Chia pudink à la Tiramisu
Máte rádi chuť Tiramisu, ale chcete mlsat bez výčitek? Pudink z chia semínek s příchutí italského dezertu si můžete vychutnat nejen ke snídani, ale i jako zdravý dezert. Jen je potřeba myslet na to, že chia se musí nechat nabobtnat, takže začněte s přípravou včas.
Postup přípravy
Krok 1: V misce rozmixujeme tyčovým mixérem cottage sýr. K sýru následně přidáme mléko, med a espresso.
Krok 2: Do směsi přidáme chia semínka, promícháme a necháme minimálně 2 hodiny (ideálně přes noc) nabobtnat v lednici.
Krok 3: Připravíme čtyři skleničky. Piškoty lehce namočíme v uvařené a prochladlé kávě, a položíme je na dno skleničky.
Krok 4: Na piškoty dáme vrstvu chia pudinku. Přidáme další vrstvu namočených piškotů a pak znovu chia pudink.
Krok 5: Nahoru dáme vrstvu řeckého jogurtu (může být oslazený) a posypeme kakaem.
Krok 6: Dáme ztuhnout do lednice a podáváme.
Zveřejněno 25. 11. 2025
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Chia pudink à la Tiramisu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNWqn
Moje poznámka
Chia pudink à la Tiramisu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/PNWqn
Nejnovější recepty
Karlovarské rohlíky z domácí pekárny
Přidáno před 1 hodinou
Jalapeňo poppers s čedarem
Přidáno před 5 hodinami
Krémové krevety s česnekem
Přidáno před 6 hodinami
Pruhovaná roláda se smetanovým krémem
Přidáno před 7 hodinami
Střapaté řízečky
Přidáno před 8 hodinami
Borůvkový banana bread
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Špenátová polévka (rychlovka)
MajaFero před 27 minutami
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
Napalsko před 42 minutami
Bábovka se zakysanou smetanou 2
Denade před 1 hodinou
Rychlá rajská omáčka
keppert01 před 1 hodinou
Kynuté bramborové houstičky
PetaKamilka8088 před 3 hodinami
Drobenkový kakaový koláč s tvarohem
Pajinice před 5 hodinami
Rychlá hrachová polévka s krutony
wimra před 5 hodinami
Pikantní vepřové s houbami a koprem
stm01 před 6 hodinami
Pohanková polévka s mrkví
Martin87 před 6 hodinami
Bábovka z tvarohu
PavliSv před 6 hodinami
Suroviny:
sýr cottage,
mléko,
káva espresso,
med,
semínka chia,
piškoty,
piškoty,
jogurt řecký,
kakao
Komentáře (1)