvým ovocem, jogurtem nebo dle své fantazie a podáváme.
Zveřejněno 25. 6. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Moje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Nejnovější recepty
Těsto bez vážení na řezy i bublaninu
Přidáno před 3 hodinami
Borůvkovo-banánové muffiny
Přidáno před 4 hodinami
Knedlíková omeleta se šunkou a sýrem
Přidáno před 5 hodinami
Pečený květák z remosky
Přidáno před 5 hodinami
Podzimní buchty s jablky a tvarohem
Přidáno před 7 hodinami
Špekové knedlíky se špenátem
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Camping salát podle ČSN
Fatima2 před 33 minutami
Hrnková bábovka
Deelerka před 3 hodinami
Jihočeský kočičák (lepenice)
Pepajz před 3 hodinami
Bageta / ciabatta
magdalenka před 3 hodinami
Langoše z jogurtu
Curka před 4 hodinami
Křenová omáčka
DanaPr před 4 hodinami
Brownies do hrnečku
Honza_206 před 4 hodinami
Nekynuté svatomartinské rohlíčky s ořechovou náplní
Fatima2 před 7 hodinami
Nivová pomazánka
brtna před 7 hodinami
Levné cibulové placky
magdalenka před 10 hodinami
Suroviny:
pudink,
vejce,
mouka špaldová hladká
Komentáře (2)