Proteinové vafle
Rychlé a výživné vafle nabité bílkovinami. Ze špaldové mouky, vejce a proteinového pudinku. Ideální jako zdravá snídaně nebo svačina po cvičení. Skvěle chutnají nasladko i naslano a zvládne je připravit každý.
Postup přípravy
Krok 1: Všechny ingredience smícháme nebo rozmixujeme v hladké těsto.
Krok 2: Ve vaflovači pečeme cca 5-7 minut.
Krok 3: Dozdobíme čerstvým ovocem, jogurtem nebo dle své fantazie a podáváme.
Zveřejněno 25. 6. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Moje poznámka
Proteinové vafle
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1wQoq
Nejnovější recepty
Hovězí burger s karamelizovanou cibulkou
Přidáno před 12 hodinami
Smrže s chřestem a baby špenátem
Přidáno před 13 hodinami
Strakatý chléb se semínkovou záparou
Přidáno před 15 hodinami
Cuketová tortilla z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 16 hodinami
Letní hrášková polévka s mátou
Přidáno před 18 hodinami
Borůvkové muffiny z cottage těsta
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Strakonické "štrúdle"
Petule123 před 1 hodinou
Klasický hospodský guláš (vídeňský)
davoska7 před 5 hodinami
Šunkofleky II
Kajkajak před 7 hodinami
Citronová babeta
Pajulenka před 10 hodinami
Kuřecí placičky s pórkem
HanaS92 před 10 hodinami
Čočková polévka s bramborem a smetanou.
magdalenka před 14 hodinami
Hraběnčiny výborné řezy
jelena63 před 17 hodinami
Kakaový drobenkový fofr koláč s tvarohem
jelena63 před 17 hodinami
Velikonoční věnec z kynutého těsta
jelena63 před 17 hodinami
Suroviny:
pudink,
vejce,
mouka špaldová hladká
Komentáře (2)